Чай с фенхелем при грудном вскармливании является настоящим спасением для мам, которые беспокоятся о количестве молока для своих малышей. Фенхель, похожий на укроп, имеет прекрасный аромат, который невозможно проигнорировать. Однако, самое главное, что фенхель обладает богатым содержанием полезных веществ, необходимых для здоровья и развития организма, а также способствует увеличению лактации.
Чем полезен фенхель в период грудного вскармливания?
Фенхель – это растение, которое оказывает положительное воздействие на организм как у мамы, так и у малыша. Он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снижает газообразование и может использоваться для снятия колик у грудных детей. Кроме того, фенхель обладает гепатопротекторным и противогрибковым действием.
Если кормящая мама пьет чай с фенхелем, то это положительно сказывается на нервной и иммунной системах ребенка через грудное молоко. Малыши становятся спокойнее и менее возбудимыми. Успокаивающее действие фенхеля полезно и для мам, так как помогает справиться со стрессом, что особенно важно в период кормления грудью.
Фенхель содержит витамины А, В и С, а также кальций, железо, фосфор, медь, марганец, молибден, магний, калий и аминокислоты. Витамин С является мощным антиоксидантом и необходим для поддержания нормальной работы иммунной системы.
Как сладкий укроп повышает лактацию?
Научные исследования показали, что семена этого овоща стимулируют выработку женских половых гормонов, включая пролактин – гормон лактации.
Активные вещества, содержащиеся в сладком укропе, имеют спазмолитический эффект на периферические кровеносные сосуды и протоки грудных желез у кормящей мамы. Это обеспечивает свободный доступ молочка к зоне сосков, что упрощает сцеживание или сосание крохой.
В каком виде и в каком количестве следует принимать фенхель кормящей маме?
Фенхель во время грудного вскармливания рекомендуется употреблять в виде фито-чаев для увеличения лактации. Сегодня такие чаи представлены в большом ассортименте в супермаркетах и аптеках.
Если вы хорошо знакомы с особенностями своего организма, то можете самостоятельно выбрать подходящий продукт, либо проконсультироваться с педиатром или патронажной сестрой.
Чай с фенхелем для кормящей мамы можно приготовить и дома. Для этого вам понадобятся семена фенхеля, которые можно приобрести в аптеке по недорогой цене. Чтобы приготовить напиток, залейте 2 столовые ложки семян стаканом кипятка. Дайте настояться пару часов, процедите, доведите до прежнего объема кипяченой водой и принимайте по 2 столовые ложки за 15 минут до еды.
Читайте также:
Тот же рецепт можно использовать для приготовления чая со сладким укропом, который поможет ребенку, страдающему от колик, а также как средство для успокоения.
Вот еще несколько рецептов:
-
Коктейль для увеличения лактации на основе фенхеля, семян пажитника и укропа. Возьмите по 20 грамм каждого ингредиента, измельчите в кофемолке и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в термосе 2-3 часа, затем разбавьте теплой водой (1 часть настоя и 3 части воды). Принимайте по 150-200 мл за полчаса до кормления.
-
Молочный чай с фенхелем. Измельчите 2 столовые ложки семян фенхеля, добавьте немного соли и муската, залейте теплым молоком или кефиром. Дайте настояться 1-1,5 часа и употребляйте перед завтраком.
-
Фенхелевый пудинг. Смешайте столовую ложку семян фенхеля со стаканом сметаны и поставьте в духовку при температуре 120-150 градусов на примерно час. Полученное блюдо лучше употреблять теплым на ужин.
Чем еще полезен чай с фенхелем?
Кроме уже упомянутых нами ценных характеристик сладкого укропа, необходимо помнить о его превосходных противовоспалительных свойствах. Он также способен нормализовать обменные процессы в органах и тканях, а также восстанавливать микрофлору кишечника. Более того, это растение обладает мочегонным эффектом и может использоваться в качестве отхаркивающего средства при кашле.
Фенхелевый чай также может быть полезен для промывания глаз у детей и взрослых при воспалениях и конъюнктивитах.
Однако, следует отметить, что есть некоторые противопоказания. Чаи с фенхелем не рекомендуются беременным женщинам, так как они могут усилить тонус матки. Также страдающим эпилепсией не рекомендуется употреблять такие чаи.
Кроме того, не рекомендуется принимать сладкий укроп при диарее и людям с нарушениями сердечного ритма.
Эффективность фенхеля для повышения лактации
Эффективность использования напитков, приготовленных на основе семян фенхеля, для стимуляции лактации была подтверждена множеством исследований, проведенных специалистами по грудному вскармливанию в разных странах мира. В интернете и на страницах изданий, посвященных материнству, можно найти результаты этих исследований, которые подтверждают полезность употребления чаев, настоев и других напитков на основе плодов фенхеля. Одним из фактов, которые упоминаются, является увеличение частоты прикладывания детей к груди после употребления таких напитков, в некоторых случаях до трех и более раз.
10 причин пить чай с фенхелем при грудном вскармливании
- Напиток отлично стимулирует производство грудного молока
- Фенхелевый чай для кормящих мам – отличное средство от колик у малышей
- Очень мало противопоказаний
- Приятный вкус и аромат
- Не влияет на вкус грудного молока
- Может использоваться не только для увеличения лактации, но также как экологическое народное средство при лечении простуды и других заболеваний
- Богат витаминами и микроэлементами, необходимыми для ребенка
- Обладает мягким успокоительным эффектом
- Положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта
- Укрепляет иммунную систему
А ваши мамы и бабушки бы еще, наверняка добавили: «И никакой химии!».
Частые вопросы
Что такое фенхель и как он помогает при кормлении грудью?
Фенхель – это растение, которое используется в традиционной медицине для улучшения пищеварения и снижения вздутия. Он содержит эфирные масла, которые могут помочь увеличить лактацию у кормящих мам.
-
Читайте также:
Как чай с фенхелем помогает при коликах у младенцев?
Фенхель имеет спазмолитические свойства, которые могут помочь снять спазмы и уменьшить болевые ощущения, связанные с коликами у младенцев. Пить чай с фенхелем может помочь успокоить ребенка и улучшить его состояние.
Как правильно приготовить чай с фенхелем для кормящих мам?
Для приготовления чая с фенхелем для кормящих мам, возьмите 1 чайную ложку семян фенхеля и залейте их 1 чашкой кипятка. Накройте и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут. Затем процедите и можно пить. Рекомендуется употреблять 1-2 чашки чая в день.
Могут ли быть побочные эффекты от употребления чая с фенхелем?
В большинстве случаев чай с фенхелем безопасен для употребления кормящими мамами и их детьми. Однако, как и с любым другим продуктом, у некоторых людей может возникнуть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция. Если у вас возникли какие-либо побочные эффекты после употребления чая с фенхелем, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Можно ли употреблять чай с фенхелем во время беременности?
Во время беременности рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением чая с фенхелем. Хотя фенхель обычно считается безопасным, некоторые исследования показали, что он может оказывать эстрогеноподобное действие, что может быть нежелательным во время беременности.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Попробуйте пить чай с фенхелем несколько раз в день, чтобы повысить лактацию. Фенхель содержит фитоэстрогены, которые могут стимулировать выработку молока. Он также помогает снизить вздутие и газы у ребенка.
СОВЕТ №2
Добавьте фенхель в свой рацион, чтобы получить его полезные свойства. Вы можете использовать его в виде специй для приготовления пищи или добавлять в салаты и супы. Фенхель также доступен в виде семян, которые можно добавлять в чай или использовать для приготовления отваров.
Загрузка...
