Старение кожи – это неизбежный процесс, с которым сталкивается каждый человек в определенный момент своей жизни. Однако, существуют способы предотвратить преждевременное старение и замедлить появление морщин, а также сделать их менее заметными. Важно понять, что представляют собой морщины и как можно справиться с этой проблемой.
Что собой представляют морщины?
Ни одно современное средство не сможет избавить вас от неприятных морщин на коже, но регулярный и правильный уход за лицом существенно замедлит их появление
Морщины не являются патологией или болезнью. Они представляют собой складки на коже, которые возникают в результате естественного процесса старения организма. Гормон эстроген играет важную роль в поддержании тонуса и эластичности кожи у женщин, так как он стимулирует синтез коллагена и эластина. Однако с возрастом уровень этого гормона снижается, что замедляет обменные процессы, контролируемые им, и приводит к старению кожи.
В целом, морщины присутствуют у всех людей. Мимические морщинки, которые представляют собой небольшую сетку складок, образующихся из-за активных мимических движений, начинают появляться уже в 20 лет, а возрастные морщины, связанные с изменением тонуса кожи, обычно становятся заметными после 30 лет.
Интересный факт! У мужчин кожа более плотная, поэтому они стареют медленнее, чем женщины. Кроме того, синтез коллагена и эластина в организме мужчин не так сильно зависит от гормонального фона.
У мужчин часто более активная мимика, и они реже пользуются солнцезащитными и увлажняющими средствами. Поэтому, несмотря на указанные факторы, морщины у многих мужчин появляются довольно рано, но это скорее связано с недостаточным уходом и вниманием к коже, а не с внутренними причинами.
Виды морщин
Различают два основных типа морщин – статические и динамические. Динамические морщины возникают из-за активной мимики и могут появляться уже в юном возрасте. С годами они становятся более глубокими. Например, когда мы улыбаемся, можно заметить морщинки в уголках глаз и губ. У молодых людей они исчезают, когда лицо расслабляется. Однако в старшем возрасте эти морщины становятся заметными даже в состоянии покоя, потому что мышцы лица постоянно напряжены из-за активной мимики.
Статические морщины, с другой стороны, являются результатом действия гравитации. Они возникают из-за потери тонуса и упругости кожи, что является естественным процессом старения. Первые статические морщины обычно появляются на шее и в области декольте в возрасте 25-30 лет. Они видны независимо от мимических движений и являются признаком возраста. Большинство женщин уделяют особое внимание борьбе с этими возрастными изменениями.
Морщины можно разделить на несколько видов в зависимости от их расположения и времени возникновения.
Мимические морщины – это морщины, которые чаще всего появляются на лице и относятся к динамическим морщинам. Несмотря на то, что многие женщины стремятся избавиться от них, ученые утверждают, что эти морщины делают человека более мягким и открытым в глазах окружающих. Они образуются в зонах подвижной мимики, которые служат для передачи эмоций, таких как уголки глаз и губ, носогубные складки, лоб и межбровное пространство. Мимические морщины начинают проявляться уже в 15 лет, а носогубные складки становятся заметными примерно к 25 годам. Они практически незаметны в состоянии покоя, но с возрастом они становятся более заметными, так как тонус кожи снижается.
Атрофические, возрастные или старческие складки возникают из-за изменения плотности кожи с возрастом. Они являются статическими морщинами и возникают под воздействием гравитации, а не движения мимических мышц. Первые признаки возрастных морщин можно заметить уже в 30-32 года, особенно в области носогубного треугольника. У людей с жирной кожей они появляются позже, примерно в 35 лет, в то время как у обладателей сухой кожи они могут возникнуть и в 25 лет. Наличие возрастных морщин можно определить по состоянию кожи возле висков, так как эта зона мало подвержена мимическим движениям.
Гравитационные морщины возникают из-за естественной гравитации и чаще всего появляются из-за резкой смены веса. Они часто встречаются на шее, области декольте и руках. Гравитационные морщины могут возникать в любом возрасте. Например, резкое похудение в 20 лет может привести к растяжению кожи на шее и появлению выраженных складок. Это же наблюдается в области декольте после родов и лактации. Выраженные носогубные складки, морщины-марионетки и опущение уголков губ и глаз – это гравитационные морщины, которые чаще всего появляются после 50 лет.
Эпидермальные морщины – это неглубокие, поверхностно расположенные заломы и складки эпидермиса, самого верхнего слоя кожи. Они являются статическими морщинками и чаще всего не связаны с мимикой человека. Эпидермальные морщины могут быть следствием длительного обезвоживания кожи и появляться на щеках, лбу и носу. Они обычно появляются в возрасте от 23 до 30 лет и могут быть легко устранены с помощью косметических средств.
Дермальные морщины являются средне-глубокими заломами и возникают из-за отсутствия полноценного ухода и корректировки образа жизни при появлении эпидермальных морщин. Примером таких морщин являются горизонтальные борозды на лбу и вертикальная морщинка между бровями. Они обычно появляются в 30-35 лет и требуют профессионального вмешательства для устранения.
Глубокие морщины, также известные как возрастные или атрофические морщины, возникают примерно в 45-50 лет и представляют собой выраженные заломы, проникающие в глубокие слои кожи. Косметические средства не способны проникнуть так глубоко в дерму, поэтому борьба с глубокими морщинами требует профессиональных методов и эстетической хирургии. Чтобы предотвратить их появление, необходимо заранее заботиться о коже и устранять эпидермальные морщины.
Почему образуются морщины?
Хронический недосып очень сильно влияет на состояние кожи. Разобравшись, что такое морщины, давайте подробнее рассмотрим причины их образования. Здесь можно выделить основные факторы, которые способствуют раннему появлению морщин на коже.
Одной из основных причин является естественное старение. С возрастом обменные процессы замедляются, кожа теряет тонус, толщина подкожно-жировой клетчатки уменьшается, и морщины начинают появляться. У каждого этот процесс начинается по-разному – у кого-то раньше, у кого-то позже. В среднем, заметные морщины на коже становятся видимыми примерно к 30 годам.
Курение также является фактором, который способствует раннему старению кожи. Никотин разрушает коллаген в клетках кожи и замедляет обменные процессы. Первыми симптомами пагубного влияния становятся тусклый цвет лица и заметные поры. Затем появляются морщины, которые быстро углубляются. Курение "отнимает" около 5 лет молодости кожи. Если у некурящей девушки заметные морщины появляются к 30 годам, то у курящей они могут появиться уже в 25 лет.
Неправильный уход за кожей также может привести к раннему старению. Если на сухую кожу регулярно наносить подсушивающие средства для проблемной кожи, она быстро теряет влагу и тонус. Если же для ухода за жирной кожей постоянно использовать плотные питательные кремы, предназначенные для сухого эпидермиса, она теряет упругость. Правильно подобранный уход является одним из ключевых моментов сохранения молодости кожи.
Отсутствие ухода также приводит к раннему старению. Кожу необходимо тщательно очищать, иначе токсины и загрязнения могут нарушить синтез коллагена. Без солнцезащитных средств образуются пигментные пятна, кожа истончается, а без увлажняющих косметических средств она становится обезвоженной. Все это приводит к раннему старению.
Неправильное питание и недостаток потребления воды ослабляют организм и замедляют обменные процессы, в том числе синтез коллагена.
Недостаток сна и стресс также могут привести к нарушению выработки веществ, необходимых для поддержания оптимального баланса влаги в коже. В результате возникает обезвоживание, шелушение и замедление процесса восстановления, что приводит к быстрому старению кожи.
Резкое снижение веса также может способствовать образованию морщин. Рекомендуется худеть не более, чем на 2-3 кг в неделю при наличии большого количества лишнего веса, и на 1 кг в неделю, если лишний вес не превышает 20 кг. Во всех остальных случаях растянутая кожа не успевает восстановиться, и морщины, в том числе гравитационные, начинают появляться.
Еще одним фактором, который объясняет, почему у некоторых людей морщины образуются раньше, а у других позже, является наследственность и тип кожи. Обладатели сухой кожи чаще сталкиваются с морщинами, а азиаты стареют очень медленно, потому что их кожа более плотная и жирная.
Теперь давайте рассмотрим механизм образования морщин. Это связано с синтезом двух основных белков дермы – коллагена и эластина. В молодом возрасте эти белки образуются быстро, поддерживая упругость и гладкость кожи. Однако по мере старения коллагеновые и эластиновые волокна начинают рваться, но уже не восстанавливаются, так как скорость синтеза этих веществ снижается. В результате в месте повреждения образуются складки и заломы.
Тип кожи и старение
Люди с жирной кожей часто страдают от проблем с прыщами в юности, но зато их кожа медленно стареет впоследствии.
- Читайте также:
Существуют 4 основных типа кожи:
- Нормальная кожа – поры практически незаметны, кожа хорошо удерживает влагу и нечувствительна к внешним воздействиям, поэтому старение происходит позднее.
- Жирная кожа – характеризуется расширенными порами и избыточным выделением себума, что часто приводит к появлению прыщей и комедонов. Однако морщины образуются позже, чем у других типов кожи.
- Сухая кожа – тонкая и обезвоженная, поры почти невидимы. Такая кожа требует тщательного ухода и стареет очень быстро.
- Комбинированная кожа – жирная в области подбородка, носа и лба, а сухая на щеках и скулах. Из-за сложностей в уходе, такой тип кожи стареет раньше других.
Важно отметить, что комбинированная кожа, характеризующаяся жирной T-зоной и нормальной кожей на щеках и скулах, встречается очень редко.
Самыми распространенными типами кожи являются жирная и комбинированная, в то время как сухая кожа встречается реже, а нормальная – крайне редко.
Типы старения
Различают 4 типа старения, которым подвержены разные виды кожи:
- Гравитационный тип. Также известен как “усталое лицо”. Процесс старения происходит постепенно. Сначала тонус кожи ухудшается, затем появляется слезная борозда, а уголки губ и глаз опускаются. Цвет лица становится тусклым, возможны отеки. Этот тип старения характерен для обладательниц нормальной и комбинированной кожи, а также для людей с астеническим и нормальным телосложением. Профессиональные процедуры могут помочь корректировать такое старение.
- Мелкоморщинистое старение – кожа становится тоньше, и мимические морщины вокруг глаз и губ появляются раньше времени. Цвет лица становится пергаментным, тонус снижается, а на лбу появляются глубокие морщины. Кожа также становится обезвоженной и шелушится. Обладательницы сухой кожи начинают замечать первые изменения уже в возрасте 20-25 лет.
- Крупноморщинистый тип – в первую очередь проявляется изменением овала лица и птозом щек. Кожа становится отекшей и дряблой, но морщины практически отсутствуют. Опущение щек вызвано скоплением жидкости и действием гравитации. Возможно появление выраженного второго подбородка, а также заметные кольца Венеры. Жирная и комбинированная кожа чаще всего подвержена такому типу старения, особенно у тех, кто склонен к полноте.
- Смешанный тип старения – сочетает особенности мелкоморщинистого и крупноморщинистого типов старения. Люди с комбинированной кожей стареют таким образом. У них наблюдается опущение щек, мелкие морщины вокруг глаз, отечность и дряблость кожи. При наличии лишнего веса также может сильно опуститься второй подбородок.
Мужчины стареют немного по-другому. Их кожа долго сохраняет гладкость и упругость, но старение происходит очень быстро, практически за 1-2 года. Другими словами, человек до 40 лет может не замечать морщин, а уже в 42 года тонус кожи сильно ослабевает, появляются глубокие борозды и мимические морщины по всему лицу.
Как можно избавиться от морщин?
Лицо "запускать" нельзя, о нем следует начинать заботиться уже с подросткового возраста.
Зная, как выглядят разные морщины, следует разобраться, как можно предотвратить их появление. Профилактика включает грамотный уход с молодого возраста и ликвидацию действия всех негативных факторов, из-за которых появляются морщины на лице. Другими словами, помимо ухода, нужно также правильно питаться, не курить и пить достаточно воды, чтобы поддерживать питание и увлажнение кожи.
В 60 лет проблематично выглядеть на 20, но если предотвратить появление глубоких морщин в раннем возрасте, даже в 60 можно выглядеть свежо и молодо.
Косметика и аптечные средства
Как можно предотвратить появление морщин – это зависит от типа кожи. Но сначала надо позаботиться о правильном уходе. Он должен состоять из 4 основных этапов:
- очищение;
- тонизирование;
- увлажнение;
- солнцезащита.
Каждое утро и вечер нужно умываться со специальной пенкой или гелем для лица. Если наносится декоративная косметика, дополнительно можно использовать мицеллярную воду, но ее тоже обязательно смывать.
После умывания необходимо восстановить кислотно-щелочной баланс кожи и подготовить ее к дальнейшему уходу, для этого используется тоник.
Обратите внимание! В тонике для жирной кожи алкоголь не должен присутствовать на первых 5 позициях в составе. В средствах для сухой кожи его вообще не должно быть.
Следующий этап ухода зависит от возраста. Девушкам от 16 до 25 лет можно просто нанести базовый увлажняющий крем по типу кожи. После 25 лет нужна сыворотка с активным составом, защищающая от преждевременного старения. Сыворотку обязательно фиксируют кремом, увлажняющим или питательным, в зависимости от типа кожи.
Перед выходом на улицу обязательно нужно наносить солнцезащитные средства.
Полезные компоненты, которые должны присутствовать в составе косметики:
- для сухой кожи – ретинол, витамин Е, масло миндаля, льна;
- для жирной кожи – алоэ, зеленый чай, чайное дерево, фруктовые кислоты;
- для нормальной кожи – минералы и витамины, легкие масла (оливковое, виноградной косточки);
- для всех типов – гиалуроновая кислота, ниацинамид, молочная кислота, витамин С, экстракт граната;
- для возрастной увядающей кожи – гиалуроновая кислота, пептиды, растительные стволовые клетки.
Косметику можно приобретать в косметических магазинах или аптеке. Полезные продукты в аптеке – витамины А и Е в форме масляного раствора, рыбий жир (лучше акулий), крем Солкосерил. Эти компоненты можно добавлять в кремы или использовать в качестве маски. Солкосерил обладает ранозаживляющим действием и стимулирует синтез коллагена, его можно наносить вместо маски 1 раз в неделю женщинам старше 35 лет для того, чтобы избежать появления глубоких морщин.
Народные средства
Народная медицина знает, почему на лице появляются морщины и как можно убрать мелкие морщинки. Для этого применяются различные маски с питательными и восстанавливающими свойствами. Популярные домашние маски:
- розовая глина и оливковое масло – для сухой кожи;
- мед, сок лимона и алоэ – для жирной и комбинированной;
- банан и сметана – для всех типов кожи;
- сметана, мед и желток – для сухой кожи;
- киви и клубника – вместо фруктового пилинга.
Также можно протирать лицо кубиками льда. Такая процедура хорошо тонизирует кожу и защищает от образования морщин. Рекомендуется замораживать сок алоэ, гидролат розы, лаванды или отвар петрушки – такие средства принесут максимум пользы коже любого типа.
Профессиональные процедуры
Любой пилинг хорошо убирает омертвевшие клетки.
Зная причины появления морщин на лице становится понятно, что избежать их не удастся, а домашний уход поможет лишь уменьшить их выраженность. Разобравшись, почему появляются морщины, многие женщины все равно не понимают, зачем ходить к косметологу в молодом возрасте. На самом деле, именно профессиональные процедуры лучше всего помогают избежать появления выраженных признаков старения.
Наиболее популярные методы омоложения:
- аппаратный лифтинг;
- альгинатные маски;
- мезотерапия;
- биоревитализация;
- контурная пластика;
- глубокий пилинг;
- микротоки.
Для того, чтобы в 35 лет не столкнуться с морщинками, рекомендуется начать посещать косметолога на 10 лет раньше, чтобы предотвратить их появление. Для этого применяются различные профессиональные маски, глубокий пилинг, обновляющий кожу, профессиональный массаж.
Женщинам после 30 лет можно обратить внимание на мезотерапию и биоревитализацию, а также аппаратные процедуры.
Гимнастика и самомассаж
Что такое ранние морщины на лице – это следствие слабого тонуса кожи и активной мимики. Предотвратить их появление поможет гимнастика и массаж лица. Гимнастика укрепляет мимические мышцы и повышает тонус кожи за счет улучшения кровообращения и насыщения клеток кислородом.
Самомассаж стимулирует движение лимфы, предотвращает отеки, улучшает эластичность кожи и стимулирует выработку коллагена. Гимнастика и массаж помогают убрать мелкие морщинки и не занимают много времени. Существует множество техник выполнения упражнений и массирования лица, подобрать нужную не составит труда.
Борьба с глубокими морщинами
Если появились глубокие морщины, необходимо воздействовать на причины их возникновения – разрушение коллагеновых волокон. Для этого нужно прибегнуть к услугам косметолога. Существует несколько методов борьбы с заломами:
- ботокс;
- контурная пластика;
- армирование мезонитями.
Уколы ботокса частично блокируют активность мимических мышц, но не влияют на активную мимику. Препарат расслабляет мышцу, и морщинки становятся менее заметными.
Контурная пластика основана на введении филлеров в глубокие морщины. Эти препараты заполняют их и сглаживают заломы. И ботокс, и филлеры действуют около года, затем процедуру повторяют.
Армирование мезонитями – одна из самых эффективных процедур. В кожу вживляют специальные нити, которые формируют каркас. Вокруг нитей активно вырабатывается коллаген и заполняет пустоты. Спустя некоторое время нити рассасываются, а коллагеновые волокна обеспечивают надежную поддержку кожи. Морщины разглаживаются, кожа подтягивается, лицо выглядит моложе, и такой эффект сохраняется несколько лет.
Вспомогательные методы
Организм не должен недополучать воду.
Следующие методы не помогут устранить глубокие морщины, но помогут не допустить ухудшения состояния кожи:
- Нужно пить много чистой воды – не менее 30 мл на каждый килограмм веса. Это убережет кожу от обезвоживания.
- Есть больше орехов, чернослива, кураги, свежих ягод. Эти продукты насыщают необходимыми витаминами для поддержания хорошего состояния кожи.
- В меню обязательно должны присутствовать источники пищевых волокон – отрубной хлеб, овес, цельнозерновые хлебцы. Такие продукты чистят кишечник и выводят токсины.
- Следует ограничить потребление кофе, так как оно может провоцировать отеки.
Дополнить борьбу с морщинами можно различными лекарственными травами. Для поддержания тонуса кожи полезно протирать лицо кубиками замороженного сока алоэ или огурца, умываться отваром шалфея или ромашки, использовать в дополнение к тонику гидролат розы или лаванды.
Советы косметологов
Зная, по какой причине на коже возникают морщины, важно придерживаться определенных правил ухода за кожей. Также рекомендуется учесть следующие советы:
- Используйте увлажняющую и выравнивающую базу перед нанесением макияжа. Это поможет скрыть существующие морщинки, выровнять текстуру кожи и защитить ее от агрессивных компонентов декоративной косметики.
- Летом уделите особое внимание увлажнению кожи, а зимой – питанию.
- Если вы проводите много времени за компьютером, полезно распылить на лицо минеральную или термальную воду. Это поможет защитить кожу от вредного воздействия синего экрана, снять стресс и увлажнить ее.
- В домашних условиях полезно использовать увлажнитель воздуха, особенно в период отопления.
- Следите за своим весом – кожа остается более молодой, если она не растягивается из-за резкой потери подкожного жира вследствие резкого похудения.
- Крепкий и здоровый сон – это залог молодости и долголетия. Старайтесь спать не менее 7 часов ежедневно.
Очень важно не курить. Если вы уже пристрастились к никотину, задумайтесь о будущем и постарайтесь избавиться от этой вредной зависимости как можно скорее, пока ваша кожа и организм все еще могут восстановиться. Чем дольше вы курите, тем сложнее справиться с последствиями никотиновой зависимости, которые обязательно отразятся на вашей внешности.
В целом, только здоровый образ жизни и забота о вашей коже помогут сохранить красоту и молодость.
Частые вопросы
Что такое морщины и почему они образуются?
Морщины – это глубокие или поверхностные складки на коже, которые образуются в результате утраты эластичности и коллагена, а также влияния внешних факторов, таких как солнечное излучение, курение и стресс.
Какие виды морщин существуют?
Существует несколько видов морщин, включая мимические морщины, которые образуются при повторении одних и тех же мимических движений, и статические морщины, которые видны даже в покое. Также существуют глубокие морщины, которые образуются в результате потери объема и упругости кожи.
Как можно бороться с морщинами?
Существует несколько методов борьбы с морщинами. Одним из них является использование косметических средств, содержащих ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды, которые помогают улучшить состояние кожи и сократить видимость морщин. Также можно применять процедуры, такие как инъекции ботокса, филлеры или лазерная регенерация кожи, которые помогают разгладить морщины и улучшить внешний вид кожи.
Какие еще способы предотвращения образования морщин?
Помимо использования косметических средств и процедур, важно также соблюдать здоровый образ жизни. Это включает в себя употребление питательной пищи, увлажнение кожи, избегание солнечного излучения, курения и стресса, а также регулярные упражнения и достаточный сон.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильное питание и увлажнение кожи – основа борьбы с морщинами. Увеличьте потребление пищи, богатой антиоксидантами, такими как фрукты, овощи, орехи и зеленый чай. Также не забывайте пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень увлажненности кожи.
СОВЕТ №2
Регулярное использование солнцезащитного крема с высоким уровнем защиты от УФ-лучей поможет предотвратить образование новых морщин и сохранить кожу молодой и здоровой. Не забывайте наносить крем на лицо, шею и другие открытые участки кожи перед выходом на улицу.
СОВЕТ №3
Используйте специальные средства по уходу за кожей, содержащие ретинол, гиалуроновую кислоту и пептиды. Эти компоненты помогут улучшить структуру кожи, увлажнить ее и уменьшить видимость морщин. Регулярное применение таких средств поможет замедлить процесс старения кожи и сделать ее более упругой и гладкой.
Загрузка...
