Кормящие мамы, которые ищут информацию о том, какие продукты и напитки разрешены во время грудного вскармливания, часто сталкиваются с противоречивыми советами. Некоторые источники утверждают, что спиртные напитки и газированные жидкости следует полностью исключить из рациона кормящей женщины, так как они могут вызвать газообразование в кишечнике. Другие же разрешают употребление алкоголя в исключительных случаях, например, на праздниках, и даже рекомендуют выпить бокал вина перед сном, чтобы малыш лучше засыпал. Давайте разберемся, действительно ли можно пить алкоголь кормящей маме, ухаживающей за новорожденным ребенком.
Как спирт влияет на детский организм
Медицинские исследования однозначно подтверждают, что алкоголь, содержащийся в напитках, которые употребляет женщина, проникает в ее грудное молоко и передается ребенку. Это может оказывать негативное воздействие на малыша. Вот некоторые из возможных последствий:
- Расстройство нервной системы, задержка психо-речевого развития, апатия, нарушение сна, повышенная тревожность и раздражительность.
- Влияние на сердечно-сосудистую систему, вызывая изменение нормальной частоты сердечных сокращений и возможные проблемы с дыханием.
- Нарушение работы пищеварительной системы, проявляющееся в виде кишечных колик, воспалительных процессов в пищеводе и желудке.
Кроме того, регулярное употребление алкоголя матерью может негативно сказываться на качестве грудного молока и приводить к снижению лактации. Также возможно развитие привыкания к алкоголю у ребенка.
Когда маме можно начинать употреблять спиртное?
Некоторые женщины, кормящие своих малышей в течение года или двух, испытывают трудности с тем, чтобы воздержаться от праздничного бокала вина или новогоднего шампанского. Общее правило гласит: чем младше ребенок, тем более вредно воздействие алкоголя на его организм. Поэтому до того момента, как малышу исполнится полгода, даже самые маленькие дозы спиртных напитков запрещены. В дальнейшем мама может иногда позволить себе выпить небольшое количество слабого алкоголя.
Чтобы минимизировать влияние алкоголя на детский организм, маме следует придерживаться следующих рекомендаций:
- Прикладывать малыша к груди можно не ранее, чем через три часа после употребления бокала вина или шампанского. Чем выше содержание алкоголя в напитке, тем дольше нужно воздерживаться от кормления грудью.
- Можно сцедить нужное количество молока до употребления алкоголя и покормить малыша в определенное время. Грудное молоко, благодаря своему большому количеству естественных антител, может храниться в холодильнике до суток и несколько часов при комнатной температуре. Если празднование займет продолжительное время, лучше заранее приготовить достаточное количество молока на несколько кормлений.
- Алкоголь быстрее всасывается в кровь и проникает в молоко, если его употреблять натощак. Поэтому перед тем, как выпить бокал вина, женщине следует хорошо поесть. Также стоит помнить о продуктах, которые следует избегать, и не есть все вкусности, которые находятся на столе.
- Сегодня можно найти напитки, которые по своему внешнему виду и вкусу очень похожи на шампанское, но не содержат алкоголя. Поэтому, готовясь к празднику и заботясь о здоровье малыша, можно заранее приобрести такой безалкогольный напиток.
Альтернативные исследования
Недавно американский педиатр Джек Ньюман провел исследование, которое показало, что запрет на употребление алкоголя для кормящих мам является излишним. Он утверждает, что редкое употребление алкогольных напитков в разумных дозах не нанесет вреда младенцу, при условии соблюдения определенных правил безопасности.
Доктор Ньюман подробно описал, что происходит в организме женщины после употребления алкоголя. Процесс начинается с нахождения спиртного в желудке примерно 20 минут. Затем происходит всасывание алкоголя кишечником в течение 10 минут. Алкоголь попадает в кровь через 30-60 минут после употребления напитка или через 60-90 минут, если алкоголь употреблялся вместе с пищей. Шампанское впитывается еще быстрее – уже через 10 минут. Вместе с алкоголем он также попадает в грудное молоко, примерно 10% от выпитого количества.
- Скорость выведения алкоголя из организма зависит от индивидуальных особенностей женщины. В среднем, организм выводит 10 мл этанола в час. Например, алкоголь из одного бокала красного вина будет выведен из организма женщины среднего веса (55 кг) через 2-3 часа. Чем крепче напиток, тем больше времени потребуется на нейтрализацию алкоголя. Стопка водки или коньяка будет выводиться примерно 13-15 часов. По мере снижения уровня алкоголя в крови, он также выводится из грудного молока.
Доктор Ньюман считает, что женщина может иногда позволить себе употребление алкоголя, если она не кормит ребенка грудью или не сцеживает молоко до полного вывода алкоголя из организма.
Развеиваем мифы
Существует несколько мифов, которые утверждают, что алкоголь может быть полезным для ребенка в период грудного вскармливания.
- Один из таких мифов гласит, что после употребления мамой спиртных напитков ребенок лучше спит. В некоторых источниках можно найти информацию о том, что для улучшения сна малыша и его более длительного продолжительности, мама может выпить бокал вина перед последним кормлением. Однако, американские педиатры развеяли этот миф, доказав, что хоть малыш и засыпает быстрее из-за опьянения, его фазы сна нарушаются, сон становится поверхностным, и ребенок часто просыпается, после чего может быть капризным.
- Другой миф утверждает, что пиво усиливает выработку грудного молока. Действительно, после употребления пива, младенец может чаще требовать грудь. Однако, это происходит из-за того, что он не наедается, а не из-за увеличения лактации. Ученые, проводившие исследование, подтвердили, что количество съедаемого ребенком молока уменьшается на 20%. Таким образом, говорить о повышении лактации не имеет смысла, на самом деле она ухудшается.
Алкоголь сильно вредит даже взрослому организму, а его влияние на здоровье новорожденного малыша поистине разрушительное. Поэтому перед тем, как решиться на бокал шампанского или вина, маме следует тщательно взвесить все «за» и «против». Грудное вскармливание должно обеспечить ребенку надежный иммунитет и заложить основу здоровья на долгие годы, а не отравлять организм крохи.
Частые вопросы
Можно ли маме пить шампанское или вино при грудном вскармливании малыша?
Можно ли маме пить шампанское или вино при грудном вскармливании малыша зависит от нескольких факторов, таких как количество и частота употребления алкоголя, возраст ребенка и общее состояние здоровья матери. В целом, умеренное употребление алкоголя, включая шампанское или вино, обычно не является проблемой при грудном вскармливании, но есть несколько важных моментов, которые следует учитывать.
Как алкоголь влияет на грудное молоко?
Алкоголь может присутствовать в грудном молоке в течение нескольких часов после его употребления. Количество алкоголя, которое попадает в грудное молоко, зависит от многих факторов, включая количество и тип алкоголя, время употребления и индивидуальные особенности матери. Высокие концентрации алкоголя в грудном молоке могут привести к сонливости, плохому приливу молока и изменению вкуса молока, что может отразиться на аппетите ребенка.
Какое количество алкоголя считается безопасным для употребления при грудном вскармливании?
Нет точного количественного показателя безопасного употребления алкоголя при грудном вскармливании. Однако, организации по защите здоровья рекомендуют ограничивать употребление алкоголя до 1-2 стандартных порций (например, 1 стандартный стакан вина) и не употреблять его непосредственно перед кормлением ребенка. Важно помнить, что каждая женщина по-разному метаболизирует алкоголь, поэтому реакция ребенка на алкоголь может быть индивидуальной.
Какие меры предосторожности следует принять, если мама решила выпить алкоголь?
Если мама решила выпить алкоголь, следует принять несколько мер предосторожности. Во-первых, рекомендуется употреблять алкоголь после кормления ребенка или выразить грудное молоко заранее, чтобы убедиться, что алкоголь не будет присутствовать в грудном молоке во время кормления. Во-вторых, важно помнить, что алкоголь может снизить способность матери заботиться о ребенке, поэтому необходимо быть осторожным и обеспечить безопасность ребенка во время употребления алкоголя.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При грудном вскармливании мама должна быть особенно внимательна к своему питанию. Если она хочет выпить шампанское или вино, то рекомендуется соблюдать следующие правила:
- Ограничьте количество алкоголя. Рекомендуется употреблять не более 1-2 стандартных порций алкоголя в неделю.
- Планируйте время приема алкоголя так, чтобы оно не совпадало с кормлением ребенка. Лучше всего употреблять алкоголь после того, как вы уже покормили малыша или задержать кормление на несколько часов после употребления алкоголя.
- Учитывайте индивидуальные особенности своего ребенка. Если вы замечаете, что после употребления алкоголя ваш малыш становится беспокойным или его сон нарушается, лучше отказаться от алкоголя полностью.
СОВЕТ №2
Если вы все же решаете выпить шампанское или вино, обратите внимание на следующие моменты:
- Выбирайте качественные алкогольные напитки. Отдавайте предпочтение натуральным винам и шампанскому без добавления сахара и искусственных ароматизаторов.
- Пейте алкоголь медленно и в небольших количествах. Это поможет избежать резкого воздействия алкоголя на организм и уменьшит его концентрацию в грудном молоке.
- Обратите внимание на свое самочувствие. Если вы чувствуете себя плохо после употребления алкоголя, лучше отказаться от него полностью.
Загрузка...
