Нефролог: как сохранить здоровье почек в период простудных заболеваний?

Опасные последствия ОРВИ: под прицелом почки

В период эпидемии ОРВИ необходимо особенно заботиться о своем здоровье и помнить о возможных осложнениях, которые могут быть вызваны вирусными инфекциями. Например, грипп и другие простудные заболевания могут спровоцировать развитие пиелонефрита или гломерулонефрита. Эти состояния могут привести к острой или хронической почечной недостаточности, уро сепсису или пиелонефриту. Все эти заболевания могут серьезно навредить здоровью пациента и стать причиной потери трудоспособности.

Как проходит диагностика пиелонефрита у мужчин?

Во время первичной консультации, уролог проводит детальное изучение истории заболевания пациента и оценивает вероятность наличия воспалительного процесса. Для подтверждения диагноза, врач может назначить следующие исследования:

• Общий анализ мочи. Из-за наличия большого количества лейкоцитов и белка, вызванных воспалением, моча становится мутной, а ее удельный вес увеличивается. Эти изменения отражаются в результатах анализа.

• Общий анализ крови. При пиелонефрите наблюдается снижение количества эритроцитов, уменьшение уровня гемоглобина, повышение СОЭ и лейкоцитоз.

• Посев мочи на возбудителя инфекции. Биоматериал помещается в специальную среду, где он выращивается в течение нескольких дней. Затем определяется восприимчивость выращенных бактерий к антибактериальным препаратам.

• УЗИ почек. Ультразвуковое исследование помогает определить изменение размеров почек, оценить кровоток и состояние почечной лоханки. Это необходимо для диагностики хронической или острой формы заболевания.

• Томография почек. Это исследование позволяет получить наиболее детальное представление об анатомических особенностях и состоянии почек, сосудистой системы и смежных органов.

На основе полученных результатов, уролог ставит диагноз пиелонефрита у пациента мужского пола, определяет стадию заболевания и выбирает оптимальное направление лечения.

Где сделать МРТ почек?

Тянущая боль в нижней части живота и пояснице, постоянное желание посетить туалет, утренние отеки век и вечерние отеки ног – все это признаки цистита или нефрита.

Боль в пояснице, холодный пот от одной мысли о походе в туалет и еле-еле выдавливаемые капли – симптомы почечной колики.

Пронизывающая боль в пояснице и животе, повышенная температура – возможен пиелонефрит.

Что делать? Необходимо немедленно обратиться к урологу, чтобы он назначил анализы и обследование. Если вы уже знаете о своих проблемах, то лучше сразу сделать томографию и идти на прием с результатами.

Хирургическое лечение воспаления почек

Во время быстрого развития острой фазы пиелонефрита возникает опасность возникновения серьезных осложнений. Наибольшую угрозу для здоровья мужчин представляют карбункул или апостематозный нефрит, которые могут привести к инфицированию крови в случае отсутствия необходимой медицинской помощи. В случае апостематозного нефрита, гнойнички постепенно распространяются с одной почки на другую, в то время как карбункул представляет собой единственное, но очень крупное гнойное поражение.

Иногда эти осложнения могут быть успешно устранены с помощью сильных антибиотиков, но чаще всего требуется срочное хирургическое вмешательство. После удаления пораженных областей риск рецидива сведен к минимуму, и функция почек восстанавливается. В некоторых запущенных случаях удаление абсцесса может оказаться неэффективным. Если почки не могут быть восстановлены, врач может решить о нефрэктомии – удалении почки.

У мужчин с пиелонефритом в 36% случаев развивается апостематозный нефрит. Однако, при своевременном обращении в стационар и правильном лечении, риск развития этой формы осложнений снижается до 4,5%.

Пучковая зона

Зона, которая находится здесь, отвечает за синтез глюкокортикостероидов, которые играют важную роль в белковом, углеводном и жировом обмене в организме. Они также тесно связаны с выработкой инсулина и катехоламинов.

Глюкокортикостероиды имеют способность снижать иммунный ответ и угнетать воспалительные процессы, постепенно подавляя их.

Один из гормонов, который производится в этой зоне, называется кортизол. Он играет важную роль в углеводном обмене и помогает сохранять энергетические ресурсы организма. Уровень кортизола в организме постоянно меняется – утром его уровень выше, чем вечером или ночью.

Микробы атакуют

Инфекционный цистит часто возникает в результате переноса бактерий из других частей тела в мочевой пузырь. Например, гной на миндалинах, в трахее или в носовых пазухах может стать источником бактерий. Однако не только гной может вызывать проблемы с мочевыми путями. Если во рту присутствуют «кариозные монстры», то они также могут стать причиной проблем с почками. Не менее опасными являются воспаления мочеполовых органов и инфекции, передающиеся половым путем, а также несоблюдение личной гигиены. Особенно легко они проникают в мочеиспускательный канал и распространяются вверх по нему у девушек – это связано с особенностями физиологии.

Что делать при болях в спине различного характера

Боль в спине может иметь различные характеристики, такие как острота, распространение по разным участкам тела, глубина и интенсивность. Она может возникать в разных областях спины, включая шею, грудь, поясницу, крестец и копчик. Иногда, даже после полного обследования, причина боли в спине остается неясной, и в таких случаях говорят о неспецифическом характере боли.

Ноцецептивные боли, связанные с раздражением болевых рецепторов в тканях (мышцах, связках, костях), являются наиболее распространенным типом боли. Эти боли могут быть вызваны механическими, физическими, химическими или воспалительными раздражителями. Интересно, что степень изменений в позвоночнике не всегда соответствует интенсивности болевых ощущений. Неспецифические боли составляют около 80% всех случаев болевого синдрома спины.

Нейропатический болевой синдром, связанный с поражением нервных корешков и нервных стволов, составляет около 7-8% всех случаев болевого синдрома. Одной из особенностей этого типа боли является возможность подтверждения диагноза при проведении инструментальных исследований.

Специфические болевые синдромы, такие как при туберкулезе позвоночника, встречаются редко.

При острых респираторных вирусных инфекциях, сопровождающихся внезапным началом и лихорадкой, могут возникать мышечные боли в спине, ломота во всем теле и сильная слабость. Эти болезненные ощущения связаны с общей интоксикацией организма. При коронавирусной инфекции с высокой температурой боли в спине могут быть одним из первых проявлений. При появлении коронавирусной пневмонии болезненность в спине усиливается за счет поражения плевры, имеющей много нервных окончаний, а также за счет постоянного напряжения спинных мышц при навязчивом кашле. В спинных мышцах скапливается большое количество молочной кислоты, вызывающей раздражение и болезненные ощущения.

Острый болевой синдром в шейном отделе позвоночника может иметь смешанный неспецифический и нейропатический характер. Неспецифические боли, которые ноют, часто связаны с неправильным положением тела за столом во время работы, напряжением мышц спины и шеи. Кратковременный болезненный приступ может возникнуть при стенокардии и распространяться в левую руку. Нейропатические боли имеют острый жгучий характер, распространяются в руку и лопатку на стороне поражения и связаны с ущемлением нервных корешков шейного отдела позвоночника.

Сильные боли в грудном отделе и в области лопаток часто возникают при малоподвижном образе жизни и длительном нахождении тела в неудобном положении. Ослабленные мышцы не выдерживают нагрузки и вызывают боль. Развитие ребенка может быть нарушено при неправильной осанке, что приводит к боковому искривлению грудного отдела позвоночника – сколиозу. Если не принять меры, позвонки могут сместиться и произойти их компрессионный перелом. Сильнейшая боль между лопатками может возникнуть при ущемлении спинномозговых нервов грудного отдела позвоночника. Она может распространяться в межреберные пространства или в левую руку и иметь сходство с приступом стенокардии, но не снимается Нитроглицерином. Острые боли в области лопаток могут возникать при различных заболеваниях внутренних органов, таких как сердце, желудок, поджелудочная железа, легкие (при поражении плевры), почки, желчный пузырь.

Сильная боль в пояснице может быть связана с состоянием позвоночника и составляет около 80% всех случаев болей в этой области. Нейропатический болевой синдром составляет около 7-8%. Острая внезапная боль в пояснице (люмбаго) обычно связана с ущемлением спинномозговых корешков в поясничном отделе позвоночника. Острая внезапная боль в ягодице, распространяющаяся на заднюю поверхность бедра (ишиас), связана с ущемлением или воспалением седалищного нерва. Поясница также может болеть при заболеваниях почек и мочевыводящих путей, а также половых органов.

Боли в спине, сопровождающиеся болями в животе, могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов. Например, острый панкреатит может вызывать острые сильные боли, распространяющиеся в живот и на противоположную сторону спины, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, требующие экстренной госпитализации. Боли в боку спины могут возникать при заболеваниях почек, а также при холецистите и приступе желчнокаменной болезни. Острая опоясывающая боль может быть вызвана межреберной невралгией, связанной с ущемлением спинномозговых корешков нижних участков грудного отдела позвоночника. Эта боль настолько сильна, что лишает больного сна.

Иррадиация острых болей в ягодицу и заднюю поверхность ноги до колена указывает на ущемление нервных корешков поясничной области с вовлечением седалищного нерва. Болевой синдром особенно сильный, сопровождается электрическими разрядами и болезненными судорожными подергиваниями. В таких случаях необходимо как можно скорее вызвать скорую помощь и принять обезболивающие препараты.

Боль при вдохе может быть связана с межреберной невралгией или острыми заболеваниями легких и бронхов с поражением плевры, такими как плевропневмония или рак легких. В таких случаях необходимо вызвать врача на дом и провести дальнейшее обследование.

Боли под ребрами могут быть связаны с заболеваниями внутренних органов. Острые сильные боли, распространяющиеся в живот и на противоположную сторону спины, сопровождающиеся тошнотой и рвотой, могут указывать на острый панкреатит. Острые приступообразные боли, часто распространяющиеся в паховую область, могут быть связаны с мочекаменной болезнью. В таких случаях необходимо вызвать скорую помощь и принять обезболивающие препараты.

Боли по бокам спины могут быть связаны как с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, так и с внутренними органами. Локализация и характер болей могут указывать на их происхождение. Боли в правом боку спины могут быть связаны с ущемлением нервных корешков грудного отдела позвоночника или заболеваниями поджелудочной железы, печени и желчных путей. Боли в левом боку спины могут быть связаны с нейрогенной болью, связанной с патологией позвоночника, или с приступом стенокардии, который может вызывать острую внезапную боль в верхней и средней части спины, распространяющуюся в левую руку. В таких случаях можно принять обезболивающие препараты или вызвать скорую помощь.

Боли в мышцах спины могут возникать при простуде, острых респираторных вирусных инфекциях или после физической нагрузки. У лиц, ведущих малоподвижный образ жизни, мышцы могут болеть даже при небольших физических нагрузках. Заболевания позвоночника, такие как остеохондроз, межпозвоночная грыжа и сколиоз, всегда сопровождаются напряжением мышц спины, так как они защищают позвоночный столб от негативных воздействий. В таких случаях рекомендуется обратиться к неврологу для проведения обследования и назначения необходимого лечения.

Ночные и утренние боли в спине являются серьезным симптомом и могут указывать на наличие воспалительного процесса. Этот симптом часто сопровождается другими признаками, такими как возраст до 40 лет, постепенное начало, утренняя скованность движений до получаса и более, а также устранение боли после начала двигательной активности. В таких случаях рекомендуется обратиться к ревматологу для проведения обследования и лечения выявленной патологии.

Боли в спине при беременности обычно имеют механический характер и связаны с увеличением нагрузки на мышцы и связки спины из-за растущего плода. При постоянном напряжении мышц спины вырабатывается большое количество молочной кислоты, что вызывает ноющие мышечные боли. Острый болевой синдром может возникнуть при ущемлении спинномозговых корешков на фоне высокой нагрузки на позвоночник. В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу-неврологу или терапевту женской консультации для проведения обследования и назначения необходимого лечения. Также показано использование бандажа, поддерживающего живот.

Кто в группе риска?

К группе людей, у которых риск развития данного заболевания повышен, относятся:

• Пациенты, у которых имеются камни в почках или другие заболевания почек или мочевого пузыря.
• Пожилые люди.
• Люди с подавленной иммунной системой, такие как пациенты с диабетом, ВИЧ/СПИДом или онкологическими заболеваниями, а также те, кто принимает гормональные препараты.
• Пациенты с пузырно-мочеточниковым рефлюксом, что является состоянием, при котором небольшое количество мочи возвращается из мочевого пузыря в мочеточники и почки.
• Мужчины с заболеваниями простаты.
• Люди, которые из-за своих психологических особенностей или профессии склонны долго терпеть до похода в туалет.
• Люди с недержанием мочи, когда мышцы, удерживающие содержимое мочевого пузыря внутри, ослабевают по разным причинам, и при кашле, чихании или смехе может непроизвольно выделяться небольшое количество мочи.

Также риск развития данного заболевания повышен у:

• Детей до семи лет из-за особенностей анатомического развития.
• Молодых женщин, у которых несколько факторов, таких как начало половой жизни, беременность и роды, могут спровоцировать данную патологию.
• Мужчин с аденомой предстательной железы.

Какие причины способствуют пиелонефриту?

Заболевание, которое возникает, когда нет преграды для выведения мочи, считается первичным острым пиелонефритом, который возникает без видимой причины на фоне переохлаждения организма.

Соответственно, причиной вторичного воспаления почек является заболевание, которое создает преграду для оттока мочи. В список причин входят аномалии мочеточников, их сужение после травмы или блокады камнем. Развитию восходящей инфекции способствуют цистит, когда моча из мочевого пузыря бросается обратно – рефлюкс, а также застой мочи в пузыре при заболеваниях предстательной железы, опухоли или неврологических нарушениях мочеиспускания.

Гендерные особенности

Из-за особенностей анатомии, женщины чаще страдают от пиелонефрита, чем мужчины. Это связано с тем, что у них уретра короче, что облегчает проникновение бактерий в организм. В результате, женщины более подвержены инфекциям почек и имеют повышенный риск развития острого пиелонефрита.

Что обещает тяжелое течение заболевания?

Не всегда эффективность лечения пиелонефрита зависит только от чувствительности микроорганизмов к лекарствам и правильности проводимых мероприятий. Существуют определенные факторы, которые могут ухудшить терапевтические перспективы:

• Беременность может оказывать негативное влияние на лечение пиелонефрита. Во-первых, растущая матка может затруднять прохождение мочи. Во-вторых, существуют ограничения в использовании лекарственных препаратов. И, в-третьих, гормональные изменения также могут оказывать влияние.

• У мужчин пиелонефрит может протекать более сложно. Это связано с возрастными проблемами в области урологии и наличием сопутствующих заболеваний.

• Иммунные нарушения, особенно ВИЧ, могут способствовать развитию инфекции с нетипичным возбудителем, который не является патогенным.

• Сахарный диабет, находящийся вне контроля, а также аутоиммунные заболевания с поражением соединительной ткани могут ухудшить прогноз почечной инфекции.

Диагностика почечной инфекции (пиелонефрит)

Как медицинские работники определяют наличие почечной инфекции?

Медицинские работники используют информацию о вашей медицинской истории, проводят осмотр и анализы для диагностики почечной инфекции.

Врач будет спрашивать о наличии факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития почечной инфекции. Во время осмотра медицинский работник также будет интересоваться вашими симптомами.

Если вы мужчина и врач подозревает наличие инфекции почек, он или она может провести цифровое ректальное исследование (DRE). Во время DRE медицинский работник попросит вас наклониться над столом или лечь на бок, согнув колени к груди. С помощью перчатки медицинский работник введет смазанный палец в анус, чтобы проверить, не блокирует ли увеличенная простата шейку мочевого пузыря.

Какие тесты используют врачи для диагностики почечной инфекции?

Для диагностики почечной инфекции врачи могут использовать лабораторные или визуальные тесты.

Лабораторные тесты

Анализ мочи. Вам потребуется собрать образец мочи в специальный контейнер в кабинете врача или в лаборатории. Медицинский работник проанализирует образец под микроскопом, чтобы проверить наличие бактерий и лейкоцитов, которые организм вырабатывает для борьбы с инфекцией. Важно отметить, что бактерии могут присутствовать в моче у здоровых людей, поэтому постановка диагноза почечной инфекции основывается на симптомах и лабораторных анализах.

Культура мочи. Медицинский работник может посеять образец мочи, чтобы определить, какие бактерии вызывают инфекцию. Обычно результаты культуры мочи будут готовы в течение 1-3 дней, и на их основе будет выбрано оптимальное лечение.

Диагностические тесты

Медицинский работник может использовать диагностические тесты, такие как компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) или ультразвук, для помощи в диагностике инфекции почек. Эти тесты проводятся в клинике НТ-Медицина. УЗИ может быть проведено прямо в кабинете врача. Результаты изображений анализирует радиолог. Для этих тестов не требуется анестезия. Узнайте больше о томографических тестах мочевыводящих путей.

Лечение острой и хронической форм пиелонефрита:

Лечение данного заболевания осуществляется только специалистами – врачами-урологами или врачами-нефрологами. В зависимости от степени тяжести и продолжительности заболевания, врач может рекомендовать следующие методы лечения:

1. В первую очередь, врач проводит диагностику и определяет причину заболевания. После этого, он может назначить соответствующие лекарственные препараты или процедуры для устранения проблемы.

2. В случае, если консервативные методы лечения не приносят результатов и состояние пациента остается без изменений или ухудшается, может потребоваться хирургическое вмешательство. Обычно операция проводится при гнойном пиелонефрите, карбункуле почки или абсцессе. В зависимости от состояния пациента, врач выбирает наиболее подходящий вид хирургической коррекции.

Распространенные симптомы, свидетельствующие о заболеваниях почек

Болезни почек часто проявляются без явных симптомов. Со временем, патологии мочевыделительной системы могут вызывать рвоту, тошноту, потерю аппетита, бессонницу и мышечные спазмы. Кроме того, возникает ощущение слабости, меняется частота и продолжительность мочеиспускания. У пациентов повышается артериальное давление, появляется отек ступней и развивается одышка. Для точного диагноза необходимо незамедлительно обратиться к нефрологу.

Гиперплазия коры надпочечников

Это увеличение размера коры надпочечников, что приводит к усиленному производству андрогенов. Основная причина этого состояния – генетическая, то есть заболевание врожденное.

Существуют три основные формы гиперплазии:

• Простая вирилизирующая. В этом случае происходит усиление производства андрогенов, что приводит к увеличению половых органов, мышечной массы и ускоренному росту волос на всем теле независимо от пола пациента.

• С синдромом утраты соли. Эта форма характеризуется избытком калия и дефицитом других гормонов.

• Гипертоническая. В этом случае происходит избыточное производство андрогенов и кортикостероидов, что приводит к развитию артериальной гипертензии и ухудшению зрительной функции.

Симптомы гиперплазии коры надпочечников включают:

• ранний рост волос на теле и на половых органах;
• рост меньше нормы;
• грубый голос;
• проблемы с памятью;
• частые психозы;
• слабость мышечной системы.

Эти признаки обычно появляются в детском возрасте. Для уточнения диагноза назначаются анализы и лабораторные исследования.

Лечение гиперплазии коры надпочечников медикаментозное и включает постоянный прием гормональных препаратов. В случае тяжелого течения заболевания может потребоваться хирургическое вмешательство.

Методы диагностики цистита

Диагностика цистита включает проведение лабораторных и инструментальных исследований.

Лабораторная диагностика

Для лабораторной диагностики цистита проводят общий анализ крови и клинический анализ мочи. В некоторых случаях может потребоваться анализ мочи по Нечипоренко. Для выявления возбудителя заболевания может проводиться культуральное исследование мочи.

УЗИ мочевого пузыря

УЗИ мочевого пузыря является простым и информативным исследованием. Оно позволяет оценить степень поражения стенки мочевого пузыря, определить распространенность процесса, а также обнаружить камни и опухолевые процессы, которые могут сопутствовать циститу.

Подробнее о методе диагностики

Цистоскопия

При часто повторяющихся случаях цистита может быть выполнена цистоскопия.

Причины появления нефрита

В любом случае, первые признаки воспаления в области почек указывают на необходимость немедленной консультации у врача-уролога. Самостоятельное лечение может только ухудшить ситуацию и вызвать нежелательные последствия. Поэтому невозможно полностью избавиться от этого заболевания самостоятельно. Нефрит обычно возникает по следующим причинам:

• Переохлаждение;
• Ослабленный иммунитет;
• Хронические воспалительные процессы;
• Инфекционные возбудители;
• Наличие камней в почках и мочевом пузыре;
• Другие заболевания, связанные с нарушением функции почек.

Учитывая сложные и разнообразные факторы, влияющие на появление нефрита, только высококвалифицированный врач-уролог сможет точно поставить диагноз и назначить правильное лекарственное лечение.

Как сохранить здоровье почек: советы врача-нефролога

Основные функции почек включают регуляцию минерального баланса в организме, выработку гормонов, а также фильтрацию и удаление отходов жизнедеятельности из крови. Чтобы поддерживать здоровье почек, важно потреблять достаточное количество жидкости. Правильное количество воды помогает почкам выводить мочевину и токсины из организма. Необходимая норма жидкости зависит от климатических условий, уровня физической активности и других факторов. В среднем взрослому человеку требуется не менее 2 литров воды в день.

Для сохранения здоровья почек рекомендуется отказаться от употребления табачных изделий. Никотин наносит вред сосудам и нарушает кровоснабжение почечной ткани. Употребление алкоголя также оказывает дополнительную нагрузку на мочевыделительную систему. Этанол нарушает водно-солевой баланс и отравляет ткани токсинами. Регулярное употребление алкоголя может привести к развитию воспалительных процессов и патологических изменений в надпочечниках. Важно помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. Если вы хотите сохранить здоровье почек, рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков.

Заболевания мочевыделительной системы часто развиваются у лиц с избыточной массой тела. Регулярные занятия физкультурой помогают нормализовать обмен веществ, способствуют похудению и снижают кровяное давление.

Также стоит пересмотреть рацион питания. Рекомендуется употреблять меньше соли, так как повышенное содержание натрия в организме может привести к увеличению кровяного давления и заболеваниям почек. Взрослому человеку вполне достаточно 5-6 грамм соли в день. Нестероидные противовоспалительные препараты следует принимать только по назначению врача. Бесконтрольное употребление аспирина и ибупрофена может привести к разрушению почечной ткани. Нормальная работа почек может быть нарушена при приеме противоаллергических препаратов, а также лекарств, содержащих магний и алюминий.

Частые вопросы

Как простудные заболевания могут повлиять на здоровье почек?

Простудные заболевания, такие как грипп или простуда, могут оказать негативное влияние на здоровье почек. Они могут вызвать воспаление почечных тканей и повысить риск развития осложнений, таких как острый гломерулонефрит или хроническая почечная недостаточность.

Какие меры можно принять для сохранения здоровья почек в период простудных заболеваний?

Для сохранения здоровья почек в период простудных заболеваний рекомендуется:

• Пить достаточное количество воды, чтобы поддерживать нормальный уровень гидратации.
• Избегать чрезмерного употребления соли, чтобы предотвратить отеки и повышение кровяного давления.
• Следовать рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов, особенно антибиотиков, чтобы предотвратить повреждение почек.
• Соблюдать правильную гигиену рук и избегать контакта с инфекционными людьми, чтобы предотвратить заражение вирусами или бактериями.
• Следить за своим общим здоровьем и обратиться к врачу при появлении необычных симптомов, таких как боли в пояснице или изменение цвета мочи.

Какие продукты питания следует избегать во время простудных заболеваний для поддержания здоровья почек?

Во время простудных заболеваний рекомендуется избегать продуктов, которые могут быть неблагоприятны для здоровья почек. Это включает в себя продукты с высоким содержанием соли, жирных и жареных продуктов, а также алкоголь и газированные напитки. Рекомендуется также ограничить потребление продуктов, богатых калием, таких как бананы и апельсины, если у вас есть повышенный уровень калия в крови.

Какие дополнительные меры можно принять для поддержания здоровья почек в период простудных заболеваний?

Дополнительные меры для поддержания здоровья почек в период простудных заболеваний включают:

• Постоянное следование рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов и прописанных процедур.
• Проведение регулярных медицинских обследований для контроля состояния почек.
• Поддержание здорового образа жизни, включая умеренную физическую активность и здоровое питание.
• Избегание стрессовых ситуаций и поддержание психоэмоционального благополучия.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При простудных заболеваниях особенно важно уделять внимание гидратации организма. Пить достаточное количество воды помогает почкам эффективно очищать организм от токсинов и предотвращает образование камней. Рекомендуется употреблять не менее 8 стаканов воды в день.

СОВЕТ №2

Ограничьте потребление соли. При простудных заболеваниях организм может задерживать больше жидкости, что может негативно сказаться на работе почек. Поэтому стоит ограничить потребление соли, чтобы снизить нагрузку на почки и предотвратить отеки.

СОВЕТ №3

Следите за своим артериальным давлением. Простудные заболевания могут повышать артериальное давление, что может негативно сказаться на работе почек. Регулярно измеряйте давление и при необходимости проконсультируйтесь с врачом о возможности принятия мер для его контроля.