Продуло шею: как лечить в домашних условиях, что делать если застудил и болит?

Основополагающие причины болевых признаков в области шеи

Существует ряд факторов, которые могут вызвать болевые ощущения в области шеи у ребенка. Вот некоторые из них:

1. Спазмы мышц. У детей часто возникает боль в шее из-за спазмов мышц. Этот симптом может проявляться как днем, так и ночью, когда ребенок спит. Часто спазмы мышц вызываются продуванием на сквозняке.
2. Воспаление лимфатических узлов. Многие считают, что воспаление лимфоузлов не является серьезной проблемой, но на самом деле это может быть первым признаком менингита.
3. Менингит. Это опасное заболевание, которое часто встречается у детей до 5 лет. У ребенка могут появиться симптомы повышения температуры тела и боли в голове и шее. В случае осложненного менингита на коже могут появиться сыпь в виде маленьких пузырьков.
4. Кривошея. Боль в шее может быть вызвана кривошеей. Это заболевание можно определить по характерным симптомам, когда ребенок держит голову только в одном положении. В редких случаях кривошея может сопровождаться повышением температуры, что связано с инфекционными заболеваниями.
5. Воспаление ключично-сосцевидной мышцы. Зажатие мышц может произойти во время родов, что приводит к серьезной травме у ребенка. При воспалении этой мышцы ребенок может поворачивать голову только в одну сторону.

Если причина боли в шее не связана с вышеперечисленными факторами, возможно, это последствия других действий или заболеваний:

• Частые переживания и стрессы у ребенка, что часто встречается у детей старше 7 лет.
• Побочные эффекты после применения лекарственных препаратов.
• Осложнения после ангины.
• Опухоли и другие заболевания внутри черепа.

Если вы хотите определить причины боли в шее у ребенка самостоятельно, вам следует проанализировать все симптомы. Если вы не можете определить причину, обратитесь к врачу.

Важно помнить! Не рекомендуется наносить мази на шею ребенка без правильного диагноза.

Причины боли в шее

Боль в шее у детей может быть вызвана различными факторами.

Факторы риска

Никто не застрахован от возникновения шейного миозита. Однако, существуют определенные факторы, которые значительно увеличивают риск возникновения этой проблемы. Вот о чем идет речь:

• наличие шейного остеохондроза;
• судорожный синдром;
• хроническое переутомление мышц;
• сидячий образ жизни;
• травмы шейной зоны;
• простудные заболевания;
• ревматизм;
• поднятие тяжелых предметов.

Застужена мышцы шеи: симптомы и лечение

·  Для прочтения потребуется 5 минут

Когда пациент жалуется на простуду шеи, чаще всего это означает, что у него миозит – воспаление мышц. Это заболевание может быть вызвано интоксикацией организма, травмой, переохлаждением или внедрением вредоносных микроорганизмов.

Миозит может возникнуть на фоне простудных заболеваний, таких как ОРВИ, грипп или бактериальная инфекция. Подвижность шеи восстановится после лечения основного заболевания и устранения его симптомов. Однако, если миозит не будет лечиться, то в дальнейшем боли будут возникать при любом сквозняке и после физической нагрузки.

Симптомы простуды шеи

Какие симптомы характерны для миозита простудного характера?

Можно выделить следующие признаки:

• сильная боль, которая распространяется в затылок и плечи;
• иногда ощущается боль в волосистой части головы и на лбу;
• повышается чувствительность позвоночника при движении и пальпации;
• боль возникает в области надключичной области и усиливается при дыхании;
• ограничение подвижности головы и, иногда, верхних конечностей;
• боль усиливается при пальпации.

При пальпации мышц можно почувствовать их напряжение.

В случае обострения миозита появляется повышение температуры, озноб и лихорадочное состояние.

Миозит может быть острого или хронического характера. Острый миозит возникает внезапно, при переохлаждении, во время простуды, на фоне гриппа и ОРВИ, при травмах и после интенсивных физических нагрузок.

Хроническая форма простуды шеи диагностируется врачом после острого миозита, вызванного простудой, или может быть осложнением, когда патогенные микроорганизмы не полностью уничтожены и любое снижение иммунитета приводит к рецидиву заболевания. При каждом последующем обострении интенсивность боли усиливается. Если заболевание не будет лечиться, то возможно атрофия мышц.

Боль при миозите обычно является асимметричной – больше болит с одной стороны, чем с другой. Иногда невозможно повернуть голову или изменить положение.

Что делать, если шея болит при простуде?

Как лечить миозит, если он возник на фоне простудных заболеваний?

• Как только появится боль в шее в состоянии покоя, которая усиливается при движении, необходимо обеспечить полный покой для пораженной области – старайтесь не двигаться и расслабиться. Если вам рекомендован постельный режим для лечения простуды, то это будет несложно. Если вам приходится болеть на ногах, рекомендуется использовать теплый шарф.

В постели лучше лежать на спине, подложив валик под шею.

• Если боль невыносимая, можно принять обезболивающее средство. Чаще всего назначаются противовоспалительные препараты без стероидов, такие как “Ибупрофен”, “Нимесулид”, “Найз”. При эрозивных поражениях кишечника и язвенной болезни не рекомендуется принимать препараты этой группы – в этом случае рекомендуется выбрать препараты другого типа, такие как “Анальгин” или “Парацетамол”. Все эти препараты также снижают температуру.

Можно использовать миорелаксанты, которые восстанавливают функцию мышц.

Если боль не сильная, достаточно использовать местные препараты – согревающие мази и кремы.

Рекомендуются следующие согревающие мази: “Никофлекс”, “Апизартрон”, “Финалгон”. Для детей лучше использовать местные препараты из серии “Доктор МОМ”. Они снимают мышечное напряжение и, обладая раздражающим действием, устраняют боль.

• Если нет повышения температуры, можно использовать народные методы – согревающие процедуры.

Рецепты для согревающих компрессов:

• водочный – пропитайте марлю, сверните в несколько слоев, приложите к шее, накройте пленкой и укутайте теплым материалом;
• сухое тепло – насыпьте нагретую гречку, соль, песок в мешочек и приложите к пораженному месту;
• смесь водки, сока алоэ и меда в равных количествах – закрепите компресс, как в первом случае.

После компрессов не допускайте переохлаждения.

Лучше всего обмотать шею шерстяным шарфом. Поддразнивая рецепторы кожи, он стимулирует кровоснабжение и быстро восстанавливает мышцы, обогащенные кислородом.

1. Люди часто пытаются размять шею, как только она начинает болеть. Это не рекомендуется делать, пока симптомы миозита полностью не исчезнут. Массаж делается только в здоровом состоянии, когда пройдут все симптомы простуды, иначе можно распространить инфекцию по всему организму. Лучше всего использовать точечный массаж или иглоукалывание.
2. Если симптомы простуды уже исчезли, а шея все еще болит, можно использовать контрастные процедуры. Чередуйте воздействия в течение 5 минут: приложите теплый мешочек с гречкой или солью к пораженной области, а затем – кусочки льда.

На ночь снова обмотайте шею шерстяным шарфом.

• В домашних условиях для согревающих процедур можно использовать синюю лампу, а в стационаре рекомендуется физиотерапия – кварцевое прогревание, высокочастотное воздействие, электрофорез.

Если после всех процедур боль в шее все еще остается, необходимо пройти тщательное обследование. Возможно, миозит вызван специфическими инфекциями, сдавлением нерва, остеохондрозом или другими органическими проблемами, а простуда просто стимулировала обострение. Все эти случаи требуют специального лечения.

Боль в шее и повышенная температура у ребенка

Если у ребенка есть подобные симптомы и состояние, нужно обратить на его жалобы особое внимание. Это может свидетельствовать о нарушении внутренних органов из-за врожденной патологии, которая обострилась на фоне воспалительного процесса.

Шейные мышцы могут быть поражены при мышечном спазме, на фоне детских инфекций – при увеличении лимфоузлов, во время других заболеваний, симптомами которых являются шум в ушах, общее лихорадочное состояние, спастическое напряжение мышц.

Боль в шее также является одним из симптомов менингита у детей. Дополнительные признаки опасного заболевания – высокая температура, рвота, сыпь на конечностях и теле – иногда на лице. Менингит может возникнуть на фоне ОРВИ или гриппа в случае осложнения, когда патогенные микроорганизмы распространяются по крови и лимфе и попадают в головной мозг.

Если после диагностики будет установлено, что боль в шее вызвана обычной простудой, лечение проводится так же, как и у взрослых.

Единственное, что следует исключить, это водочные компрессы. У детей обменные процессы ускорены, всасываемость высокая, этиловый спирт быстро попадает в кровь. Это может вызвать общую интоксикацию – риск побочных эффектов при приеме лекарств для лечения простуды увеличивается.

Если пациенту обеспечен постельный режим и проведено лечение – включая физиотерапевтические процедуры и народные методы – приступ должен пройти в течение 3-5 дней. Миозит, возникший на фоне ОРВИ, обычно удается устранить за 10-12 дней.

Если лечение не дает результатов и мышцы продолжают быть напряженными, что может привести к смещению позвоночника или грыже межпозвонкового диска, следует провести тщательное обследование и выявить основную причину миозита.

Чем вызван шейный миозит?

Бывает, что несколько человек подвергаются воздействию холода, например, сидя в офисе под кондиционером или в общественном транспорте с открытыми окнами, но только один из них застудил шею. Это говорит о том, что на развитие миозита влияют и другие факторы, помимо переохлаждения. Вот некоторые из них:

• Бактериологические причины: паразиты, инфекции, недавно перенесенные вирусные заболевания.
• Скованность и напряжение мышц, долгое пребывание в одной позе, например, малоподвижная работа перед компьютером.
• Неправильное положение во время сна.
• Хронические заболевания опорно-двигательной системы.
• Стресс и снижение иммунитета.

Диагностика

Диагностика миозита осуществляется на основе анамнеза, то есть путем опроса пациента. Врач определяет характер болевых ощущений и их локализацию, а также проводит пальпацию пораженного участка и лимфоузлов.

В некоторых случаях может потребоваться проведение дополнительных исследований, таких как электромиография, биопсия тканей и рентгенологическое исследование. Эти методы позволяют провести дифференциальную диагностику миозита и остеохондроза, а также выявить фибрилляцию мышц шеи и наличие очагов поражения.

Клинический анализ крови также может быть полезным инструментом для отслеживания динамики патологического процесса и составления общей картины состояния больного.

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

• медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
• физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
• лечебная гимнастика.

Народные средства и гомеопатия не относятся к традиционной медицине и использовать их следует под наблюдением врача.

Народные методы лечения миозита

Когда болит шея и невозможно повернуть голову, в ход идут любые средства, способные устранить неприятные ощущения. Для снятия симптомов миозита используется комплекс народных методов домашнего лечения – растирания, мази, компрессы, изготовленные самостоятельно из натуральных компонентов.

Домашние мази

• Ромашковая мазь. Цветки ромашки используются во всех областях народной медицины как натуральное противовоспалительное средство. Для приготовления мази смешать перетертые в порошок сухие цветы ромашки и сливочное масло в соотношении 4:1. Мазать 3 раза в день. Средство хранится в холодильнике без потери свойств в течение двух недель.
• Скипидарная мазь. Состоит из яичного желтка, яблочного уксуса и скипидара. Ингредиенты смешиваются до консистенции жидкой сметаны в стеклянной емкости. Мазать шею, когда продуло, следует перед сном, обернув после теплой тканью.

Компрессы

• Водочный компресс. Небольшой кусок марли пропитать водкой или спиртом, наложить на участок, где ощущается самая острая боль. Сверху для наибольшего прогревания обмотать пищевой пленкой и шарфом. Держать около двух часов.
• Картофельный компресс. Несколько картофелин, отваренных в мундире, измельчить, завернуть в ткань и зафиксировать на шее теплым шарфом. Держать до остывания картофеля, а после смазать больное место спиртом. Рекомендуется проводить процедуру перед сном, так как эффективность прогревания повышается при полном расслаблении мышц.
• Компресс из горчицы и чеснока – мощное средство, основанное на сильном согревающем эффекте. Для приготовления состава соединить разведенный водой горчичный порошок и измельченный до кашеобразного состояния чеснок в соотношении три к одному. Смесь нанести на ткань и выложить на место воспаления. Компресс вызывает жжение, потому держать долго не следует, чтобы не допустить излишнего перегревания, травмирующего кожный покров.
• Компресс из хрена также основан на согревающем эффекте. Натертый на мелкой терке корень хрена равномерно распределить по ткани и нанести на пораженный участок. Применять с осторожностью из-за возможного ожога. Удалить повязку, если жжение трудно переносить.
• Компресс из лопуха. Обдать кипятком 5-6 листьев лопуха, сложить стопкой и приложить к больному месту, укутав сверху теплой тканью. Также используются листья капусты. Некоторые рецепты предусматривают посыпание листов содой и натирание хозяйственным мылом. Держать листья 3-4 часа.

Лавровое масло для аппликации

Приобрести средство можно в аптечной сети в готовом виде. Чтобы приготовить необходимый раствор следует подогреть литр воды до температуры 25-30 градусов, добавить 10-15 капель лаврового масла. После тщательного перемешивания смочить целебным раствором салфетку и сделать аппликацию на пораженный участок шеи. Неприятное болевое ощущение начинает стихать через 20-30 минут.

Сало и порошок полевого хвоща

Средство готовят путем смешивания 4 частей нутряного свиного сала и 1 части полевого хвоща в виде порошка. Перемешивать необходимо очень тщательно, до образования однородной консистенции. Полученную смесь хранить в холодильнике с плотно закрывающейся крышкой.

Перед тем, как нанести мазь, ее необходимо согреть в руках, а затем тщательно втирать в больной участок. Делается эта процедура один раз в сутки.

Цветки ромашки и почки ивы

Из этих ингредиентов готовят специальную мазь. Основой является размягченное сливочное масло. При изготовлении мази из цветков ромашки пропорция составляет 1:4, если применяются ивовые почки то 1:1. Полученную смесь втирают в проблемные зоны несколько раз в день массажными движениями. Не стоит изготавливать средство заранее. Оно не может храниться длительное время, так как быстро теряет лечебные свойства.

Чесночный компресс на водке

Чесночный компресс можно использовать в качестве быстрого обезболивающего средства. Для приготовления лекарства нужно смешать 2 луковицы чеснока со стаканом водки. Дать настоятся в течение 7 дней и средство готово. Для лечения: пропитываем  слегка подогретой чесночной настойкой марлю, отжимаем и прикладываем к больному месту на 15-20 минут.

Листья лопуха

Это растение применяется для аппликации в натуральном виде. Несколько листьев лопуха тщательно очищают от загрязнения и обрабатывают однократно кипятком. Затем необходимо сложить их в стопку и сделать аппликацию на проблемные участки. Поверх растения наложить шерстяную ткань и оставить на 2-3 часа. Таким же образом могут применяться капустные листья.

Настойки

Если переохлаждение шеи случается нередко и боль при этом постоянно беспокоит, стоит приготовить согревающую настойку для растирки, которая может храниться несколько месяцев в холодильники.

• Настойка красного перца. Для приготовления стручок мелко нарезанного красного острого перца залить 150 мл нашатырного спирта и дать настояться в течение двух недель в темном месте.
• Луковая настойка. Неочищенную луковицу измельчить с помощью мясорубки или терки, смешать с водкой или спиртом и настаивать в тепле и темноте 10 дней. Смесь процедить и растирать простуженную шею 3-4 раза в день до устранения симптомов.

Народные методы помогут избавиться от боли, но применять их рекомендуется в составе комплексной терапии, основанной на лечении медицинскими препаратами. При выборе рецепта лечения народными средствами стоит сначала убедиться в отсутствии аллергической реакции на его компоненты, чтобы не причинить себе дополнительного вреда.

быстро избавиться от боли и воспаления поможет массаж

Медикаменты

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

• противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
• противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
• противогрибковые препараты;
• антибактериальные и противовирусные средства;
• общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

• Диклофенак;
• Кетанов;
• Мелоксикам.

Диклофенак

Кетанов

Инъекции Мелоксикам

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

• Ибупрофен;
• Пенталгин;
• Меновазин;
• Мовалис;
• Нурофен.

Мовалис

Ибупрофен

Меновазин

Пенталгин

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

1. Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
2. Наклоны головой вперёд и назад.
3. Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Упражнения для мышц шеи

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Фитотерапия

Сторонники фитотерапии могут воспользоваться несколькими рецептами для перорального приема:

1. Заварите столовую ложку почек ивы стаканом кипятка. Через час настой будет готов к употреблению. Принимайте по 30 мл 6 раз в день в течение курса лечения.

2. Залейте высушенную и измельченную кору ивы хорошей водкой в пропорции 1:20. Выдержите на пару 30 минут, остудите и процедите. Пейте по 30 мл четыре раза в сутки.

3. Отваривайте 20 свежих плодов физалиса в 500 мл дистиллированной воды в течение 15 минут. Охладите и процедите отвар, пейте по полстакана перед каждым приемом пищи.

Положительная динамика в лечении миозита наблюдается после использования "йодной сетки". Окуните ватную палочку в спиртовой раствор йода и нанесите на кожу пораженного участка рисунок в виде решетки. Если провести такую процедуру перед сном, то уже утром утихнет боль и уменьшатся проявления воспалительного процесса.

Витамины и диета

Витамины группы В1, В6 и В5 благотворно влияют на кроветворение и кровообращение, обладают общеукрепляющими и регенерирующими свойствами. Рацион больного, страдающего миозитом, должен включать комплексы, содержащие эти витамины.

Их можно приобрести в аптеке, но лучше получать вещества в натуральном виде:

• Витамин В1 – дрожжевые продукты, пророщенная пшеница, арахис, свинина, пшеничные отруби, овсянка, гречка, куриная печень, нешлифованный рис.

• Витамин В5 – куриные желтки, сухое молоко, лущеный горох, пшеничные отруби, арахис, соя, лосось, фасоль, твердые сыры.

• Витамин В6 – фисташки, семена подсолнечника, чеснок, кунжут, говяжья печень, чечевица, грецкие орехи, фасоль, пшено, бананы.

Для больных миозитом не существует строгой диеты. Однако необходимо соблюдать общие рекомендации по рациональному питанию, отказаться от алкоголя, жирных, острых блюд и сладостей. Во время болезни повышается потребность в белке, поэтому следует обогатить рацион нежирными сортами мяса (курица, кролик, индейка), бобовыми и орехами.

Салицилаты обладают лечебными свойствами и содержатся в яблоках, абрикосах, винограде и вишне. Также не стоит забывать о кальции, который способствует быстрой регенерации пораженной мышечной ткани. Богаты кальцием молоко, кисломолочные продукты, листовые салаты, щавель и петрушка.

Настои шиповника, боярышника, липового и ромашкового чая, клюквенный сок или морс, сухофрукты и свежие яблоки помогут насытить организм полезными веществами.

Прогноз заболевания благоприятный при комплексном подходе к лечению миозита шеи. Однако, если шейный миозит сопровождается высокой температурой, увеличенными лимфоузлами и обширным отеком тканей, необходима срочная медицинская помощь.

Простуда на шее

Когда наступает теплое время года, мы спешим снять теплые шарфы и шапки, но вскоре начинаем испытывать боль и дискомфорт в области шеи.

Это может быть вызвано простудой или миозитом. Это заболевание является опасным, так как начинается как обычная простуда, а затем превращается в воспалительный процесс, затрагивающий глотку, гортань и пищевод.

Если дыхательные пути затронуты, то может возникнуть одышка.

Лимфоузлы на шее при простуде

Во время простуды часто воспаляются лимфатические узлы. Причиной этого является активность вирусов и переохлаждение. Это воспаление относится к серьезным осложнениям, поэтому очень важно начать лечение вовремя. Это состояние называется лимфаденитом.

Лимфоузлы играют важную роль в поддержании работы иммунной системы и являются своего рода фильтрами. В них образуются лейкоциты, которые активно борются с вирусами, чтобы они не попали в кровь. Иногда лимфоузлы воспаляются.

Это указывает на следующие симптомы:

• высокая температура;
• уплотнение и увеличение размера лимфоузлов;
• сильная головная боль;
• боль в шее.

Воспаление можно лечить настойкой эхинацеи. Разведите пятнадцать капель в небольшом количестве воды и принимайте пять раз в день. Это поможет организму уничтожить бактерии и вирусы, а также уменьшить отек. Витамин С также активно борется с воспалением. Он стимулирует выработку лейкоцитов. Врач может назначить электрофорез, курс антибиотиков или лечебные компрессы.

Компресс на шею при простуде

Можно воспользоваться рецептами народной медицины.

На сухой капустный лист положите пищевую соду и хозяйственное мыло. Приложите компресс к шее и заверните теплым платком. Проводите процедуру перед сном.

Прикладывайте к лимфоузлам компрессы из листьев мяты.

Смочите ткань в постном масле и приложите к шее.

Прикладывайте распаренные корни василька придорожного.

Сложите марлю в несколько слоев, смочите спиртом и приложите к шее.

Если продуло шею, чем мазать? Аптечные средства

В аптеках представлен широкий выбор наружных лекарственных средств, которые могут эффективно и быстро лечить миозит. Если у вас продуло шею, то какую мазь выбрать? Вот некоторые популярные варианты:

• "Апизартрон" – это средство с согревающим, расслабляющим и спазмолитическим эффектом. Наносите препарат дважды в день, тщательно втирая его в проблемное место. Чтобы усилить эффект, оберните шею и дайте мышцам полный покой.

• "Фастум-гель" – это обезболивающее и мощное противовоспалительное средство. Если у вас продуло шею, мазь нужно наносить два-три раза в сутки. Затем обработанный участок нужно обернуть плотной тканью или шарфом, чтобы усилить согревающий эффект.

• "Вольтарен" – это обезболивающее и противовоспалительное средство. При сильных симптомах миозита можно наносить до пяти раз в сутки.

• "Диклофенак" – это эффективное обезболивающее, противовоспалительное и регенерирующее средство, которое поможет, если у вас продуло шею. Перед использованием обязательно прочитайте инструкцию, так как препарат имеет много противопоказаний. После нанесения средства на проблемное место, дополнительно утеплите его шарфом.

• "Капсикам" – это средство с выраженным разогревающим и обезболивающим эффектом. Используйте его трижды в сутки, дополнительно утепляя область.

• "Траумель" – это мощное противовоспалительное средство. Наносите его до пяти раз в день, аккуратно массируя пораженную область.

• "Гевкамен" – это отвлекающее средство, которое значительно уменьшает боль и неприятные ощущения. Наносите его не более трех раз в день, делая мягкие поглаживающие движения.

• "Меновазин" – это доступное средство с противовоспалительным и отвлекающим эффектом. Можно использовать его три-четыре раза в день.

• "Звездочка" – это эффективное тонизирующее, стимулирующее и противовоспалительное средство на основе эфирных масел и растительных экстрактов. Наносите его несколько раз в день. После втирания рекомендуется утеплить шею.

Боль в шее, продуло — чем лечить?

Можно использовать силиконовые банки или проводить массаж с использованием костяшек пальцев. Не следует сильно надавливать на эту область. Массируйте болезненный участок с небольшим давлением. Важно, чтобы движение пальцев или банок было направлено к лимфоузлам.

Боль в шее, вызванная продуванием:

• Обратите внимание, что лечебную гимнастику следует выполнять, когда боль утихнет и станет менее острой. В острой фазе, при миозите в области шеи, могут наблюдаться узелки и воспаления. Любое прикосновение вызывает сильную боль. Для предотвращения возникновения этого недуга рекомендуется не только применение лекарственных препаратов.

• Если боль исчезает, это не означает, что заболевание больше никогда не вернется. Очень часто возникают рецидивы на фоне других заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют придерживаться специальной диеты, исключающей потребление копченого и соленого.

• В рационе следует включать большое количество речной и морской рыбы, богатой ненасыщенными жирными кислотами. Если в данный момент невозможно включить подобные продукты в рацион, можно приобрести капсулы рыбьего жира в аптеке. Омега 3-6-9 жирные кислоты способствуют улучшению состояния и повышают эластичность мышц.

Боль

Основные лечебные меры

Если шея продуло, как избавиться от этого недомогания? Существует несколько основных мер, которые можно выделить:

• Легкий самомассаж области шеи и плеч с использованием мазей. Однако, если у вас воспалены лимфатические узлы, такая процедура противопоказана.
• Принятие нестероидных противовоспалительных препаратов.
• Принятие жаропонижающих средств в случае повышения температуры.
• Нанесение согревающих мазей с последующим укутыванием теплым шарфом.
• Накладывание согревающего водочного компресса.
• Обеспечение расслабления мышц шеи. Желательно проводить как можно больше времени в положении лежа на удобной подушке.
• Исключение сквозняков и перепадов температур.
• Проведение новокаиновой блокады при невыносимых болях.

Клиническая картина

Первым явным симптомом миозита является боль. У многих пациентов она появляется утром при попытке подняться с кровати или повернуть шею. Во время ночи воспаленные мышцы отекают и спазмируются, раздражая нервные волокна. Боль имеет ноющий характер и усиливается при любых движениях. Она локализуется асимметрично, в зависимости от того, с какой стороны просквозило или потянуло.

В тяжелых случаях может наблюдаться иррадиация боли в плечо, виски, уши, лоб, на спину в область лопаток. Особенностью болезни у детей является быстрое повышение температуры тела, сопровождающееся сильной головной болью. У взрослых симптомы лихорадки проявляются редко. Однако, у детей больше склонность к развитию осложнений.

Острая и сильная боль в шее является поводом для обращения к невропатологу. После осмотра врач должен исключить патологию позвоночника. Что делать, если у вас продуло или вы потянули шею, решит врач в каждом случае индивидуально. При необходимости может потребоваться консультация физиотерапевта и хирурга.

Рекомендации по лечению миозита:

1. Мышцы шеи должны быть в покое.
2. На больную область тела наносят согревающее средство и укутывают ее теплым платком.
3. Если нет мазей, рекомендуется накладывать согревающий компресс с водкой, но только для взрослых.
4. Применение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
5. Самомассаж. Массаж выполняется во время или после нанесения согревающей мази. Однако, при наличии воспаленных лимфатических узлов массаж противопоказан.
6. Принятие жаропонижающих средств при повышении температуры тела (например, Парацетамол, Нурофен).
7. При невыносимых болях рекомендуется проведение новокаиновой блокады.

Медикаментозная терапия

Если самолечение в домашних условиях не принесло облегчения в течение 2-3 дней, следует обратиться к специалистам. Стандартный курс лечения миозита включает:

• Постельный режим, особенно если болезнь связана с профессиональной деятельностью. Назначается диета, исключающая жирную, жареную, острую пищу и алкоголь.
• Антибиотикотерапия (например, Сумамед, Гентамицин) при диагностировании инфекционной этиологии болезни. При гнойной форме миозита может потребоваться вскрытие гнойника и обработка раны антисептиками.
• Снятие воспаления и болевого синдрома с помощью НПВП.
• Снятие боли и спазмирования мышц с помощью согревающих мазей и гелей. Отличным вариантом является сухое тепло в виде грелки.
• Физиотерапевтические процедуры, такие как массаж шейно-воротниковой зоны и иглорефлексотерапия. После снятия болей назначается лечебная физкультура.

Если патология имеет паразитарный характер, пациенту могут назначить противогельминтные препараты. Дополнительно может потребоваться мануальная терапия и вазоактивное лечение. Медикаментозная терапия миозита направлена на блокировку воспаления. Для этого больному могут назначить обезболивающие средства, такие как Кеторолак или Метамизол.

НПВП и массаж

При остром приступе боли рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты (например, Ибупрофен, Амизон, Реопирин). Для медикаментов этой группы характерны следующие особенности:

• Они не применяются внутривенно при наличии язвы.
• Медикаменты принимаются только с водой.
• Их нельзя комбинировать.
• Во время терапии противопоказан прием спиртных напитков.

НПВП нового поколения вызывают меньше побочных реакций. К таким средствам относятся:

• Мовалис, который выпускается в форме капсул, суппозиториев и инъекций.
• Целекоксиб, являющийся антивоспалительным средством, эффективным при миозите.
• Аркоксиа, который принимается внутрь.
• Ксефокам.

Анальгетическое действие препаратов длится около 12 часов. Вместе с тем, рекомендуется посещать кабинет массажиста. Цель такой терапии – снятие воспаления и застоя. Часто массаж сочетается с рефлексотерапией. Поверхностный массаж хорошо сочетается с согревающими компрессами.

В первые 2 часа после манипуляции рекомендуется выполнять лечебную гимнастику. Нагрузка постепенно увеличивается, а длительность одного сеанса составляет 20 минут. Лечение миозита у детей проводится с помощью физиотерапии, мануального лечения, лечебной физкультуры, при этом ограничивается их активность. Если ребенку больно поворачивать голову, рекомендуется легкий самомассаж.

Применение мазей

Комплексное лечение застуженной шеи включает применение гелей и мазей. Такие лекарственные средства улучшают крово-лимфатический поток, расслабляют проблемные мышцы, повышают эластичность тканей. Это способствует ускорению местного обмена веществ и уменьшению боли. Терапевтические свойства мазей зависят от их состава (разогревание мышц, снятие отека).

Если у вас продуло шею, можно использовать следующие наружные лекарства:

• Апизартрон. Одним из компонентов является пчелиный яд. Мазь быстро снимает воспаление, разогревая ткани. Ее наносят на проблемную область и втирают массажными движениями. Аналогичным действием обладает мазь Вирапин.
• Випросал, приготовленный на основе змеиного яда.
• Санитас, в состав которого входят эфирные масла и скипидар. Применяется для натирания.
• Гимнастогал, разогревающее средство, оказывающее анальгезирующий и противовоспалительный эффект.
• Гепариновая мазь, сосудорасширяющее и рассасывающее средство, которое накладывается на повязку.
• Можно использовать отвлекающую мазь Гевкамен. В ее состав входят ментол и парафин.
• В качестве анальгетика можно использовать гель Эфкамон. Его используют для проведения массажа.
• При аллергии рекомендуется мазь Рихтофит, разработанная на растительной основе и легко снимающая воспаление. Длительное лечение Рихтофитом способствует восстановлению поврежденных тканей.
• Венорутон на растительной основе активизирует кровообращение, снижая боль и напряжение в мышцах.
• Для разогревания можно использовать мазь Финалгон. Ее наносят на кожу с помощью специального аппликатора.
• Если патология имеет бактерицидный характер, применяется скипидарная мазь, которая оказывает анальгезирующее действие.

Все мази не содержат в своем составе нестероидные препараты и не вызывают интоксикацию.

Народные средства

Миозит можно лечить народными средствами, однако перед использованием их следует проконсультироваться с лечащим врачом. Некоторые распространенные рецепты включают:

• Сало и полевой хвощ. Нутряное сало мелко измельчается и смешивается с порошком полевого хвоща в соотношении 4:1. Мазь помещается в стеклянную тару, тщательно закрывается крышкой и хранится в холодильнике.
• Лавровое масло. В 1 л теплой воды добавляют 10-15 капель растительного масла. Средство тщательно перемешивается. Затем небольшой кусочек ткани смачивают в этом растворе, прижимают к проблемному месту. Боль должна утихнуть в течение получаса.
• Компресс из листьев лопуха. Несколько свежих лопухов тщательно моют и обрабатывают кипятком. Затем их складывают в стопку, прикладывают к больному месту и укутывают шерстяным платком. Рекомендуется ходить с повязкой несколько часов.
• Мазь из цветов ромашки. Порошок из сухих цветков смешивается со сливочным маслом в пропорции 1:4. Средство хранится в стеклянной таре в холодном месте. Мазь наносится на правую или левую сторону шеи в зависимости от боли 4 раза в день.
• Настойка из коры барбариса. Измельченную кору засыпают в стеклянную тару и заливают 70% спиртом в пропорции 1:10. Настаивают в теплом месте с регулярным встряхиванием осадка в течение 10 дней. Состав снимает воспаление с мышц.

Для лечения воспаления мышц можно использовать различные эфирные масла, но перед использованием следует убедиться в отсутствии аллергической реакции. Для этого масло наносится на кожу и оставляется на 20-30 минут. Если реакции нет, можно применять эти средства для лечения миозита.

Чтобы предотвратить воспаление мышц шеи, следует избегать перенапряжения шейного отдела позвоночника, регулировать время работы и отдыха, защищать мышцы при работе в холодных условиях и сквозняках, а также своевременно лечить простуду и инфекции.

Лечение эфирными маслами

Есть множество эффективных народных средств, которые отлично справляются с симптомами, возникающими при продувании шеи. Какие масла можно использовать для облегчения проблемных зон? Рекомендуется использовать эфирные масла. Добавьте 3-5 капель выбранного эфирного масла на столовую ложку базового растительного масла (подсолнечное, оливковое, льняное, миндальное). Наиболее эффективными эфирными маслами для лечения миозита являются:

• Кедровое масло, которое снимает воспаление, ускоряет кровообращение и уменьшает боль.
• Розмариновое масло, которое быстро облегчает боль.
• Ромашковое масло, которое снимает воспаление и расслабляет мышцы.
• Можжевеловое масло, которое снимает воспаление и стимулирует процессы восстановления.
• Коричное масло, которое разогревает и снимает спазмы.

Внутреннее лечение

Существует множество неприятных симптомов, с которыми человек может столкнуться, если он продул шею. Как можно излечить эту проблему? Иногда наружное лечение может быть недостаточным. Чтобы более эффективно воздействовать на проблему, необходимо принимать внутрь эффективные противовоспалительные средства. Следующие рецепты народной медицины пользуются популярностью:

• Барбарис. Возьмите часть коры барбариса и поместите ее в стеклянную бутылку (желательно затемненную). Залейте кору десятью частями 70% спирта. Плотно закройте бутылку и поставьте ее в темное место на 10 дней. В течение этого периода несколько раз взбалтывайте бутылку. После этого процедите готовую настойку и принимайте по 20 капель трижды в день, разводя их в столовой ложке воды.

• Бурачник. Залейте чайную ложку бурачника лекарственного стаканом кипятка. Прикройте емкость крышкой, укутайте махровым полотенцем и дайте настояться в течение пяти часов. Принимайте по чайной ложке настоя пять раз в день, независимо от приема пищи. Обратите внимание, что промежутки между приемами средства должны быть примерно одинаковыми.

Дополнительные рекомендации

Если у вас возникла шейная боль, как можно лечить ее дома? Простые меры, такие как компрессы и мази, могут помочь улучшить самочувствие, но для быстрого и стабильного восстановления требуются дополнительные рекомендации. Вот некоторые из них:

• Первые два-три дня рекомендуется соблюдать постельный режим.
• Избегайте жареной, копченой, жирной и соленой пищи.
• Пейте не менее 2 литров жидкости в день.
• Когда боль начнет уменьшаться, делайте упражнения для шеи, такие как медленные наклоны и вращения, чтобы улучшить кровообращение.
• Не злоупотребляйте анальгетиками. Принимайте их только перед сном или при сильной боли.
• Лечите простудные и воспалительные заболевания до конца, пока не исчезнут все неприятные симптомы и не нормализуются анализы. Не прерывайте курс лечения сразу же после улучшения.

Если у вас миозит, не рекомендуется продолжать работать. Возьмите больничный при первых неприятных симптомах. Не спешите возвращаться к работе, пока полностью не исчезнет дискомфорт и отечность.

К какому врачу обратиться?

В случае шейного миозита, симптомы и лечение определяются и назначаются врачом. Давайте рассмотрим, какой специалист занимается лечением миозита. Обычно, первым шагом является посещение терапевта. Терапевт обладает обширными знаниями и достаточной квалификацией для диагностики таких заболеваний. При необходимости, терапевт может направить вас к другому специалисту, такому как невропатолог, кардиолог, хирург, остеопат или массажист.

Меры профилактики

Предотвращение заболевания гораздо проще, чем его лечение, поэтому лучше избегать ситуаций, которые могут привести к простуде шеи.

Основные меры профилактики:

• Носите соответствующую одежду в зависимости от погоды.
• Поддерживайте комфортную позу во время работы и отдыха.
• Разогревайте напряженные мышцы шеи.
• Располагайте свое рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
• Укрепляйте свой иммунитет и закаляйтесь.

Разогревка напряженных мышц шеи

Однако, если вы все-таки продули шею или у вас началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Профилактические меры

Чтобы защитить своего ребенка от подобных заболеваний, необходимо принимать профилактические меры.

• Если у ребенка постоянно болит шея, стоит проверить его спальное место. Удобен ли матрас, не слишком ли высокая подушка? Врачи рекомендуют в первые годы жизни ребенка не давать ему спать с игрушками, чтобы у него было больше места для сна.
• Попросите ребенка собирать портфель заранее и проверьте вес его ноши. Если сумка становится слишком тяжелой, уберите лишние вещи. Также можно связаться с родителями соседа по парте и договориться о том, чтобы дети носили один учебник на двоих. Неокрепшие мышцы ребенка не смогут выдерживать ежедневное ношение тяжестей без вреда для здоровья.
• Ограничьте время, проводимое ребенком за компьютером или перед телевизором.
• Внедрите в режим выполнение специальных упражнений для осанки и утренней гимнастики для всего тела.

Существует множество методов лечения шеи в домашних условиях. Однако это не означает, что вы можете справиться с заболеванием самостоятельно без помощи специалистов. Если болезнь продолжает прогрессировать или у ребенка появляются тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Заключение

Теперь, когда вы знаете, как справиться с проблемой продувания шеи и боли в мышцах, важно помнить, что самоизлечение не является оптимальным решением. Лечение следует начинать вовремя и не пренебрегать рекомендациями врача.

Лечение шейного миозита может быть достаточно простым, но время, необходимое для полного выздоровления, может быть индивидуальным. Для достижения наилучших результатов рекомендуется использовать комплексный подход, включающий различные методы лечения. Это поможет снять негативные симптомы и полностью восстановиться.

Источники:

• https://lechenie.sustav24.ru/sustavy/u-rebenka-bolit-sheya-temperatura/
• https://FB.ru/article/423510/produlo-sheyu-chem-mazat-v-domashnih-usloviyah-simptomyi-i-lechenie
• https://veltain.ru/bolit-sheja-pri-prostude-chto/
• https://zdorov-doma.ru/ortoped/produlo-sheu.html
• https://Sustavi.guru/produlo-sheyu-kak-lechit-v-domashnih-usloviyah.html
• https://nehrusti.com/simptomy/produlo-sheyu.html
• https://ibeauty-health.com/zdorove/chto-delat-produlo-sheyu.html
• https://heaclub.ru/produlo-sheyu-kak-lechitsya-v-domashnih-usloviyah-obzor-aptechnyh-preparatov-narodnyh-metodov-otzyvy
• https://spina-health.com/produlo-sheyu-kak-lechit/
• https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/shejnyj-otdel/miozit-shei
• https://MoiPozvonochnik.ru/otdely-pozvonochnika/shejnyj-otdel/u-rebenka-bolit-sheya

Частые вопросы

Какие симптомы свидетельствуют о застуде шеи?

Симптомы застуды шеи могут включать боль и скованность в шее, ощущение жжения или покалывания, слабость и ограничение движения головы.

Как можно лечить застуду шеи в домашних условиях?

Для лечения застуды шеи в домашних условиях можно применять следующие методы: применение горячих или холодных компрессов, массаж шеи, применение обезболивающих мазей или гелей, отдых и избегание напряжения шеи.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при застуде шеи?

Если симптомы застуды шеи становятся сильными, не проходят в течение нескольких дней или сопровождаются другими серьезными симптомами, такими как лихорадка или головная боль, следует обратиться за медицинской помощью.

Что делать, чтобы предотвратить застуду шеи?

Для предотвращения застуды шеи рекомендуется избегать сквозняков, носить шарф или грелку в холодную погоду, правильно поддерживать позу при работе за компьютером или в течение длительного времени, регулярно делать упражнения для шеи и спины.

Как долго обычно длится застуда шеи?

Длительность застуды шеи может варьироваться в зависимости от ее причины и индивидуальных особенностей организма. Обычно симптомы застуды шеи исчезают в течение нескольких дней или недель при правильном лечении и отдыхе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Для облегчения боли и снятия воспаления при простуде шеи, рекомендуется применять компрессы с горчичным порошком. Для этого смешайте горчичный порошок с теплой водой до состояния густой пасты. Нанесите полученную смесь на шею и оставьте на 15-20 минут. После этого смойте компресс теплой водой. Горчичные компрессы помогут улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить болевые ощущения.

СОВЕТ №2

Для снятия боли и уменьшения воспаления шеи при простуде, рекомендуется использовать теплые компрессы. Для этого нагрейте мешок с солью или песком в микроволновке или на сковороде. Уложите нагретый мешок на больное место и оставьте на 15-20 минут. Теплые компрессы помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и снять болевые ощущения.

СОВЕТ №3

При простуде шеи рекомендуется выполнять регулярные упражнения для шеи и плечевого пояса. Например, медленные повороты головы вправо и влево, наклоны головы вперед и назад, круговые движения плечами. Эти упражнения помогут укрепить мышцы шеи, улучшить гибкость и снять напряжение, что способствует быстрому восстановлению и снятию боли.