Что делать если застудил спину: симптомы и лечение

Причины

Основной причиной миозита является резкий изменение температуры тела. Это может произойти в следующих ситуациях:

• Когда проветривается помещение. В зимнее время проветривание комнаты может вызвать миозит. Если человек остается внутри, есть высокий риск простудить поясничный отдел или шею (это уязвимые места).

• Когда выходят из теплого помещения на холод. Бани, сауны, разогретые машины и хорошо отапливаемые помещения в зимнее время могут способствовать появлению миозита. Достаточно провести всего две минуты на холоде, чтобы температура тела значительно снизилась и вызвала охлаждение мышц.

• Когда одежда не соответствует погоде. Это относится как к летнему, так и зимнему времени года. Люди часто недооценивают свои силы и одеваются слишком легко для зимы, что может представлять угрозу для разогретых мышц при даже небольшом сквозняке. То же самое относится и к летнему периоду, когда люди надевают слишком теплую одежду, после чего сильно потеют.

• Когда употребляются охлажденные напитки. Летом напитки со льдом пользуются большой популярностью, но мало кто знает, что они могут вызвать сильные боли в области поясницы.

• Когда занимаются спортом. Спортсмены, которые решают тренироваться на свежем воздухе, должны знать, как правильно выбирать одежду для занятий. Здоровье человека зависит от выбора одежды, так как сильный сквозняк может продувать легкую одежду. Зимой стоит выбирать теплую, прилегающую одежду, которая покрывает все части тела.

• Когда длительное время находятся возле кондиционера или вентилятора. Необходимо установить такую температуру воздуха, чтобы организм работников не переохлаждался. Миозит часто встречается у офисных работников или бухгалтеров, которые работают при включенных кондиционерах.

Появление миозита в области лопаток может быть вызвано даже купанием в бассейне, реке или озере. Длительное пребывание на солнце повышает температуру тела, а резкий переход в прохладную воду или легкий ветерок снижает температуру, что может привести к мышечному спазму.

Симптомы

Первые признаки переохлаждения обычно появляются через 2-3 дня. Человек начинает ощущать дискомфорт и ограничения при наклонах туловища. У женщин и мужчин симптомы переохлаждения не отличаются и проявляются одинаково.

Основные признаки миозита включают:

• Резкую боль в области лопаток, талии или шеи (в пораженной области спины).
• Ограничение движений и поворотов туловища.
• Небольшой отек и покраснение кожи в месте, где спина простудилась.
• Ноющие боли, которые усиливаются после движения, физической нагрузки или активного смеха.
• Нарушение менструального цикла.
• Болезненные ощущения при прикосновении к воспаленной области.
• Ломота в теле и незначительное повышение температуры тела.

Не у всех больных наблюдается полная симптоматика. Обычно проявляется несколько из перечисленных симптомов, которые усиливаются на 3-5 день после переохлаждения спины.

Болезненные ощущения сохраняются на протяжении всего времени. Иногда они настолько сильные, что больному приходится менять положение тела, чтобы облегчить состояние.

Болит поясница – продуло?

А действительно ли продуло, если внезапно появилась боль в пояснице? Возможно, это является симптомом другого заболевания. Важно помнить, что не всегда боль в пояснице означает, что "продуло". Холодный воздух может вызвать различные патологические изменения в тканях организма. Рассмотрим некоторые из них:

• Миозит паравертебральных мышц – возникает нарушение кровообращения в мышцах и начинается воспаление.
• Хрящевые ткани межпозвоночных суставов поражаются, что приводит к развитию артрита.
• Остеохондроз – дегенерация хрящевых тканей межпозвоночных дисков.
• Подвздошно-крестцовые сочленения костей подвергаются поражению.
• Радикулит – воспаление корешкового нерва.
• Ишиас – воспаление и сдавление седалищного нерва.
• Синдром грушевидной мышцы.

Все эти состояния могут вызывать сильную боль в пояснице после продува. Однако каждое из этих заболеваний требует разного лечения. Поэтому важно знать отличительные признаки каждого из них и особенности проведения терапии.

Первая помощь при миозите

Как только человек осознает, что у него появились проблемы с поясницей или другой частью спины, он начинает задумываться о том, как можно излечить это состояние. В домашних условиях можно достаточно быстро справиться с миозитом, если знать правильные методы лечения. В первую очередь необходимо убрать физическую нагрузку и дать телу отдохнуть. Это очень важно, так как простуженные мышцы сократились и спазмировали. Отдых поможет снять спазм и снизить напряжение в мышцах спины. Затем следует утеплить пораженное место.

Если поясница простудилась, то можно применить согревающий компресс. Для этого нужно выбрать согревающий крем, нанести его на простуженное место и плотно завернуть теплым полотенцем или платком. Также можно использовать грелки с теплой солью. Для их приготовления понадобится морская соль без добавок, которую можно приобрести в аптеке или магазине. Затем ее нужно нагреть в духовке или микроволновке до температуры 70 °C. Как только соль нагреется, ее следует поместить в носок или платок так, чтобы она не рассыпалась.

Лечение застуженной спины

С лечением простуженной спины необходимо не затягивать. Ведь неприятные симптомы мешают нормальной жизни, а последствия этого заболевания достаточно серьезны.

Первая помощь

Если болезнь застала вас врасплох и нет возможности прибегнуть к комплексному лечению, то можно оказать самому себе первую помощь, снять основные симптомы, а затем уже приступать к основному лечению недуга.

И так, что же делать, если болезнь застала вас неожиданно:

• Обязательно соблюдайте постельный режим. В течение нескольких дней избегайте физических и эмоциональных нагрузок, отдыхайте и пейте теплый чай.
• Смажьте воспаленное место согревающими мазями или гелями. Всегда старайтесь иметь в своей аптечке такие препараты, как фастум-гель или финалгон. Они хорошо снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение и снимают воспаление. Желательно обрабатывать больные зоны на ночь в течение 10 дней. После нанесения мази или геля, хорошо утеплите спину.
• Когда основной пик обострения спадет и вы сможете выходить на улицу и нормально двигаться, всегда помните, что рецидив может случиться в любой момент. Поэтому утепляйтесь при выходе из дома, не принимайте слишком горячих ванн, делайте расслабляющий массаж и соблюдайте диету.

Лечебный массаж и физиотерапия

При простуженной спине хорошим укрепляющим мероприятием будет физиотерапия. В комплексе с массажем она может быть и отдельной терапевтической мерой, не подкрепленной медикаментами. Минимум медикаментов – значит минимум побочных эффектов, отсутствие аллергических реакций и укрепление иммунитета. Главное, чтобы и сеансы физиотерапии, и сеансы массажа проводил профессионал.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты в большинстве своем направлены на ослабление или устранение болевого синдрома, вызванного переохлаждением спины.

Все медикаменты разделены на несколько основных групп:

• Противовоспалительные препараты. В эту группу включены препараты группы НПВС, например, ибупрофен, кеторол, ортофен. Эти лекарственные средства направлены на снижение воспаления и ослабление болевого синдрома.
• Мышечные релаксанты. Эти препараты борются с мышечными спазмами. Обычно их используют вместе с противовоспалительными средствами (спазмолитики).
• Обезболивающие средства. В отличие от противовоспалительных средств, эти препараты не снимают воспалительный процесс, а только купируют боль (анальгетики).

Нежелательно принимать препараты самостоятельно. Проконсультируйтесь с лечащим врачом, только он сможет грамотно подобрать вам список препаратов, который эффективно устранит все симптомы заболевания. Также применяются мази и гели, созданные на основе НПВС. Их также следует выбирать по совету врача.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура может стать хорошим подспорьем при лечении простуженной спины. Главное, помните: выполнение упражнений нужно начинать только тогда, когда кризис миновал, и основной болевой синдром угас. Если вы находитесь на стадии «постельный режим», то ни о каких физических нагрузках и речи быть не может.

Вот несколько общеукрепляющих упражнений, которые можно выполнять:

1. Лягте на живот так, чтобы ваше тело образовывало прямую линию. Теперь начинайте выполнять прогибы, словно кошка. Голову нужно запрокидывать вверх настолько, насколько это возможно в вашем случае. Повторите упражнение 8-10 раз.
2. Лягте на спину, на твердую поверхность, согните левую ногу в колене. Теперь притяните ногу к груди и постарайтесь задержаться в такой позе на несколько секунд. Поочередно проделайте это упражнение для каждой ноги (8-10 раз).
3. Лягте на живот, сложите ноги вместе и вытяните их. Руки согните в локтях и начинайте поднимать верхнюю часть туловища, словно вы пытаетесь дотянуться до какого-то воображаемого объекта.

Народные рецепты

Среди народных рецептов вы найдете множество тех, что помогут при простуженной спине. Главное, выбирайте с умом, опирайтесь на особенности своего организма.

Приведем несколько самых эффективных народных методов лечения простуды спины:

• Растирания спиртовыми настойками, настойкой прополиса.
• Компрессы из меда и хрена прекрасно улучшают кровообращение и обмен веществ в воспаленной зоне. Чтобы приготовить «начинку» для такого компресса, возьмите 1 столовую ложку мелко натертого хрена и 1 чайную ложку меда (предварительно растопленного). Смешайте ингредиенты до состояния кашицы, выложите на капустный лист и приложите к очагу воспаления на 30 минут.
• Приготовьте настойку из конского каштана. Возьмите 0,5 литра спирта, добавьте в него измельченный конский каштан (примерно 150 грамм сырья). Перелейте смесь в емкость с крышкой, плотно закройте и оставьте настаиваться на 2 недели. Затем избавьтесь от осадка и добавьте в смесь еще 100 мл воды. Растирайте спину полученной настойкой.
• Этот рецепт подойдет девушкам. Возьмите полкило желтых одуванчиков, залейте их 0,5 литром спирта и настаивайте смесь также в течение двух недель. Растирайте спину этим раствором или делайте компрессы на воспаленные участки.

Выгревание

Считается, что при простуженной спине хорошо помогает ее прогревание. Предварительно спину растирают разогревающей мазью или гелем, а затем накладывают согревающий компресс или электрогрелку (можно взять обычный медицинский пузырь и наполнить горячей водой).

Помимо грелки, можно воспользоваться народным средством: прокалите на сковороде обычную поваренную соль, насыпьте ее в носок и используйте этот носок в качестве грелки.

Также отличным согревающим эффектом обладают горчичники. Но их минус в том, что они очень раздражают кожу, поэтому, если у вас чувствительная кожа или имеются какие-то повреждения или раздражения на кожном покрове, лучше отказаться от идеи с горчичниками.

Методы диагностики

Установление точного диагноза начинается с осмотра пациента и проведения опроса. Важно, чтобы доктор получил максимально подробное описание характера болевых ощущений и сопутствующих симптомов. Затем назначаются необходимые анализы и исследования, которые обычно включают следующее:

• Анализ крови позволяет определить наличие воспалительного процесса, если обнаруживается превышение нормы содержания лейкоцитов и СОЭ.
• Исследование мочи проводится для исключения или подтверждения осложнений на почки. При поражении органов в урине обнаруживаются лейкоциты, белки и эритроциты.
• Рентген используется при подозрении на легочные патологии.
• УЗИ органов таза помогает установить окончательный диагноз.

Врач также может назначить и другие анализы, например исследование секрета простаты. На основе полученных данных будет назначен соответствующий ситуации курс терапевтических процедур.

Лечение

«Что делать, если почувствовалось сквозняком в спине?» – это вопрос, который часто возникает у людей, столкнувшихся с такой ситуацией. Многие не знают, к какому специалисту обратиться, чтобы избавиться от симптомов и улучшить свое состояние. В таких случаях рекомендуется обратиться к терапевту. Один визит к этому специалисту может помочь получить полный курс лечения миозита. Врачи обычно назначают медикаментозное лечение, которое помогает справиться с болью. Ниже приведены некоторые препараты, которые могут быть назначены.

Воспаление почек

Если осложнение после гриппа или ОРВИ отразилось на почках, лечение должно проводиться под строгим медицинским контролем. Назначение лекарств индивидуально и зависит от степени сложности, симптомов воспалительного процесса, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Консервативное лечение обычно включает в себя следующие мероприятия:

• Спазмолитики, которые помогают снизить боль. Наиболее распространенный препарат этой группы – Но-шпа.
• Противовоспалительные средства.
• Препараты на основе лекарственных трав, такие как Уролесан, которые помогают стабилизировать мочеполовую систему.
• Антибиотики, если развивается инфекционный или гнойный процесс.
• Пробиотики или ферменты, такие как Мезим, Хилак Форте и другие, которые помогают нормализовать микрофлору.

Важно: антибактериальные и противовоспалительные средства следует принимать только по назначению врача.

Грипп может также вызвать другие нарушения в мочеполовой системе, например, движение камней в почках, сопровождаемое острыми болями. В таком случае необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Невралгия

Межреберная невралгия часто является результатом недолеченного или перенесенного на ногах простудного заболевания. Патология связана с негативными процессами в спинном мозге. Комплексное лечение включает в себя следующие группы препаратов:

• Противовоспалительные препараты, такие как Целебрекс, Индометацин и другие аналоги.
• Миорелаксанты, которые помогают снять мышечные спазмы. Часто назначают Сирдалуд, Тизанидин, Баклофен.
• Витамины группы В, которые стимулируют работу нервной ткани.
• Согревающие и обезболивающие мази и гели.

Среди физиотерапевтических процедур наиболее эффективными являются УВЧ, магнитотерапия, иглоукалывание, лечение лазером и фармакопунктура. При сильных болях невралгического характера пациенту рекомендуется принять ненаркотические анальгетики, а также провести новокаиновые и лидокаиновые блокады, которые действуют на местном уровне. В некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты или успокоительные препараты.

Диклофенак

Диклофенак – отечественный препарат, который направленно воздействует на очаг воспаления, снимает боль и отек мышц. Он выпускается в виде пероральных капсул, раствора для инъекций, порошка для приготовления суспензии, мази и гелей для наружного применения. Среди зарубежных аналогов можно выделить такие препараты, как Диклоберл, Ортофен, Вольтарен, Долобене и другие.

Ибупрофен

Ибупрофен – нестероидный противовоспалительный препарат, который снижает воспалительные процессы и обладает жаропонижающим действием. Как и диклофенак, он выпускается в различных лекарственных формах, подходящих как для наружного, так и для внутреннего применения. Среди зарубежных аналогов можно выделить такие препараты, как Бруфен, Гофен, Ибупром, Имет и другие.

Индометацин

Индометацин обладает выраженным обезболивающим действием благодаря своей химической структуре. Он назначается при воспалительных процессах в мышцах, суставах и соединительной ткани, а также при сильных болях и отеках. Среди зарубежных препаратов можно выделить Индометацин Ретард и Метиндол Ретард.

Кетопрофен

Кетопрофен относится к группе НПВС и обладает выраженным противовоспалительным, жаропонижающим и обезболивающим эффектом. Среди наиболее распространенных зарубежных препаратов можно назвать Кетонал, Ультрафастин, Фастум гель и другие. В некоторых случаях специалист может назначить массажи и растирания.

При местном применении препараты следует наносить на пораженный участок кожи тонким слоем. Если нанести толстый слой, это может вызвать обратную реакцию и усилить воспалительный процесс.

Причины: почему продувает спину?

Можно ли замерзнуть мышцы спины в летнее время? Да, это часто происходит. В период жары люди часто потеют, и даже небольшой сквозняк может привести к заболеванию. В таких случаях говорят, что спина "продуло".

Несколько факторов могут вызвать это недомогание.

Сквозняки, кондиционеры и вентиляторы

Длительное пребывание на сквозняке или рядом с кондиционером может привести к заболеванию. Люди, склонные к потливости, более подвержены этому. Может ли вентилятор вызвать замерзание спины? Да, если он работает долго, находясь близко и сзади. В этом случае мышцы спины могут замерзнуть или шея может быть продута.

Перепады температур

В летнее время организм перегревается и становится подверженным перепадам температур. Резкий переход из жары в холод вызывает сокращение разогретых мышц и спазмы. Это происходит, например, когда вы выходите с жаркой улицы в помещение, где работает кондиционер. Частые перепады температур могут вызвать дискомфорт и боль в спине.

Неправильно подобранная одежда

Одевайтесь соответственно погоде. Даже в летнее время можно замерзнуть из-за ветра во время похолодания. Особенно сложно предсказать погоду весной и осенью. Лучше немного переодеться, чем замерзнуть.

"Важно своевременно распознать начало заболевания и принять соответствующие меры. В противном случае, болезнь может принять острую форму и протекать тяжело."

Далее вы узнаете, как называется это заболевание и как понять, что спина "продуло".

Холодная вода

Купание в проруби зимой без подготовки или в непрогретом водоеме летом может вызвать воспаление мышц. Если у вас когда-либо был миозит, даже на море нужно быть осторожным. При купании необходимо постепенно входить в воду.

Сколько дней болит спина, если продуло?

Если процесс не начат, то выздоровление произойдет через 7-10 дней. В случае, если процесс уже начался, потребуется больше времени на лечение. Время восстановления зависит от того, насколько распространен воспалительный процесс и насколько повреждена мышечная ткань.

В течение 7 дней спина будет болеть, если произошло продувание.

Если лечение проводится неправильно или отсутствует, миозит может перейти в хроническую форму. Это означает, что во время простуды он будет проявляться болями в спине. Хроническое состояние может длиться несколько лет.

Диагностические меры

Если у вас возникают боли слева и есть подозрение на межреберную невралгию, врач может назначить электрокардиограмму сердца для диагностики.

Мышцы в области лопатки могут воспаляться по разным причинам. Врачу необходимо определить истинный фактор, вызывающий боли в спине, которые локализуются в области лопаток.

Врач аккуратно пальпирует область воспаления, чтобы определить наиболее болезненные участки и выявить нехарактерные образования, не свойственные мышечной ткани.

Для подтверждения диагноза и определения причин болевых ощущений могут быть назначены следующие лабораторные и инструментальные исследования:

• Компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (МРТ). Эти методы используются для обнаружения различных опухолей и признаков повреждения нервной оболочки.
• Электрокардиография. Это исследование помогает оценить электрическую активность сердечной мышцы. Оно может быть назначено при подозрении на межреберную невралгию, которая симптоматически напоминает приступы стенокардии.
• Рентгенография. Этот метод используется при подозрении на различные образования в области лопатки или органов дыхания.
• Лабораторные анализы. Результаты этих анализов позволяют определить наличие воспалительного процесса.

При необходимости пациенту могут быть назначены консультации других специалистов.

Какие могут быть боли в области лопаток?

Особенность проявления боли может навести на мысль о причине ее возникновения.

Резкая прерывистая боль, которая чаще проявляется при движении, может быть признаком ущемления нервных корешков и сердечных болей. В некоторых случаях она может быть результатом воспалительного процесса, сколиоза, остеохондроза или иррадиации боли от внутренних органов.

Ноющая тупая боль может свидетельствовать о проблемах с позвоночником или повреждении прилегающих мягких тканей, таких как остеохондроз, фибромиалгия или межпозвонковая грыжа. В редких случаях она может быть связана с язвенной болезнью желудка или ишемией сердца.

Сильная, почти нестерпимая боль может указывать на инфаркт, панкреатит, невралгию или протрузию межпозвонкового диска. Эти состояния могут сопровождаться потерей сознания, аритмией, скачками артериального давления, вздутым животом или затруднениями с дыханием.

Также существуют и другие типы боли, которые могут быть идентифицированы на основании субъективного восприятия:

• Колющая боль может быть признаком воспалительных заболеваний внутренних органов, таких как пиелонефрит, плеврит, холецистит или язвенная болезнь.
• Боль с эффектом жжения может указывать на ишемическую болезнь сердца или стенокардию.
• Тянущая боль может быть проявлением миофасциального синдрома, характеризующегося резким спазмом мышечных волокон.

Определить точную причину боли может быть сложно. В области лопаток сходятся нервные окончания от различных внутренних органов, поэтому причины боли в области позвоночника между лопатками могут быть самыми неожиданными.

Боль в области лопатки может быть как справа, так и слева. Если болит спина в области лопаток слева, это может указывать на патологии сердца, такие как перикардит или стенокардия. В редких случаях левосторонняя боль может быть связана с язвой желудка.

Если болит спина в области правой лопатки, это может быть результатом отдающей боли при коликах желчного пузыря. Закупорка протоков желчными камнями может вызвать спазм и нестерпимую режуще-колющую боль. Более редкий вариант правосторонней подлопаточной боли может быть связан с заболеваниями почек, такими как острый нефрит или пиелонефрит.

При патологиях позвоночного столба спина может болеть в области лопаток как справа, так и слева, в зависимости от локализации патологического процесса.

Боль в области лопаток при вдохе может иметь несколько причин:

1. Воспалительные и дегенеративные патологии тканей позвоночного столба, такие как остеохондроз и спондилоартроз, могут приводить к деградации хрящевых дисков и позвонков. Поврежденные ткани становятся чувствительными и вызывают боль при любом движении, включая глубокий вдох. Это состояние называется межреберной невралгией.

2. Врожденные или приобретенные патологии строения позвоночника, такие как сколиозы и кифозы, могут ослабить мышечный корсет и привести к ущемлению нервных корешков, вызывая боль различной интенсивности.

3. Пневмония, плеврит и проблемы с сердцем могут вызывать боль в области лопаток при вдохе. Воспаление легких и оболочки легких увеличивает их чувствительность, что вызывает болезненные ощущения при вдохе.

4. Сердечные патологии, такие как инфаркт миокарда и стенокардия, могут вызывать боль под лопаткой при вдохе.

5. Глубокое дыхание может оказывать давление на прилегающие органы, такие как печень, поджелудочная железа и желудок. Наличие патологий в этой области, таких как язва желудка, панкреатит или холецистит, может вызывать колики в грудном отделе.

Боль в области лопаток и шеи может быть результатом остеохондроза, самой распространенной патологии позвоночного столба. Это состояние характеризуется тупой ноющей болью, которая усиливается к вечеру и может исчезать после длительного сна.

На ранних стадиях остеохондроза болезненные ощущения в области лопаток и шеи могут возникать из-за перенапряжения мышц. Слабый мышечный корсет может привести к деформации позвоночных структур, таких как шейный или грудной сколиоз, что может стать причиной невралгии, нарушения кровообращения в мозге, затрудненного дыхания, а также межпозвонковой грыжи и спондилоартроза.

Шейно-грудной остеохондроз стал более распространенным и может встречаться даже у школьников младших классов. Длительное сидение за уроками или перед компьютером может вызывать боль в области лопаток и шеи у детей.

Кроме того, спина может болеть в области лопаток и шеи при артрите плечевого сустава или стенозе спинномозгового канала. Некоторые нехарактерные причины боли в этой области могут быть связаны с лимфаденитом, вызванным ангиной, острой герпетической инфекцией, желчекаменной болезнью, острым тиреоидитом, стенокардией, панкреатитом, онкологическим поражением легких с метастазами или хроническим миофасциальным синдромом.

Лекарственная терапия

Если вы почувствовали сквозняк в спине, есть несколько основных лекарственных средств, которыми можно лечиться в домашних условиях. Одним из них являются разогревающие мази. Эти мази являются раздражающими средствами, которые отвлекают от боли жжением в месте нанесения. Они доступны в виде мазей и гелей, таких как Капсикам, Финалгон, Бетаникомилон, Никофлекс, Эфкамон, Апизартрон и Випросал. Однако стоит отметить, что большинство разогревающих мазей нельзя использовать беременным женщинам на любом сроке, а также нельзя наносить эти гели и мази на область почек. Помимо этого, важно обеспечить тепло для пораженной области, используя одеяло, шарф, плед, шерстяной пояс или грелку умеренной теплоты, предварительно подложив ткань.

Еще одним вариантом лечения являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Эти средства помогают снять боль и уменьшить воспалительную реакцию. Их можно использовать как местно, нанося на кожу пораженной области спины, так и перорально в виде таблеток или уколов. Некоторые из местных форм НПВС включают Кетопрофен, Артрозилен гель, Быструм гель, Кетонал, Фастум гель, Флексен, Феброфид гель, Найз и Нимулид, Диклофенак, Дикловит и Вольтарен, Диклак, Диклоген, Диклоран, Диклофенакол крем, Ортофен, Пироксикам Верте и Финалгель, Ибупрофен, Долгит, гель Нурофен и Бутадион. Системные формы НПВС включают Диклофенак, Вольтарен, Ортофен, Диклак, Кетолорак (Кетанов, Кетарол), Нимесулид (Найз, Нимулид, Нимика), Ибупрофен, Нурофен, Фаспик и Бурана. Важно отметить, что Нимесулид и Мелоксикам считаются безопаснее для слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, поэтому их рекомендуется принимать под прикрытием Омепразола или его аналогов.

Дополнительно можно использовать миорелаксанты – лекарства, которые расслабляют мышцы спины и других областей. Некоторые из них включают Толперизон (Мидокалм, Толперизон) и Тизанидин, Сирдалуд, Тизалуд.

Витамины группы В также могут быть полезны при лечении боли в спине. Врач может назначить уколы комбинированными препаратами, содержащими витамины В1, В6, В12. Они оказывают умеренное обезболивающее действие, особенно витамин В12, а также положительно влияют на процессы в нервной системе, обмен веществ и передачу возбуждения. Некоторые из таких препаратов включают Мильгамму, Комбилипен, Нейробион и Комплигамв.

В тяжелых случаях сильных болей в спине врач может назначить новокаиновые блокады, если у пациента нет противопоказаний к гормональным препаратам. Эти блокады включают введение новокаина с кортикостероидным препаратом в воспаленные мышцы спины.

Народные методы лечения

Помимо мазей для мышц спины, можно воспользоваться проверенными народными рецептами:

• Возможно применение перцового пластыря.
• Можно делать компрессы из спирта или водки.

Капустные компрессы с медом

После тщательного мытья листов белокочанной капусты, нанесите мед на всю поверхность и поместите на кожу над областью боли. Листы необходимо закрепить марлевым бинтом и утеплить шарфом. Для достижения максимального эффекта, можно добавить хрен, горчицу или перец к меду. При этом следите за состоянием кожи, чтобы избежать покраснения или пузырей (химического ожога).

Настойка из цветков одуванчика

Изделия из собачьей шерсти могут быть очень полезны. Вязанные пояса особенно помогают в таких случаях.

В половину стеклянной банки литрового объема насыпьте цветки одуванчика и залейте спиртом до верха. Дайте смеси настояться в темном шкафу, затем процедите через марлю. Эта настойка может использоваться в течение длительного времени, включая профилактические цели: три раза в день наносите ее на больное место.

Отварной картофель

Сварите картофель в кожуре, разомните его до состояния пюре. Нанесите хлопчатобумажную ткань на больную область, затем положите на нее теплый картофель. Поверхность покройте еще одним слоем ткани и утеплите (пледом, шарфом или одеялом). По мере остывания пюре, снимайте верхние слои ткани. В конце процедуры протрите спину спиртом или одеколоном на спиртовой основе и снова утеплитесь. Такие компрессы особенно полезны перед сном.

Порошок бадяги

Смешайте четверть чайной ложки порошка бадяги с чайной ложкой сливочного масла. Эту смесь можно наносить на пораженные участки раз в неделю, после чего утеплить их.

Сухие компрессы с солью

Разогрейте пищевую соль на сковороде, затем положите ее в мешочек, оберните тканью и приложите к болевому месту. Считается, что сухое тепло более эффективно в данном случае.

Эффективность каждого народного рецепта не доказана, но многим помогает. В некоторых легких случаях безопаснее и быстрее лечить спину, когда ее продуло, именно народными средствами.

Нутряное сало с полевым хвощом

Смешайте сливочное масло или сало в пропорции 4:1 с порошком травы полевого хвоща. Растирайте эту самодельную мазь на мышцы спины 3 раза в день и укутывайте теплым платком.

Пихтовый бальзам

Приобретите готовый бальзам в аптеке или приготовьте его самостоятельно (смешайте равные доли пихтового масла и топленого жира). Нанесите компресс на спину на час перед сном, затем смойте и утеплитесь. Повторяйте процедуру в течение 2 недель. В течение дня можно также массировать спину этим бальзамом круговыми движениями и затем укутывать ее. При использовании этого средства обязательно проверьте отсутствие аллергической реакции, нанеся каплю пихтового масла на кожу спины на 15 минут (не должно быть длительного покраснения).

Общие рекомендации

Вне зависимости от причины болей в спине при простуде, врачи рекомендуют соблюдение нескольких простых правил для быстрого выздоровления.

При гриппе, ОРЗ, ОРВИ и других простудных заболеваниях важно соблюдать постельный режим. Однако, если к симптомам добавляется боль в спине, необходимо ограничить время в постели до двух дней. В противном случае, могут возникнуть застойные явления в мышцах и суставах, что приведет к усилению боли. Физическая активность должна быть умеренной. В первые дни можно выполнять простое упражнение, не вставая с постели. Лежа на спине, нужно подтянуть колени к груди и удерживать эту позу пару минут. Затем выпрямиться и потянуться как можно сильнее. Такая тренировка поможет расслабить мышцы спины и снизить боль.

С самого начала заболевания следует перейти на специальную диету, которая поможет не перегружать ослабленный борьбой с вирусом организм. Из рациона следует исключить жареную, соленую, жирную и острую пищу. Рекомендуется употреблять больше каш, кисломолочных продуктов, фруктов и овощей. В качестве источника белка лучше выбирать вареную курицу или нежирную рыбу. Потребление крепкого чая и кофе следует ограничить. Полностью отказаться нужно от алкоголя и курения. В дополнение к основному лечению можно использовать народные средства. Рекомендуется принимать отвары лекарственных трав, таких как ромашка, мята, бессмертник, чабрец, барбарис, липа, валериана и другие. Важно не переохлаждать спину и ноги, так как это поможет организму бороться с инфекцией. Можно делать компрессы на пострадавший участок спины, используя сок чёрной редьки, мёд или распаренные льняные семена.

Прогревающие процедуры разрешены только после того, как исключена вероятность развития нефрита (воспалительного процесса в почках).

Можно принимать ванны с шалфеем, порошком горчицы или морской солью. После процедуры, больному отделу спины следует укутать шерстяным шарфом или платком.

Перед началом применения любого средства рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативных последствий.

К какому врачу обращаться?

Если вы почувствовали сквозняк в спине, рекомендуется обратиться к терапевту. Врач проведет первичный осмотр и назначит соответствующее лечение. При необходимости, он может направить вас на дополнительные обследования, такие как анализы крови и мочи, УЗИ почек, рентгеновский снимок или исследование КТ или МРТ. Если потребуется, терапевт может направить вас к узким специалистам, таким как невролог, хирург или ортопед, для более точного определения диагноза.

Возможные осложнения

Если все признаки гриппа исчезли, но боли в спине продолжаются, необходимо немедленно обратиться к специалисту. Пренебрежение этой ситуации может привести к таким осложнениям, как:

• хронический миозит;
• застои в суставной ткани;
• нарушение кровоснабжения головного мозга;
• патологии органов дыхательной системы.

Самые серьезные последствия возникают в случае воспаления почек. Нефрит без должного лечения может стать причиной:

• почечной недостаточности;
• бактериотоксического шока;
• абсцесса;
• уросепсиса (инфекции крови через почки).

Также опасно проводить несанкционированные лечебные процедуры. Например, прогревание воспаленных почек может привести к переходу процесса в гнойную форму. Принятие жаропонижающих и обезболивающих препаратов до посещения врача не влияет на источник заболевания, а только снимает симптомы и затрудняет диагностику, размывая клиническую картину патологии. Незавершенный курс лечения антибиотиками может привести к тому, что острая форма заболевания перейдет в хроническую, которая гораздо сложнее поддается лечению. Кроме того, без определения возбудителя инфекции невозможно подобрать эффективное антибактериальное средство.

Боли в спине всегда указывают на наличие нарушений в работе организма. Если своевременно обратиться за медицинской помощью, неприятные симптомы исчезнут без следа. Умеренные физические нагрузки, правильное питание и отказ от вредных привычек помогут избежать повторных случаев заболевания.

Профилактические меры

Мультивитамины имеют положительное влияние на иммунную систему

Существуют различные способы предотвратить появление боли в спине под лопаткой. Врачи рекомендуют следующее:

• избегать переохлаждения – как местного, так и общего;
• не превышать физические нагрузки, соответствующие возрасту;
• своевременно решать проблемы с нарушениями осанки;
• поддерживать активный образ жизни;
• правильно и полноценно питаться.

Если ваша работа связана с длительным сидением, рекомендуется регулярно делать небольшие разминки. Упражнения могут быть простыми, например, повороты вправо/влево, наклоны, вращения туловищем и другие. Также полезны занятия в бассейне и конные прогулки, которые способствуют укреплению позвоночника и мышц.

Ограничения и запреты

После принятия горячей ванны может возникнуть отек

Если вы продули лопатку и у вас появились характерные симптомы, рекомендуется избегать следующих действий:

• принимать горячую ванну или посещать сауну;
• накладывать на воспаленную область горячие компрессы;
• выполнять лечебную физкультуру;
• заниматься йогой.

Перегревание “простуженной” мышцы иногда приводит к сильному отеку и способствует усилению боли и воспалительному процессу.

Если боли в области лопатки возникают не в первый раз и сопровождаются другими симптомами (затрудненное дыхание, усиление боли при движении и т.д.), рекомендуется пройти полное диагностическое обследование.

Подбором препаратов для облегчения состояния следует заниматься специалист после установления диагноза. Самолечение может ухудшить состояние и вызвать новые проблемы со здоровьем.

Заключение

Застудить спину может каждый из нас. Даже человек с крепким здоровьем не застрахован от такой неприятности. Поэтому важно помнить о некоторых ключевых моментах:

• Основной причиной простуды спины является переохлаждение. Поэтому старайтесь избегать сильных перепадов температур и одевайтесь соответственно погоде.
• Симптомы простуды обычно начинают проявляться через 12 часов после воздействия факторов, вызывающих заболевание. Поэтому не откладывайте лечение, если вы заметили первые симптомы.
• Активное лечение следует начинать только после снятия острого болевого синдрома. Во время кризиса рекомендуется соблюдать постельный режим и избегать физических и эмоциональных нагрузок.
• Лечение застуженной спины может проводиться различными способами, поэтому стоит проконсультироваться с врачом, который назначит наиболее эффективный комплекс терапевтических мероприятий для вашего индивидуального случая.
• Халатное отношение к застуженной спине может привести к серьезным осложнениям, затрагивающим позвоночник и внутренние органы. Поэтому не откладывайте лечение и примите меры вовремя.

Источники:

• https://spina.guru/diagnostika/zastuzhennaya-spina
• https://lumbago.ru/sovety/produlo-poyasnitsu-chto-delat-chem-lechit-v-domashnikh-usloviyakh.php
• https://SpinaTitana.com/pozvonochnik/drugie-zabolevaniya/zastuzhennaya-spina-simptomy-i-metody-lecheniya.html
• https://silaspin.ru/bez-rubriki/pri-grippe-i-orvi-bolit-spina
• https://spinolog.com/lechenie/produlo-spinu.html
• https://NogoStop.ru/spina/chto-delat-esli-produlo-lopatku-kak-i-chem-ee-lechit.html
• https://www.polyclin.ru/pochemu-bolit-spina-v-oblasti-lopatok/
• http://zdravotvet.ru/produlo-spinu-chem-lechit/
• https://spid-rub.ru/pozvonochnik/bolit-i-temperatura.html

Частые вопросы

Какие симптомы возникают при застуде спины?

При застуде спины могут возникать такие симптомы, как боль и скованность в области спины, ощущение напряжения и дискомфорта, ограничение движений.

Как лечить застуду спины?

Для лечения застуды спины рекомендуется соблюдать покой и избегать физической нагрузки, применять холодные компрессы на больное место, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты, делать разогревающие мази и гели, выполнять растяжку и укреплять мышцы спины.

Как долго длится застуда спины?

Длительность застуды спины может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и степени застуды. Обычно симптомы застуды спины проходят в течение нескольких дней до нескольких недель.

Когда следует обратиться к врачу при застуде спины?

Если симптомы застуды спины не улучшаются или ухудшаются, возникают сильные боли, онемение или ослабление мышц, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться к врачу, если застуда спины возникла после травмы или необычной физической нагрузки.

Как можно предотвратить застуду спины?

Для предотвращения застуды спины рекомендуется носить теплую и удобную одежду, избегать сквозняков и переохлаждения, правильно подбирать матрас и подушку для сна, выполнять регулярные упражнения для укрепления спины, поддерживать хорошую осанку и избегать длительного сидения или стояния в одной позе.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При первых признаках застуды спины, необходимо сразу же принять меры для снятия воспаления и боли. Для этого рекомендуется нанести на больное место горячую компресс, используя горячую воду или грелку. Тепло поможет улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение.

СОВЕТ №2

Одним из эффективных методов лечения застуды спины является применение местных обезболивающих препаратов в виде гелей или мазей. Они помогут снять боль и воспаление, а также ускорить процесс заживления. Рекомендуется выбирать препараты, содержащие анальгетики и противовоспалительные компоненты, такие как ибупрофен или диклофенак.