Как не запутаться в нормах температуры тела у детей?

От чего зависит температура тела?

Температура тела является одним из показателей общего состояния организма, включая энергетический обмен и функционирование нейроэндокринной системы. Центр терморегуляции находится в головном мозге, а именно в гипоталамусе.

Если необходимо повысить температуру тела, гипоталамус отправляет сигнал кожным рецепторам, указывая им сузить поверхностные кровеносные сосуды. В результате человек ощущает дрожь или озноб. При необходимости снизить температуру тела, наоборот, поверхностные кожные сосуды расширяются. Человек в этом случае ощущает жару и усиление потоотделения.

На первый взгляд, может показаться, что температура тела ребенка зависит от его здоровья. Однако это не так просто: существуют и другие факторы, влияющие на показатели термометра.

Возраст, пол, время суток, прием пищи и питья, уровень физической активности, а также день менструального цикла (для девочек-подростков) – все эти факторы оказывают влияние на температуру тела.

Кроме того, важно правильно измерять температуру тела и использовать подходящий тип термометра. И, конечно же, необходимо учитывать внешние факторы, на которые особенно чувствительны дети.

Интересные факты:

• Средняя температура тела у девочек в возрасте 8-13 лет немного выше, чем у мальчиков этой же возрастной группы.
• Амплитуда суточных колебаний температуры тела всегда выше у мальчиков.
• Наибольшие колебания температуры в течение суток у детей обоих полов наблюдаются во время сна.
• Температура тела днем немного выше, чем ночью. Самые высокие значения регистрируются вечером, примерно в 17 часов.
• В возрасте 10-11 лет происходят временные изменения в терморегуляции.

Какие цифры температуры тела у ребенка считаются нормальными?

Многие люди привыкли измерять температуру в подмышечной впадине. Однако можно провести измерения и в других местах, таких как прямая кишка, ухо и рот. Исследования показывают, что самая высокая температура тела наблюдается в прямой кишке. В течение суток температура тела каждого человека неоднократно меняется.

Какая температура тела считается нормальной для детей и взрослых?

Очень важно внимательно прочитать инструкцию к выбранному термометру. В ней всегда указано, как правильно измерять температуру и как интерпретировать результаты.

Какую форму препарата использовать?

Существуют три формы лекарства: таблетки, сироп и свечи. Если у вас есть ребенок, то вам нужно иметь две формы в аптечке: сироп и свечи. Когда ребенок научится глотать таблетки, достаточно будет только таблеток.

Если вы хотите, чтобы лекарство действовало быстрее, то жидкая форма лекарства, особенно после подогрева, будет наиболее эффективной.

Когда следует использовать свечи? Если у ребенка вечером температура поднялась до 37,7°C, есть риск, что она будет продолжать расти ночью. Также, если ребенок отказывается пить, лучше использовать свечи. Для детей до трех лет дозировка увеличивается вдвое: парацетамол в дозе 20-30 мг/кг, ибупрофен в дозе 10-20 мг/кг. Поскольку прямая кишка имеет меньшую площадь всасывания, чем желудок, действие свечи будет более длительным и потребуется меньшее количество лекарства.

Как проявляется лихорадка?

Помимо увеличения температуры на термометре, есть и другие признаки. При «красной» лихорадке можно заметить, что кожа у ребенка становится горячей, влажной и приобретает розовый оттенок. В случае «белой» лихорадки наоборот: кожа становится бледной, с мраморным рисунком, губы и кончики пальцев приобретают цианотичный оттенок, а конечности ощущаются холодными. Старшие дети могут также ощущать холод.

Однако каждый ребенок переносит лихорадку по-разному. Например, при 39°C один ребенок может спокойно играть с кубиками или бегать за котом, в то время как при 37°C он может не смочь поднять голову с подушки, чтобы попить воды. Поэтому нет четкой границы, при какой температуре нужно обратиться к врачу, а при какой можно подождать.

Если у ребенка повышенная температура и присутствуют симптомы «белой» лихорадки, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. В домашних условиях можно лечить «красную» лихорадку.

Есть ли особенности у новорожденных?

Нормальная температура тела новорожденных малышей обычно составляет от 36,5 до 37,5° С, когда ее измеряют в подмышечной впадине. Их терморегуляция находится на начальной стадии развития, поэтому их тело очень чувствительно к окружающей среде. Они могут легко перегреваться или переохлаждаться. Интересно, что у новорожденных детей инфекционные заболевания могут не сопровождаться повышением температуры, в отличие от детей старшего возраста.

Когда нужно обратиться к врачу?

При повышении температуры тела у ребенка сверх нормальных значений, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Существуют несколько степеней лихорадки (измерение в подмышечной впадине):

• Субфебрильная – температура не превышает 37,9° С;
• Умеренная (фебрильная) – температура тела находится в диапазоне 38,0-39,5° С;
• Высокая (пиретическая) – температура тела находится в диапазоне 39,5-40,9° С;
• Гиперпиретическая – температура превышает 41,0° С.

Не всегда необходимо снижать температуру тела с помощью лекарств. Высокая температура тела может уничтожать вирусы и бактерии, что способствует более быстрому выздоровлению ребенка. Однако есть категории пациентов, у которых не рекомендуется допускать слишком высокого повышения температуры.

Решение о лечении ребенка и снижении температуры должно быть принято только детским врачом или фельдшером после полного осмотра. Некоторые тревожные симптомы могут остаться незамеченными родителями, поэтому необходима диагностика специалиста.

При температуре у ребенка выше 39,5° С рекомендуется вызвать бригаду скорой медицинской помощи, так как ребенку требуется неотложная помощь и возможно госпитализация.

Наиболее часто повышение температуры тела связано с инфекционно-воспалительными заболеваниями, однако есть и другие причины лихорадки.

Когда нужны лекарственные средства?

Основные ситуации, когда необходимо использовать лекарственные препараты для снижения температуры и вызывать врача:

1. Если ребенок плохо переносит повышение температуры. Даже при 37,6°C, если ребенок спит, плохо пьет и отказывается от еды.
2. При наличии сопутствующих заболеваний нервной системы, таких как эпилепсия, ДЦП, последствия перенесенных заболеваний нервной системы или менингит. В таких случаях рекомендуется давать жаропонижающее при температуре выше 37,5°C. Обычно родителям сообщают о необходимости этого при установленном диагнозе.
3. Если ребенок проявляет неадекватное (не характерное) поведение, например, появляются галлюцинации или возбудимость (обычно ребенок спокойнее).
4. При наличии признаков дыхательной недостаточности, таких как одышка, затрудненное дыхание или нехватка воздуха.
5. Если ребенок испытывает патологические потери жидкости, например, из-за рвоты, поноса или из-за сухого и теплого воздуха в помещении.
6. Если невозможно восполнить патологические потери жидкости, то есть ребенок отказывается пить любую жидкость.
7. Если ранее у ребенка были фебрильные судороги, жаропонижающее следует давать при температуре выше 37,5°C.
8. Если температура тела превышает 39°C.

Что нужно делать при лихорадке?

При наличии лихорадки, важно, чтобы организм мог эффективно отводить тепло. Физиологически это достигается двумя способами: испарением пота и нагреванием вдыхаемого воздуха. Поэтому, вам следует следовать следующим рекомендациям:

1. Пейте много жидкости. Чем выше температура тела, чем сильнее потеете и чем теплее в помещении, тем важнее пить больше жидкости. Натуральная питьевая вода является наиболее универсальным вариантом. Для детей первого года жизни полезно приготовить отвар изюма, а после года можно предложить компот из сухофруктов, так как эти напитки помогут восполнить недостаток витаминов и минералов. Чай с малиной стимулирует потоотделение, поэтому он эффективен при повышенной температуре. Однако, чтобы стимулировать потоотделение, необходимо сначала выпить что-то другое, а затем уже пить чай с малиной. Если ваш ребенок избирателен в напитках, попробуйте предложить ему что-то другое из жидкости. Чтобы жидкость быстрее всасывалась, ее температура должна быть примерно равной температуре тела (разница в 5 градусов допустима). Почему? Если напиток холодный, то в желудке он нагреется, а затем будет всасываться в кровь. Если напиток горячий, он остынет и затем будет всасываться.

2. Поддерживайте прохладный воздух в комнате (оптимально 18°C), чтобы снизить температуру тела путем нагревания вдыхаемого воздуха. Однако, не нужно раздеваться. Достаточно надеть теплую одежду (один слой не плотной одежды, пропускающей влагу), а сверху можно добавить одеяло. Физические методы охлаждения (растирания, грелки со льдом, влажная холодная простынь и другое) опасны до осмотра врача! При таких методах охлаждения поверхностные сосуды сокращаются, кровоток в них минимальный, что приводит к уменьшению выделения пота и отдачи тепла. В результате, температура кожи снижается, а температура внутренних органов повышается. И это опасно!

Часто родители говорят: "Скорая нам советовала развести спирт/водку и растирать". Однако, обтирание детей спиртом, уксусом или скипидаром опасно. Почему? Мы уже упоминали о разнице в температуре кожи и внутренних органов. При обтирании спиртом или уксусом, эти вещества быстро всасываются через нежную и тонкую детскую кожу в кровь, что может вызвать симптомы отравления алкоголем или кислотой соответственно. Кроме того, в процессе растирания, ребенок может вдыхать пары этих веществ, что только усиливает симптомы отравления.

Единственный физический метод охлаждения, который безопасен, – это обтирание теплой водой. Вода не вызывает отравления, и при испарении с поверхности кожи она забирает часть тепла и снижает температуру.

Люди с каждым годом остывают: это правда?

Ученые, занимающиеся изучением влияния различных факторов на колебания температуры тела у людей, пришли к интересным выводам. Оказывается, что с каждым годом средняя температура тела у людей понижается на 0,003-0,004° С. На первый взгляд, эти изменения кажутся незначительными и несущественными. Однако, со временем разница начинает ощущаться и накапливаться.

Исследование, проведенное немецким врачом Карлом Вундерлихом в 1851 году, показало, что средняя температура тела человека составляет 37,0° С. В то время в исследовании приняло участие 25 000 человек.

С тех пор прошло более 160 лет, и что изменилось? Современные исследования показывают, что средняя температура тела человека на сегодняшний день составляет 36,6° С.

Почему же люди постепенно остывают из поколения в поколение? На этот вопрос нет однозначного ответа. Существует несколько предположений, связанных с изменением образа жизни, уровнем физической активности, типом питания и условиями проживания. Современный человек тратит меньше энергии, его базовый уровень обмена веществ снижается.

Кроме того, современный человек не только менее теплый, чем его предки, но и живет дольше. Существует предположение, что раньше средняя температура тела была выше из-за более частого контакта с инфекционными заболеваниями. Будут ли наши потомки иметь еще более низкую температуру тела? Это остается неизвестным, и только время покажет.

Источники:

• https://MedAboutMe.ru/articles/ne_boimsya_gradusnika_kakaya_temperatura_u_rebenka_v_norme/
• https://www.invitro.ru/library/simptomy/26402/
• https://Megapteka.ru/specials/chto-vy-znaete-117

Частые вопросы

Какая нормальная температура тела у детей?

Нормальная температура тела у детей обычно составляет от 36,5 до 37,5 градусов Цельсия.

Как измерить температуру у ребенка?

Температуру у ребенка можно измерить при помощи термометра, который можно разместить подмышечно, во рту или в прямой кишке. Важно следовать инструкциям, прилагаемым к термометру, чтобы получить точные результаты.

Какие симптомы говорят о повышенной температуре у ребенка?

Повышенная температура у ребенка может сопровождаться симптомами, такими как головная боль, слабость, потеря аппетита, сонливость, раздражительность и потеря интереса к окружающему миру.

Когда нужно обратиться к врачу при повышенной температуре у ребенка?

Если температура у ребенка превышает 38 градусов Цельсия и не снижается после приема жаропонижающих препаратов, или если у ребенка есть другие сопутствующие симптомы, такие как сильная боль, рвота или судороги, следует обратиться к врачу.

Как снизить температуру у ребенка?

Для снижения температуры у ребенка можно использовать жаропонижающие препараты, такие как парацетамол или ибупрофен, а также обеспечить ребенку комфортные условия, например, снять излишнюю одежду, обеспечить прохладный воздух и увлажнение помещения.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Запомните нормальные значения температуры тела у детей разных возрастных групп. Например, для новорожденных норма составляет 36,5-37,5 градусов Цельсия, для детей старше года – 36,1-37,8 градусов Цельсия. Это поможет вам определить, является ли температура вашего ребенка повышенной или нет.

СОВЕТ №2

Используйте термометр для измерения температуры тела ребенка. Лучше всего использовать электронный термометр, так как он точнее и более безопасен для использования с детьми. Помните, что измерение температуры в подмышечной впадине дает наиболее точные результаты.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на симптомы, сопутствующие повышенной температуре у ребенка, такие как слабость, потеря аппетита, боли в горле или головной боли. Если у вашего ребенка есть эти симптомы, обратитесь к врачу для диагностики и лечения.