Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток в домашних условиях

Из-за чего бывают сильные приступы ночного кашля?

Кашлевой рефлекс может быть вызван внешними раздражителями или являться симптомом патологии. Вечером воздействие раздражающего фактора ощущается сильнее. В это время организм находится в расслабленном состоянии, нет отвлекающих моментов. Горизонтальное положение тела приводит к замедлению вывода мокроты из бронхов и трахеи. Она накапливается, блокируя дыхательные пути. В результате, ночью симптомы становятся более яркими, а приступы кашля становятся более неприятными и мучительными, чем днем. Остановить их становится гораздо сложнее.

Ночной кашель без мокроты может быть вызван внешними раздражителями, такими как сухость воздуха или высокая концентрация пыли. Однако чаще приступы кашля связаны с внутренними патологиями, такими как заболевания сердечно-сосудистой системы, гастроэзофагеальный рефлюкс, астма, аллергия, ОРЗ, грипп, туберкулез или опухолевый процесс в легких.

В большинстве случаев причины ночных приступов кашля достаточно серьезны и требуют комплексного лечения.

Другие характеристики кашля

Иногда кашель может быть описан как звонкий, грудной (в случае острого трахеита), грубый, "лающий" (при ларингите), глубокий или глухой (при хроническом бронхите).

Осложнения

При отсутствии адекватного лечения, сухой кашель может стать хроническим и представлять определенную угрозу для здоровья. Постоянный кашель оказывает высокое давление на дыхательные пути, что может привести к развитию бронхоэктазов и эмфиземы легких. В случае наличия воспалительных процессов, они будут прогрессировать со временем, усугубляя фиброз легочной ткани.

Кроме того, при продолжительном кашле могут возникать следующие симптомы:

• повышенная утомляемость,
• слабость,
• мышечные боли в грудной клетке,
• осиплость голосовых связок.

Для предотвращения развития осложнений необходимо своевременно начать лечение.

Один из способов облегчить сухой кашель – использование увлажнителя воздуха. Фото: Nastyaofly/Depositphotos

Причины ларингита

Причиной ларингита в большинстве случаев является заболевание верхних дыхательных путей бактериальной или вирусной природы. Однако, также есть и другие факторы, которые могут вызвать воспалительный процесс в гортани. Среди них: бронхит, грипп, простудные заболевания, вирусные инфекции, аллергия, пневмония, механическое повреждение гортани, химический ожог слизистых гортани, хронические очаги воспаления в носоглотке, перенапряжение голосовых связок, пересушенный или запыленный воздух.

Еще одной частой причиной возникновения ларингита является сильный стресс или эмоциональное переутомление. В случае ларингита на нервной почве, необходимо лечиться в состоянии покоя, чтобы уменьшить эмоциональную нагрузку, которая вызвала воспаление в гортани.

Ночной кашель при других нарушениях дыхания во сне

Изменение дыхания при центральном апноэ и других расстройствах может также вызывать появление кашля. У пациентов, страдающих от сочетания СОАС и хронической обструктивной болезни легких, частота этого симптома увеличивается. В данном случае кашель развивается не только из-за патологических механизмов апноэ во время сна, но и из-за обструкции и инфекционного воспаления в бронхах.

Ночной кашель при бронхиальной астме может показаться не связанным со сном, однако эпизоды одышки, удушья и кашля могут возникать как днем, так и ночью при этом заболевании. Ночные приступы астмы часто связаны с аллергией, например, на материалы животного происхождения, из которых изготовлены подушки и одеяла, такие как пух, шерсть и перья.

Сухой кашель у взрослых

Может иметь различные характеристики и сочетаться с разными симптомами в зависимости от причины и особенностей заболевания. Давайте рассмотрим основные разновидности сухого кашля, с которыми вы можете столкнуться.

Кашель без температуры

Обычно является признаком невоспалительной природы заболевания – с большей вероятностью это будет аллергический кашель, бронхиальная астма, кашель, возникающий вследствие курения или сопровождающий заболевания других органов и систем. Кашель инфекционной природы обычно проходит вместе с основным заболеванием (избавлением организма от соответствующей бактерии или вируса), поэтому длится недолго. А вот кашель без температуры чаще имеет хронический характер и потому может длиться годами до устранения основной причины.

Приступообразный кашель

Чаще всего имеет острое течение и является следствием воспаления – заболеваний ЛОР-органов (фарингит, трахеит, бронхит и др.) или раздражения кашлевого центра (коклюш). Приступы могут протекать сравнительно легко в случае воспаления органов дыхания, вызываемого вирусными и бактериальными инфекциями, когда раздражаются рецепторы слизистой оболочки. Коклюш, наоборот, знаменит долгими и мучительными приступами кашля вплоть до кратковременных остановок дыхания. Такой кашель может проходить неделями или даже месяцами. У детей симптом обычно более выражен, чем у взрослых (видео 1).

Видео 1. Коклюшный кашель с репризами – свистящими вдохами между приступами.

Постоянный (долгий) кашель

Имеет хроническое течение. Чаще всего протекает без температуры и является следствием хронического раздражения слизистой органов дыхания. Может сопровождать заболевания других органов и систем (ГЭРБ, хроническая сердечная недостаточность), являться побочным эффектом от приема определенных лекарственных препаратов или аллергической реакцией на определенный аллерген. В отличие от острого кашля, вызываемого инфекционными агентами, почти никогда не проходит сам. Для этого необходимо найти и устранить основную причину.

Поствирусный кашель – это сухой кашель, который может сохраняться от 3 недель до 2 месяцев после перенесенного вирусного заболевания. Проходит сам по себе и не требует какого-либо специфического лечения.

Сильные боли при кашле

Являются серьезным симптомом. Почему могут в принципе возникать боли? В некоторых случаях постоянный сильный кашель вызывает перенапряжение мышц грудной клетки, и возникает мышечная боль. Это неопасно и равносильно мышечной боли после интенсивной тренировки. Однако часто боль в грудной клетке может быть признаком пневмонии – воспаления легких. Она имеет определенные характеристики и чаще всего:
– постоянная;
– не зависит от движений и смены положения;
– может возникать в любом месте грудной клетки: за грудиной, под лопатками, на боковых поверхностях.

Несмотря на то, что при воспалении легких боль в грудной клетке обычно сочетается с рядом других симптомов, при возникновении любых болей стоит как можно быстрее обратиться к врачу.

Ночной сухой кашель

Если вы страдаете от сухого кашля, то, скорее всего, заметили, что ночью симптомы усиливаются. Кроме того, кашель может беспокоить исключительно по ночам. Это происходит по нескольким причинам:
1. Из-за длительного горизонтального положения слизь, скапливающаяся в носоглотке, стекает по задней стенке дыхательных путей, вызывая кашлевой рефлекс.
2. Ночью в течении длительного времени человек находится в закрытом помещении без притока свежего, увлажненного воздуха. Это способствует сухости слизистой дыхательных путей, делая ее восприимчивой к любым раздражителям.
3. В матрасах, одеялах и, особенно, подушках может скапливаться большое количество пыли, которую вы вдыхаете во время сна. Пыль раздражает сухую слизистую оболочку, вызывая кашель.

Все эти факторы могут вызывать ночной кашель как сами по себе, так и усугублять уже имеющиеся симптомы (кашель, вызванный вирусным заболеванием, астмой, симптомами ГЭРБ и т.д.). В большинстве случаев, их можно устранить, регулярно меняя постельное белье и предметы сна, а также увлажняя воздух в помещении.

Сухой кашель часто не дает спокойно спать.

Сухой удушающий кашель

Причинами удушающего кашля могут быть как инфекции (например, коклюш), так и аллергические заболевания, бронхиальная астма, попадание инородных тел в дыхательные пути и др. Ощущение удушения во время сухого кашля чаще всего связано со спазмом и сужением просвета дыхательных путей, а также избыточным раздражением слизистой дыхательных путей бактериями или вирусами.

Как остановить кашель ночью у взрослого без таблеток?

Знание о том, как избавиться от приступа сухого кашля, поможет вам вернуть качественный ночной сон. Это поможет организму получить полноценный отдых и восстановить защитные силы для скорейшего выздоровления.

Чтобы остановить ночной приступ, есть несколько простых способов:

• Поднять изголовье кровати. Это поможет предотвратить накопление слизи в дыхательных путях и облегчит дыхание.
• Мятные леденцы также могут помочь. Их мягкий анестезирующий эффект снизит чувствительность кашлевых рецепторов.
• Поместить в тепло ноги, чтобы вызвать отток крови от органов грудной полости.

Теплое питье также может помочь остановить сухой кашель в ночное время. Врачи рекомендуют пить больше жидкости. Витаминные и согревающие напитки способствуют разжижению мокроты и ее выведению из бронхов. Наиболее полезными являются ягодные морсы и кисели, отвары из лечебных трав и грудных сборов, теплое молоко с кусочком сливочного масла, а также подогретая минеральная вода без газа. Эти напитки помогут согреть организм, укрепить иммунитет и остановить кашлевой приступ. Сухой кашель постепенно станет влажным, а дыхательные пути освободятся от слизи и токсических веществ.

Раздумывая о том, как убрать кашель, следует обратить внимание на влажность воздуха. Если в комнате включены отопительные приборы, влажность становится ниже, что может раздражать слизистые верхних дыхательных путей. Чтобы купировать кашель без остановки, можно использовать специальные увлажнители. Если их нет, можно накрыть нагревательные приборы влажной тканью или поставить рядом широкую миску с водой. Также не стоит забывать о влажной уборке помещения.

Проветривание квартиры поможет остановить приступы кашля у взрослых и детей. Свежий прохладный воздух благотворно воздействует на легкие и бронхи. Температура в комнате, где находится больной, не должна превышать 20°С, чтобы избежать высокой концентрации вирусов и пыли.

Ингаляции также могут помочь снять приступ сухого кашля. Человек вдыхает микроскопические частицы распыляемого антисептика или противовоспалительного средства, которые смягчают воспаленную слизистую дыхательных путей. В домашних условиях можно использовать дыхание над паром, небулайзер или домашний ингалятор. В качестве противовоспалительных средств можно применять раствор пищевой соды, травяные отвары или эфирные масла. В более серьезных случаях могут быть назначены медикаментозные средства.

Местные прогревания также могут помочь остановить приступообразный сухой кашель у взрослых и детей. Согревающий компресс на грудь, перцовый пластырь или растирание с разогревающей мазью уменьшают воспалительный процесс. Однако эти процедуры противопоказаны при тяжелых состояниях, высокой температуре или склонности к аллергическим реакциям.

Дренажный массаж также может эффективно остановить приступы кашля у взрослых и детей. Он ускоряет выведение мокроты из нижних отделов дыхательных путей и помогает облегчить влажный кашель. Однако массаж противопоказан при высокой температуре и развивающихся осложнениях гриппа и простуды. Рекомендуется принять согревающую ванну перед началом массажа.

Специальное дыхательное упражнение, известное как "квадратное дыхание", также может помочь унять приступы кашля. При этом упражнении цикл дыхания состоит из 4 тактов: вдох-пауза-выдох-пауза. Каждый такт делается на 4 счета. "Квадратное дыхание" устраняет застой мокроты, освобождает дыхательные пути, помогает остановить воспаление и благотворно влияет на нервную систему и защитные силы организма.

Ночной кашель при апноэ сна

При синдроме обструктивного апноэ сна (СОАС) данный симптом встречается редко, всего лишь у 10% пациентов. Однако, механизмы его развития могут быть разнообразными.

Как уже упоминалось ранее, он может быть вызван храпом, который является одним из основных симптомов обструктивного апноэ. Вибрация и столкновение стенок дыхательных путей при храпе раздражают слизистую оболочку. Во время пауз в дыхании, в глотку может поступать слюна, а сильные вдохи и выдохи после эпизодов апноэ приводят к обезвоживанию слизистой.

Если причиной обструкции являются увеличенные миндалины или аденоиды, они сами по себе раздражают чувствительные окончания слизистой, вызывая появление рефлекторного кашля. В таких случаях кашель может беспокоить не только взрослых, но и детей, у которых аденоиды часто вызывают нарушения дыхания во сне.

Апноэ часто сочетается с различными формами ишемической болезни сердца. Это состояние, часто связанное с апноэ сна, также способно вызывать непродуктивный (сухой) кашель у больных СОАС. При застойной сердечной недостаточности происходит задержка крови в легочном круге кровообращения, что активизирует кашлевые рецепторы в мелких бронхах.

Также кашель может быть связан с желудочно-пищеводным рефлюксом – обратным забросом содержимого желудка в пищевод, возникающим во время эпизодов остановки дыхания во сне. Иногда кислота при этом попадает и в дыхательные пути, что вызывает химическое раздражение слизистой и кашель. Кроме того, при попадании кислоты на голосовые связки срабатывает рефлекс, в результате которого происходит спазм гортани с затруднением дыхания, а затем возникает приступ усиленного кашля, приводящий к пробуждению больного.

Бывает, что ночной кашель при апноэ сна связан не с самой болезнью, а с ее лечением с помощью СИПАП-терапии, а именно, с неправильной установкой параметров увлажнения воздуха. К счастью, это легко исправить самостоятельно или обратившись в сомнологический центр.

Если вы еще не обследовались на наличие синдрома апноэ сна, оцените наличие у себя признаков заболевания. Это ночная одышка, потливость во сне, сильная дневная сонливость, учащенное мочеиспускание, повышенное артериальное давление, снижение потенции и другие. Если у вас есть что-то из этого списка, вам стоит обратиться к сомнологу. Также можете пройти тест на определение СОАС.

Пациентам с синдромом апноэ необходимо как можно скорее начать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

Является кашель сильным или слабым?

Сильный кашель обычно свидетельствует о наличии острых заболеваний. При хронических заболеваниях кашель обычно проявляется в более слабой форме (покашливание). Усиление кашля указывает на обострение заболевания.

Как облегчить состояние самостоятельно до посещения врача?

Пациенты часто обращаются в аптеку перед посещением врача и просят что-нибудь от кашля. И первое, что им дают, – это муколитики, то есть препараты, которые разжижают мокроту. Однако они могут усугубить состояние, так как муколитики рекомендуются только при четырех основных заболеваниях и не прописываются в других случаях. Кашель, по сути, является нормальной защитной реакцией организма, поэтому применение муколитиков является ошибкой. В норме всегда происходит выделение мокроты, и только при заболевании она становится более обильной. Применение муколитиков только усиливает это явление, что нежелательно. Кроме того, самолечение затрудняет постановку диагноза врачу. Если кашель вызван заболеваниями дыхательных путей и является удушающим и невыносимым, то назначаются ингаляции с ингаляционными гормонами. Однако, если кашель связан с заболеваниями ЖКТ или сердцем, то применяются другие препараты. Универсального средства от сухого кашля не существует, и определить, какое лекарство принимать, должен врач. Одной из главных проблем сухого кашля сегодня являются аллергические реакции. Фактически, у всех взрослых есть аллергия на что-то, но определить источник довольно сложно, особенно учитывая, что мы живем в районе, где все цветет и растет. При аллергии кашель является наиболее распространенной реакцией.

Частые вопросы

Какие причины могут вызывать кашель ночью у взрослого?

Кашель ночью у взрослого может быть вызван различными причинами, такими как аллергия, простуда, грипп, бронхит, астма, курение, сухой воздух в помещении и другие факторы.

Какие домашние средства могут помочь остановить кашель ночью у взрослого?

Для остановки кашля ночью у взрослого без таблеток можно использовать такие домашние средства, как горячий напиток с медом и лимоном, паровые ингаляции с эфирными маслами, увлажнение воздуха в помещении, применение горчичных пластырей на грудь и спину, выпить теплое молоко с медом и маслом.

Когда следует обратиться к врачу, если кашель ночью не проходит?

Если кашель ночью у взрослого не проходит или усиливается, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком серьезного заболевания, требующего медицинского вмешательства.

Какие привычки и меры предосторожности помогут предотвратить кашель ночью?

Для предотвращения кашля ночью у взрослого рекомендуется следующие меры: избегать контакта с аллергенами, не курить и избегать пассивного курения, проветривать помещение перед сном, увлажнять воздух в спальне, избегать переохлаждения и носить теплую одежду.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Попробуйте выпить теплый напиток перед сном, например, горячий чай с медом и лимоном или теплое молоко с медом. Теплые напитки помогут смягчить раздражение в горле и уменьшить кашель.

СОВЕТ №2

Создайте комфортные условия для сна. Поставьте в спальне увлажнитель воздуха или просто положите мокрую полотенце на батарею. Влажный воздух поможет смягчить сухой кашель и облегчить дыхание.

СОВЕТ №3

Попробуйте использовать природные средства для смягчения кашля. Например, можно приготовить настой из листьев подорожника или смешать мед с настоем из корня солодки. Принимайте эти средства перед сном, чтобы уменьшить кашель во время ночи.