Корень имбиря при простуде и гриппе

Медики рекомендуют применять корень имбиря при простуде и гриппе. Этот продукт обладает антивирусными свойствами и помогает справиться с неприятными симптомами болезни. Однако перед употреблением имбирного напитка или свежего корня следует ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не ухудшить свое состояние и не вызвать осложнений.

Полезные свойства корня имбиря

Корень имбиря обладает множеством положительных свойств, которые объясняются его уникальным химическим составом. Он содержит множество витаминов, включая витамин A, C, B1, а также большое количество минеральных веществ. Именно поэтому многие люди используют его для лечения простудных заболеваний и гриппа. Важно отметить, что имбирный корень считается диетическим продуктом, так как он имеет низкую калорийность (в 100 граммах – 80 калорий).

Ниже приведена таблица с полезными микроэлементами, содержащимися в имбире, и их основными действиями:

Имбирь особенно полезен при гриппе и простуде благодаря высокому содержанию калия (K) и натрия (Na), которые поддерживают водно-электролитный баланс. Повышение температуры может привести к обезвоживанию, поэтому имбирный напиток отлично подходит для восполнения жидкости.

Кроме того, корень имбиря содержит железо, медь, кальций, фосфор, марганец, магний, витамин K и PP. Эти соединения необходимы для нормального функционирования всех систем человеческого организма. Ученые также обнаружили эфирное масло в имбире, которое эффективно борется с гриппом и простудой.

Противопоказания

Корень целебного растения может быть использован для лечения следующих заболеваний:

• трахеита;
• гайморита;
• ларингита;
• бронхита;
• ринита;
• пневмонии;
• синусита.

Этот продукт поможет избавиться от следующих симптомов:

• отечности и заложенности носа;
• слабости;
• болевых ощущений при глотании;
• недомогания;
• суставной, мышечной и головной боли.

Однако имбирь не рекомендуется использовать в следующих случаях:

• при наличии артериальной гипертензии;
• при нарушениях работы печени;
• при язвенном поражении желудка и/или 12-типерстной кишки;
• при наличии камней в желчном пузыре;
• при стенокардии и ишемической болезни сердца;
• при склонности к аллергическим реакциям.

Не рекомендуется употреблять этот продукт в конце беременности и во время кормления грудью.

Использование имбиря при повышенной температуре тела может ухудшить состояние пациента, вплоть до кровоизлияния в мозг.

Выбор имбиря

Чтобы достичь положительных результатов после лечения гриппа или простуды с помощью имбиря, необходимо знать, как правильно выбрать этот продукт. При покупке следует обратить внимание на несколько важных моментов:

1. Кожица свежего корня должна быть гладкой и тонкой, без каких-либо затемненных участков или повреждений.
2. Аромат имбиря должен быть пряным и терпким, без ноток затхлости. Поэтому при выборе продукта его следует понюхать.
3. Структура корня должна быть однородной, без утолщений или глазков.
4. Цвет имбиря должен быть светло-бежевым с легкой золотистостью.
5. Размер корня должен быть крупным, с множеством ответвлений.
6. Мякоть имбиря должна быть сочной и водянистой.

Также следует обратить внимание на участки отсоединения отростков, где часто образуется малозаметная плесень. Имбирь следует хранить не более 7 суток, поэтому не стоит запасаться им на длительное время.

Не стоит покупать имбирь, который не соответствует описанным выше характеристикам, так как он не принесет никакой пользы организму человека.

Рецепты с корнем имбиря

Имбирь может быть очень эффективным средством против гриппа и простуды, особенно если его разжевывать в свежем виде (примерно ¼ чашки). Просто приготовьте тонкий слайс свежего имбиря, очищенного от кожуры. Таким образом, он поможет очистить слизистую оболочку ротовой полости и укрепить иммунную систему.

Далее представлены эффективные рецепты народных средств из имбиря, которые помогут справиться с симптомами гриппа и простуды.

Молочный напиток

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка молока;
• 1/3 чайной ложки имбиря в порошковом состоянии;
• небольшая щепотка куркумы;
• мед (по вкусу).

Слегка подогрейте молоко, затем растворите в нем порошок имбиря, добавьте куркуму и мед. Оставьте смесь на 3-5 минут. Принимайте этот напиток до 4 раз в день при наличии влажного кашля.

Чай с добавлением молока

Вам понадобится:

• половина столовой ложки свежезаваренного черного чая;
• ½ чайной ложки порошка имбиря;
• 0,1 л молока;
• натуральный мед (по вкусу).

Приготовление:

1. Заварите черный чай с добавлением имбиря.
2. Настаивайте 5 минут.
3. Затем добавьте молоко и перемешайте.
4. По желанию, добавьте мед.

Это лечебное средство отлично подходит для детей. Разделите готовый напиток на 2 порции.

Имбирный отвар

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка измельченного имбиря;
• 1 стакан горячей прокипяченной воды.

Приготовление:

1. Смешайте имбирь и горячую воду в кастрюле.
2. Поставьте на огонь и доведите до кипения.
3. Варите на слабом огне в течение 10 минут.
4. Остудите и процедите отвар.

Принимайте по 1 чайной ложке этого отвара в течение дня. Продолжайте лечение до полного устранения симптомов.

«Вьетнамский» чай

Вам понадобится:

• 1 столовая ложка свежезаваренного черного чая;
• 1 чайная ложка натертого имбиря;
• несколько горошин черного перца;
• 2 гвоздики;
• натуральный мед (по вкусу).

Смешайте все ингредиенты и оставьте на 5 минут. Затем добавьте немного меда для сладости и усиления целебных свойств напитка. Принимайте его в неостывшем виде на любой стадии болезни. Главное условие – отсутствие повышенной температуры.

Лечебный сок

Вам понадобится:

• 2 столовые ложки кипятка;
• по 1 чайной ложке свежего имбирного сока, лимонного сока и меда (1 чайная ложка).

Смешайте все жидкости и дайте настояться до полного остывания. Добавьте мед для придания сладости. Принимайте по 1 чайной ложке каждые 30 минут для устранения сухого кашля.

Частые вопросы

Каким образом корень имбиря помогает при простуде и гриппе?

Корень имбиря содержит множество биологически активных веществ, таких как гингеролы и шогаолы, которые обладают противовоспалительными и противомикробными свойствами. Они помогают снизить воспаление и укрепить иммунную систему, что способствует борьбе с простудой и гриппом.

Как можно использовать корень имбиря для лечения простуды и гриппа?

Корень имбиря можно употреблять в виде чая, настоя или добавлять его в пищу. Чтобы приготовить чай из имбиря, просто нарежьте небольшой кусочек корня и залейте его кипятком. Дайте настояться несколько минут, затем процедите и добавьте мед или лимон по вкусу. Также можно добавлять имбирь в супы, соусы или соки.

Как часто следует употреблять корень имбиря при простуде и гриппе?

Оптимальная дозировка корня имбиря может варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Однако, обычно рекомендуется употреблять 2-3 чашки имбирного чая в день или добавлять небольшое количество имбиря в пищу.

Есть ли какие-либо противопоказания или побочные эффекты при использовании корня имбиря?

В общем случае, употребление корня имбиря в разумных количествах считается безопасным для большинства людей. Однако, людям с определенными заболеваниями, такими как язва желудка или гастрит, следует быть осторожными и проконсультироваться с врачом перед началом употребления имбиря. Также, в редких случаях, употребление больших доз корня имбиря может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота или рвота.

Можно ли использовать корень имбиря для профилактики простуды и гриппа?

Да, корень имбиря можно использовать в качестве профилактического средства против простуды и гриппа. Регулярное употребление имбиря помогает укрепить иммунную систему и снизить риск заболевания. Однако, важно помнить, что имбирь не является единственным средством профилактики, и рекомендуется принимать и другие меры, такие как регулярное мытье рук и соблюдение гигиены.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Используйте корень имбиря для приготовления чая. Нарежьте небольшой кусочек свежего корня имбиря и добавьте его в кипящую воду. Дайте настояться несколько минут, затем процедите и добавьте мед или лимон по вкусу. Пейте этот чай несколько раз в день, чтобы снять симптомы простуды и гриппа.

СОВЕТ №2

Используйте имбирь в качестве приправы. Добавьте натертый имбирь в супы, соусы, маринады или другие блюда. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может помочь укрепить иммунную систему, что особенно важно при простуде и гриппе.