Озноб, причины и лечение

Причины озноба

Озноб при повышенной температуре – ранний признак острых инфекционных заболеваний, которые возникают в результате поражения инфекцией дыхательных путей. Когда вирусы и бактерии проникают в организм, они отравляют клетки продуктами своей жизнедеятельности, что вызывает признаки интоксикации, такие как озноб, лихорадка, головная боль, слабость и недомогание. Подобные симптомы, такие как кашель и одышка, могут также проявляться при заболеваниях сердца и сосудов, таких как инфекционный эндокардит, тонзиллогенная миокардиодистрофия и острая ревматическая лихорадка.

Симптомы озноба характерны для широкого спектра патологий, включая:

  • Сахарный диабет;
  • Болезни крови;
  • Пиелонефрит;
  • Воспаление легких;
  • Сальмонеллез;
  • Заболевания щитовидной железы.

У здорового человека озноб может возникать как защитная реакция на холод, а также при эмоциональном, физическом и психическом переутомлении. Он может появляться также при стрессе, высоком артериальном давлении и аллергических реакциях. У женщин ощущение озноба может совпадать с началом климакса из-за гормональных изменений и менструального цикла, а также связано с потерей крови.

При болезни Паркинсона

Болезнь Паркинсона – это хроническое и прогрессирующее заболевание центральной нервной системы. Предполагается, что ее развитие связано с возрастными, генетическими и окружающими факторами. При этом заболевании происходит недостаток дофамина, избыток ацетилхолина и глутамата, а также недостаток серотонина и норадреналина.

У пациентов с болезнью Паркинсона наблюдаются следующие симптомы:

  • Гипокинезия (снижение двигательной активности).
  • Тремор покоя (дрожание внутри тела).
  • Ригидность (повышение мышечного тонуса, усиливающееся в процессе исследования).
  • Постуральная неустойчивость (пошатывание при ходьбе, частые падения).

Тремор представляет собой регулярное и ритмичное непроизвольное дрожание конечностей, головы, мышц лица, языка и нижней челюсти. Оно наиболее выражено в состоянии покоя и уменьшается при активных движениях. У пациентов с паркинсонизмом дрожание начинается в конечности одной руки и со временем распространяется на противоположную руку и нижние конечности. Движения пальцев кисти разнонаправленные, напоминающие скатывание пилюль или счет монет. Иногда при болезни Паркинсона наблюдается дрожание головы по типу "да-да" или "нет-нет", а также дрожание век, языка и нижней челюсти. Тремор усиливается при волнениях и практически исчезает во время сна.

У пациентов с болезнью Паркинсона также могут развиваться депрессивные состояния, когнитивные и психотические нарушения. Характерными являются также вегетативные расстройства, такие как снижение артериального давления при изменении положения тела, запоры, себорея, нарушения мочеиспускания, слюнотечение и болевые синдромы.

Лечение болезни Паркинсона подбирается индивидуально для каждого пациента. В случае начальной стадии заболевания или его проявления в среднем возрасте назначается консервативное медикаментозное лечение, включающее препараты с антиоксидантным эффектом, агонисты ДА-рецепторов и ингибиторы транспорта дофамина. В случае тяжелой формы и поздней стадии развития болезни Паркинсона проводится нейрохирургическое лечение в специализированных клиниках.

Озноб с лихорадкой

Ощущение холода и повышение температуры обычно являются признаками:

  • простуды;
  • гриппа;
  • вирусных или бактериальных инфекций.

Эти заболевания сопровождаются насморком, кашлем, мышечными и суставными болями, головной болью и общей слабостью. Ощущение холода при простуде, сопровождающееся повышением температуры, обычно не вызывает особого беспокойства у пациентов.

Чувство холода в сочетании с дрожанием мышц возникает не только из-за уже упомянутого процесса терморегуляции.

Симптомы озноба

Озноб редко начинается внезапно. Чаще предшествующими его появлению являются ощущение зябкости, ломота в мышцах, слабость, недомогание, головные боли и иллюзия ползания мурашек. Затем возникает мышечная дрожь, "стучат зубы", кожа бледнеет, появляется синюшность носогубного треугольника, реже кистей, стоп и ушей. В то же время учащается пульс, поднимается артериальное давление, наблюдается незначительное повышение температуры тела, и человек пытается согреться под одеялом.

У пожилых людей и детей резко выраженный озноб может сопровождаться потерей сознания, непроизвольным мочеиспусканием и судорогами. Подобное состояние может продолжаться от нескольких минут до часа. По мере повышения температуры мышечная дрожь прекращается, исчезает чувство зябкости, усиливается потоотделение, кожа становится горячей, и человеку бросает в жар.

Слабость и головокружение

Головокружение часто возникает при общей слабости. Эти симптомы могут сочетаться в случае:

  • наличия анемии;
  • нарушения кровообращения в мозге;
  • резкого изменения артериального давления вверх или вниз;
  • наличия онкологических заболеваний;
  • стрессовых ситуаций;
  • у женщин – во время менструации или климакса.

Озноб – какие болезни сопровождает?

Озноб без повышенной температуры может быть связан с различными серьезными причинами. Он может сопровождать такие заболевания и состояния, как:

  • гипогликемия;
  • гипотиреоз;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • анемия;
  • абсцесс легкого;
  • острый перикардит;
  • инфекция мочевого тракта;
  • туберкулез;
  • простатит;
  • аллергия на яд насекомых;
  • аллергический альвеолит;
  • подагра;
  • рак;
  • алкоголизм.

Если неприятное ощущение холода и дрожание мышц не вызваны простудой или холодом, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Врач проведет осмотр и назначит соответствующие диагностические тесты, например, анализы крови и мочи.

При подозрении на менопаузу будет измерен уровень гормонов. В зависимости от результатов, пациентке может быть предложено рассмотреть возможность начала гормональной терапии. Этот метод лечения помогает снять многие симптомы менопаузы.

Если озноб вызван заболеванием легких, врач назначит рентген грудной клетки.

Симптомы панической атаки

  • Повышенная потливость, известная как гипергидроз;
  • Мышечная дрожь и озноб;
  • Учащенное сердцебиение, также известное как тахикардия;
  • Дистонический или физиологический тремор;
  • Мгновенные ощущения жара, известные как приливы;
  • Удушье, также известное как асфиксия;
  • Затрудненное дыхание, одышка и чувство нехватки воздуха, известные как диспноэ;
  • Болевые ощущения, иррадирующие в левую часть грудной клетки;
  • Тошнота и позывы к рвоте;
  • Боль в животе, известная как абдоминальный болевой синдром;
  • Ощущение инородного тела или кома в горле;
  • Покалывания в конечностях и чувство онемения, известные как парестезии;
  • Предобморочное состояние и головокружение;
  • Нарушения стула, включая запоры и диарею;
  • Нарушение походки, известное как дисбазия;
  • Повышенное артериальное давление;
  • Ухудшение зрения и/или слуха;
  • Учащенное мочеиспускание;
  • Ощущение нереальности, чуждости и неотчетливости окружающей действительности, известное как дереализация;
  • Страх шизофрении, навязчивый страх потерять контроль над своими поступками;
  • Дезориентация и спутанность сознания;
  • Ощущение, что больной воспринимает свои действия со стороны и не может ими управлять, известное как деперсонализация;
  • Прерывистый сон, бессонница и кошмарные сновидения;
  • Страх смерти, известный как танатофобия;
  • Более частое повторение приступов с появлением новых симптомов;
  • Единичные приступы;
  • Присоединение депрессивной симптоматики, включая нарушения сна, потерю аппетита и стабильно сниженное настроение;
  • Постоянный страх за свое здоровье;
  • Отказ от выполнения привычных жизненных ритуалов, таких как езда в транспорте или выход на улицу, и резкое снижение работоспособности.

image

Что чувствует человек во время панической атаки?

  • Чувство страха различной силы;
  • Ощущение надвигающейся опасности;
  • Страх смерти;
  • Скованность, которая может достигать ступора;
  • Двигательная активность;
  • Боязнь совершить неконтролируемый поступок;
  • Страх сойти с ума;
  • Спутанность мыслей;
  • Ощущение нереальности происходящего;
  • Потеря ориентации в личности, пространстве и времени.

image

Физические симптомы панической атаки

Основная причина их появления заключается в высвобождении в кровь большого количества биологически активных веществ, таких как норадреналин и адреналин. Эти медиаторы оказывают возбуждающее действие на нервную, дыхательную системы, сердце и сосуды.

  1. Учащенное дыхание и сердцебиение.
  2. Одышка и нехватка воздуха.
  3. Озноб.
  4. Сухость во рту.
  5. Повышенная потливость.
  6. Слабость, онемение тела и головокружение.
  7. Понос.
  8. Непроизвольное мочеиспускание.
  9. Рвота.

Физические симптомы наиболее ярко выражены при тревоге, вызванной патологией органов и систем.

Эндокринные нарушения

Нередко ощущение холода при нормальной температуре тела может быть вызвано различными нарушениями функции щитовидной железы. В 2017 году исследователи из Кыргызского государственного медицинского института опубликовали работу, в которой было отмечено, что у пациентов с заболеваниями щитовидной железы часто наблюдаются соматовегетативные нарушения, такие как ощущение холода, повышенное потоотделение, одышка и другие. Кроме того, внезапное появление ощущения холода может быть связано с резким снижением уровня глюкозы в крови.

Отличия гриппа от ОРВИ

  • Появляется ощущение, что ломит кости в теле.
  • Заложенность ушей может возникнуть.
  • У людей с хроническими заболеваниями носовой полости возможно появление насморка, который исчезает через пару дней.
  • Кашель начинает беспокоить не сразу, а появляется спустя некоторое время, возможен переход от сухого к мокрому.
  • Могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, такие как тошнота и диарея.
  • Может возникнуть сильная головная боль.
  • Ощущается озноб, который может быть достаточно сильным.
  • Может возникнуть покраснение глаз, а также боязнь света.

Рассмотрим наглядно, как отличить ОРВИ и грипп в таблице.

ОРВИ Грипп
Как начинается заболевание Постепенно, симптоматика нарастает пару дней. Резко, симптомы беспокоят спустя несколько часов.
Температура тела Несколько дней может быть низкая, (держится на значении 37-37,5), возможно увеличение до 38. Легко сбивается с помощью жаропонижающих средств. Сразу повышается до 38-40 градусов. Понизить сложно, даже препараты не помогают.
Общее самочувствие Ощущение слабости, быстрая утомляемость, разбитость. Чувствуется ломота в теле, озноб, боли в мышцах и суставах, заложенность ушей.
Заложенность носа Заложенность носа, чихание, отек слизистой беспокоит на протяжении всей болезни. Насморк при гриппе держится недолго, и бывает не у всех. Чихание при гриппе, как правило, не беспокоит.
Головные боли Возникают редко (только в случае осложнений). Возникают сразу (сильные).
Нарушение работы ЖКТ Как правило, проблем с желудком не возникает, проявления крайне редки. Может быть тошнота, расстройство желудка.
Кашель Сухой, держится всю болезнь. Появляется не сразу, начинается с сухого и переходит в мокрый.
Бессонница Проявляется только в случае высокой температуры. Характерна, и может беспокоить на протяжении всей болезни и после (ещё 2-3 недели).
Боли в горле Практически сразу начинается першение, боли в горле. Могут появиться через несколько дней, но беспокоят не всегда.

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония часто сопровождается ощущением холода, особенно у молодых людей в периоды стресса. Это связано с сужением сосудов и замедлением кровотока в коже, что заставляет организм реагировать на это состояние как на сильный холод. В результате возникают такие симптомы, как ощущение холода и бледность кожи.

Устойчивость вирусов ОРВИ и гриппа в окружающей среде и влияние на них дезинфектантов



Перефразирование текста

Зачем нужно перефразирование текста?

Перефразирование текста – это процесс переписывания содержания с сохранением основной идеи, но с использованием других слов и фраз. Это полезный навык для копирайтеров, редакторов и всех, кто работает с текстом.

Преимущества перефразирования текста

  • Улучшение уникальности текста
  • Улучшение читабельности и понятности
  • Предотвращение плагиата
  • Улучшение SEO-оптимизации

Как перефразировать текст?

Перефразирование текста требует внимания к деталям и умения переформулировать предложения таким образом, чтобы они звучали ново и интересно. Важно сохранить основную идею и контекст, но использовать другие слова и фразы.

Техники перефразирования текста

  1. Синонимы и антонимы
  2. Перестановка слов и фраз
  3. Изменение порядка предложений
  4. Использование синонимичных выражений


Методы диагностики

При возникновении первых признаков заболеваний сердечно-сосудистой системы, важно обратиться к врачу-кардиологу для консультации. Для диагностики ОРВИ и гриппа следует обратиться к терапевту, а при возникновении осложнений – к пульмонологу или отоларингологу. Вне зависимости от причин озноба, диагностика начинается с внешнего осмотра и опроса пациента для выявления характерных признаков болезни. Для подтверждения диагноза могут быть проведены лабораторные исследования крови и мочи. Для выявления инфекции и выбора специфического курса лечения может быть проведен бактериологический посев. В кардиологии основными методами аппаратной диагностики являются электрокардиография, фонокардиография, ультразвуковое сканирование сердца, ангиокардиография и зондирование полостей сердца.

Как определить невроз?

Симптомы невроза могут проявляться по-разному в зависимости от его формы. Наиболее распространенные симптомы, связанные с телом и психикой, включают:

  • Расстройства сна, такие как трудности с засыпанием, поверхностный или беспокойный сон, частые пробуждения. Невроз может вызывать чувство напряжения в голове, так как нервная система не полностью восстанавливается в ночное время. Это может приводить к постоянному напряжению и эмоциональным вспышкам.

  • Пищеварительная система чувствительна к психологическим факторам и может реагировать на них потерей аппетита, метеоризмом, частой болью и дискомфортом в животе, а также проблемами со стулом. Частым проявлением невроза является тошнота, сопровождающаяся ощущением сухости во рту.

  • Невроз может вызывать проблемы с дыханием, такие как нехватка воздуха, затруднения вдоха или выдоха, удушье. Иногда человеку кажется, что он забыл, как дышать. Это часто происходит в конфликтных или эмоционально значимых ситуациях.

  • Сердечно-сосудистая система также может быть затронута неврозом, проявляясь гипертоническими кризами, нарушениями сердечного ритма и дискомфортом в области груди. Частой жалобой является тахикардия.

  • Невроз может вызывать различные симптомы в мышцах и нервной системе, такие как дрожь, частые головные боли, приливы жара, судороги и изменение чувствительности (онемение конечностей). Иногда человек может жаловаться на головокружение без видимой причины.

  • Психические симптомы невроза включают подавленное состояние, снижение концентрации и памяти, повышенный уровень тревоги и слишком бурные эмоциональные реакции. Хотя галлюцинации отсутствуют, иногда человек может испытывать шум в ушах.

Важно помнить, что все симптомы невроза являются функциональными и могут быть обратимыми при адекватном лечении. При восстановлении психического состояния также исчезнут и телесные симптомы.

Человек с неврозом может испытывать дискомфорт при необходимости сидеть спокойно в течение некоторого времени. Для успокоения он может начать стучать ручкой, играть с предметом одежды или теребить пальцы.

Особенности озноба в зависимости от возраста

В зависимости от возраста, причины ощущения холода могут различаться. Например, у детей грудного возраста к появлению озноба могут способствовать различные факторы:

  • Недостаточная развитость процессов регуляции температуры тела;
  • Низкая масса тела по сравнению с взрослыми;
  • Недостаточная мышечная масса;
  • Особенности образа жизни.

В связи с этим родители должны обращать особое внимание на состояние температуры своего малыша. Тем не менее, резкое появление ощущения холода у ребенка может быть связано со стрессовыми ситуациями, инфекционными процессами или даже обычным переохлаждением, которое может происходить даже при средней температуре. У взрослых, независимо от пола, причины чаще всего сводятся к переохлаждению или развитию инфекционных процессов. Стоит помнить, что симптомы могут появиться даже в летнее время. Еще одна причина, характерная исключительно для взрослых и чаще всего для мужчин, – это алкогольное опьянение. Такое влияние можно объяснить токсическим воздействием этилового спирта и продуктов его распада на нервную систему.

Другие факторы

Значительно реже озноб без повышения температуры возникает по следующим причинам:

  • Системными аллергическими реакциями;
  • Потерей большого объема крови, например, при внутреннем кровотечении;
  • Психоневрологическими расстройствами, например, паническими атаками;
  • Реакцией на переливание крови;
  • Синдромом хронической усталости и другими причинами.

Эссенциальный тремор

Эссенциальный тремор – серьезное заболевание нервной системы, которое проявляется в виде дрожания внутри тела. Даже в состоянии полной расслабленности или при незначительных нагрузках, наблюдаются небольшие кивательные движения головы. При осмотре неврологи также замечают дрожание языка. Пациенты могут испытывать повышение мышечного тонуса и изменение тембра голоса. Они ощущают вибрацию, которая не связана с эмоциональным возбуждением.

В Юсуповской больнице неврологи проводят компьютерную или магнитно-резонансную томографию для пациентов с эссенциальным тремором. В зависимости от результатов обследования, применяется лекарственная терапия или оперативное вмешательство. Пациентам назначают блокаторы бета-адренорецепторов, блокаторы натриевых каналов, бензодиазепины и медиаторы процессов торможения в центральной нервной системе. При прогрессировании симптомов заболевания, нейрохирурги в клиниках-партнерах проводят оперативные вмешательства, такие как деструкция вентро-промежуточных ядер таламуса или аппаратная стимуляция глубинных участков головного мозга с помощью введения электродов, управляемых имплантированным устройством.

Если у вас есть дрожание внутри тела, позвоните в Юсуповскую больницу. Врачи клиники, используя современные методы диагностики, определат причину вашего состояния и проведут комплексное лечение.

Лечение озноба

Тактика лечения озноба зависит от причин и выраженности симптомов. Также учитывается характер и периодичность появления озноба, а также общее состояние пациента. При наличии лихорадки рекомендуется соблюдать постельный или полупостельный режим до нормализации температуры тела. Важно также увеличить потребление жидкости и следовать диете, богатой белком и витаминами. Врачи обычно назначают жаропонижающие, противоаллергические и отхаркивающие препараты, а также сосудосуживающие капли при заложенности носа. Для снятия головной боли можно принимать анальгетики. При выявлении бактериальной инфекции применяются антибиотики, учитывая чувствительность возбудителей к ним. В случае вирусной инфекции используются противовирусные препараты. Физиотерапевтические процедуры, такие как массаж и ингаляции, также широко применяются в лечении озноба.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы начинается с консервативной терапии. Врач может назначить транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропы и нейролептики, а также бета-адреноблокаторы. Дополнительно положительный результат может быть достигнут с помощью водолечения, лечебного массажа и воздействия на рефлексогенные точки с использованием лазера, иглы или сухого холода. При инфекционном эндокардите обязательно назначаются антибиотики, и в случае отсутствия эффекта может потребоваться операция.

Последствия

Озноб – это симптом, который может значительно ухудшить качество жизни, но сам по себе не является опасным для здоровья пациента. Однако риск осложнений связан с патологиями, которые могут вызвать озноб. Наиболее серьезные осложнения связаны с заболеваниями сердца и сосудов, которые являются одной из основных причин инвалидности и преждевременной смертности. Фактически, 40-50% всех смертей связаны с кардиологическими заболеваниями. ОРВИ также могут вызывать осложнения, затрагивающие уши, бронхи, легкие и сердце. Некоторые из самых опасных осложнений гриппа включают отек легких, ложный круп и нарушение функций головного мозга. Сахарный диабет может вызывать состояния, угрожающие жизни, такие как инфаркт миокарда, гангрену, почечную недостаточность и слепоту.

Хронические воспалительные процессы

Наличие хронического воспаления в организме может быть причиной озноба без повышения температуры. Это происходит из-за того, что организм интоксицируется. Например, туберкулезная инфекция, хроническое воспаление мочевыделительной системы или суставов могут служить примерами таких очагов воспаления. Есть и другие возможные причины.

При вегетативной дисфункции

Вегетативная дисфункция – это совокупность клинических проявлений, связанных с нарушением работы вегетативной нервной системы. Это функциональное нарушение, которое может повлиять на функционирование внутренних органов. Вегетативная дисфункция является специфическим синдромом, который может сопровождать любую соматическую патологию.

Нарушение нервной регуляции со стороны вегетативной нервной системы может быть вызвано различными факторами. Это может быть отягощенная наследственность, гормональная дисфункция, заболевания эндокринной системы, органические поражения головного мозга и неблагоприятные внешние факторы, которые приводят к постоянному психоэмоциональному напряжению.

Пациенты, страдающие от вегетативной дисфункции, часто жалуются на учащенное сердцебиение, периодическое чувство замирания сердца и боль в области сердца. Они также могут испытывать учащенное дыхание, затруднение или невозможность глубокого вдоха или выдоха, чувство нехватки воздуха и беспричинные приступы одышки. Кроме того, они могут наблюдать колебания артериального давления, ощущение холода в конечностях и периодические изменения температуры тела. Работа органов пищеварения также может быть нарушена, проявляясь болями в животе, запорами, поносами, тошнотой, рвотой и отрыжкой.

Пациенты также могут испытывать общую слабость, снижение работоспособности и вялость. У них может появиться чрезмерная раздражительность, нарушение качества сна, частые головокружения, постоянное чувство беспокойства и периодическое дрожание внутри организма. Диагностика вегетативной дисфункции может быть затруднительной.

В больнице врачи проводят комплексное обследование, включающее регистрацию электрокардиограммы, реовазографию, реоэнцефалографию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Пациентов консультируют кардиологи, эндокринологи и гастроэнтерологи.

Для лечения вегетативной дисфункции неврологи применяют медикаментозное лечение для снятия острых приступов. Пациентам также могут быть назначены фитотерапевтические препараты, физиотерапевтические процедуры, улучшающие качество сна, диетотерапия и лечебная физкультура. Психологи могут применять инновационные психотерапевтические методики.

Как избавиться от озноба?

Если озноб вызван вирусной инфекцией, то необходимо сосредоточиться на лечении заболевания. Следуйте рекомендациям лечащего врача и выполняйте предписанную схему лечения. Постельный режим, принятие фармпрепаратов, включая жаропонижающие, полоскание горла и употребление большого количества жидкости помогут избавиться от всех симптомов болезни в течение нескольких дней.

Если озноб вызван эндокринными заболеваниями, необходимо обратиться к врачу, пройти обследование и начать лечение выявленных проблем в организме под руководством специалиста.

Источники:

  • https://cmrt.ru/simptomy/oznob/
  • https://yusupovs.com/articles/neurology/prichiny-vnutrennego-drozhaniya-tela/
  • https://unclinic.ru/oznob-kakie-zabolevanija-soprovozhdajutsja-oznobom/
  • https://www.fdoctor.ru/simptom/slabost/
  • https://preobrazhenie.ru/simptomy-panicheskoj-ataki/
  • https://MedAboutMe.ru/articles/oznob_pri_normalnoy_temperature_tela_prichiny_oznoba/
  • https://b-apteka.ru/articles/pnevmoniya-orvi-gripp
  • https://cmzmedical.ru/zabolevaniya/nevroticheskie-rasstroystva/diagnostika/
  • https://stoletnik.ru/articles/meditsina/simptomy-i-sindromy/oznob-narusheniya-termoregulyatsii-ikh-prichiny-i-osobennosti-v-zavisimosti-ot-pola-i-vozrasta-chast/
  • https://brainklinik.ru/zhar-oznob/
  • https://www.onclinic-ryazan.ru/lechebnyj-tsentr/terapiya/chills/

Частые вопросы

Что такое озноб и как он проявляется?

Озноб – это ощущение холода, дрожь и дискомфорт, которое может сопровождать различные заболевания. Он проявляется в виде сильной дрожи тела, ощущения холода, а иногда и сопровождается лихорадкой.

Какие могут быть причины озноба?

Озноб может быть вызван различными причинами, включая инфекционные заболевания, такие как грипп или простуда, а также бактериальные инфекции. Он также может быть симптомом других состояний, таких как малярия, сепсис или ревматоидный артрит.

Как можно облегчить озноб?

Для облегчения озноба можно принять следующие меры:
– Укрыться теплым одеялом или одеждой
– Пить горячие напитки, такие как чай или суп
– Принять горячую ванну или душ
– Принять лекарственные препараты, такие как антипиретики или противовирусные средства, по рекомендации врача.

Когда следует обратиться к врачу из-за озноба?

Если озноб сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура, сильная боль или затрудненное дыхание, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться за медицинской помощью, если озноб не проходит в течение нескольких дней или становится хуже.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Одной из основных причин озноба является снижение температуры тела. Для предотвращения озноба рекомендуется носить теплую одежду, особенно в холодное время года. При пребывании на улице важно надеть шапку, шарф и перчатки, чтобы сохранить тепло.

СОВЕТ №2

Озноб также может быть вызван инфекционными заболеваниями. Чтобы укрепить иммунную систему и предотвратить развитие инфекции, рекомендуется употреблять питательную пищу, богатую витаминами и минералами. Важно также избегать контакта с больными людьми и соблюдать правила гигиены.

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации