Пониженная температура тела, причины и лечение

Причины пониженной температуры тела

Физическая гипотермия вызвана нарушениями функций организма и потерей излишнего количества тепла при регуляции температуры. Эта проблема возникает при продолжительном расширении кровеносных сосудов, особенно у пациентов с низким артериальным давлением. Снижение температуры также может быть вызвано эндокринными нарушениями, которые приводят к избыточному потоотделению.

Химические причины гипотермии включают следующие нарушения:

• Отравление организма, включая отравление пищей, лекарствами и другими веществами;
• Низкий уровень гемоглобина;
• Ослабленный иммунитет;
• Гормональные колебания и изменение химического состава крови во время беременности.

Поведенческие причины гипотермии связаны с неправильным восприятием окружающей среды, например, при злоупотреблении алкоголем или при нарушениях психического состояния.

Сопутствующие симптомы пониженной температуры тела

Когда температура тела понижается ниже нормы в 36,6 градусов, пациент начинает ощущать недомогание и общую слабость, что мешает ему сосредоточиться на работе. Вместе с этим, появляются дополнительные симптомы, такие как:

• головная боль и головокружение;
• временное помутнение сознания или даже его кратковременная потеря;
• ощущение ломоты в теле, боли в суставах и так далее.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Если температура тела превышает 32°, можно воспользоваться пассивным согреванием. Человека укутывают в подогретые одеяла или помещают в ванну с теплой водой, дают горячий чай. При длительной гипотермии и удовлетворительном состоянии в периоде восстановления специфическое лечение не требуется — рекомендуется спать по 8-10 часов в сутки, повышать калорийность рациона и обеспечивать достаточный отдых. Если причины низкой температуры неясны, необходима консультация врача.

Первая помощь при гипотермии

Консервативная терапия

При критически низкой температуре эффективно применять активное согревание: тепловые вентиляторы и грелки, ингаляции теплого увлажненного кислорода и внутривенное вливание подогретых растворов. В экстренных ситуациях используют теплый лаваж и экстракорпоральные методы очищения крови. Для этиотропного и патогенетического лечения заболеваний, сопровождающихся падением температуры тела человека ниже 36 градусов, назначаются:

• Витамины. При общем истощении организма рекомендуются витамины группы В, которые усиливают нервно-мышечную передачу и улучшают трофику нервной ткани. Альфа-токоферол применяется в качестве мощного антиоксиданта. При сильной слабости вводят растворы глюкозы с витамином С.
• Гормоны. Заместительная терапия левотироксином позволяет ускорить процессы метаболизма и термогенеза, восстановить нормальную температуру тела. При болезни Аддисона необходимы препараты кортизола, в случае недостатка минералокортикоидов дополнительно вводят альдостерон.
• Кардиотропные средства. Лекарства стимулируют сердечную деятельность при шоке и других критических состояниях, нормализуют сердечный выброс и повышают артериальное давление. Средствами выбора для экстренной помощи являются растворы адреналина или добутамина, в стационаре терапию дополняют гликозидами.
• Антидепрессанты. Медикаменты являются агонистами серотониновых рецепторов, улучшают нейронные связи между разными отделами головного мозга. Нормализация температуры происходит благодаря стимуляции гипоталамического центра и повышению сократительного термогенеза.
• Антибиотики. Гипотермия зачастую затрудняет диагностику тяжелой бактериальной инфекции, поэтому при очень низкой температуре тела рекомендуется применять антибиотики широкого спектра. Лекарства вводятся внутривенно до нормализации температуры и улучшения общего состояния.
• Антидоты. При острых признаках отравления используются универсальные лекарственные средства, которые связывают или разрушают различные токсические вещества. При отравлениях тяжелыми металлами или передозировке медикаментов эффективен унитиол.

Тревожные признаки

Существуют определенные состояния, которые необходимо принимать во внимание и обратиться за консультацией к специалисту, если они возникают. Если вы заметили низкую температуру даже однократно, рекомендуется регулярно проводить повторные измерения, особенно при появлении слабости и сонливости.

Если температура опускается до 34,7-35,0ºС, это может быть поводом для немедленного обращения к врачу. Если температура опускается ниже 34,7ºС, следует вызвать скорую помощь.

Потеря сознания и галлюцинации при низкой температуре тела являются тревожными признаками. Также необходимо тщательно наблюдать за понижением температуры тела после продолжительного переохлаждения, особенно у людей с сопутствующими заболеваниями.

Если появилась слабость — измерь температуру

Низкая температура тела может вызывать различные симптомы, и их выраженность зависит от конкретных цифр. Часто пациенты жалуются на повышенную утомляемость, упадок сил, слабость и вялость. Однако мало кто связывает эти симптомы с низкой температурой, так как есть более логичные объяснения, такие как напряженный график работы, важные деловые события, плохая погода и другие факторы.

Низкая температура тела может также сопровождаться дрожью, головокружением, сонливостью и даже заторможенностью. В связи с этим пациенты становятся раздражительными и эмоциональными.

При обращении к врачу пациенты часто жалуются на низкое артериальное давление, сниженный пульс и слабость. Эти симптомы могут возникать при понижении температуры до 34,5 – 35ºС.

К какому врачу обратиться?

Если ваша температура опустилась до 35 градусов, рекомендуется записаться на приём к терапевту. В случае, если показатели ещё ниже, необходимо немедленно вызвать скорую помощь, так как пациенту потребуется срочная медицинская помощь, возможно, включая реанимационные мероприятия.

Как лечить пониженную температуру тела?

В зависимости от поставленного диагноза и общего состояния пациента, в медицинском центре ЦМРТ предоставляют первую помощь и осуществляют комплексное лечение.

Последствия

Крайне опасно, если температура тела снижается до критического уровня, это может привести к смертельному исходу.

Что делать если температура низкая?

Для нормализации температуры тела необходимо определить причину ее понижения. Чтобы достичь этой цели, важно пройти полноценное обследование. Во время приема врач не только выясняет жалобы, но и подробно расспрашивает о состоянии здоровья, образе жизни и питании. В зависимости от причины, разрабатывается комплекс мероприятий, направленных на нормализацию температуры и улучшение общего самочувствия.

Если низкая температура тела связана с неполноценным питанием, то это может быть вызвано недостатком углеводов, витаминов и минералов в организме. Следовательно, необходимо пополнить запасы этих веществ. Также важно учесть дефицит витаминов и увеличить потребление продуктов, богатых витаминами С и Е.

В случае, если низкая температура тела связана с каким-либо заболеванием, важно немедленно начать лечение. Не забывайте, что самолечение может только ухудшить ваше самочувствие и развитие основного заболевания.

Помимо лечения, также важно заниматься профилактикой. Активный и здоровый образ жизни являются лучшим средством. Контрастный душ, расслабляющие ванны, посещение SPA, салона красоты и массажа могут дать вам силы и улучшить настроение.

Несложные физические упражнения и посещение тренажерного зала помогут поддерживать тело в тонусе, что позволит держать температуру тела в норме и быть всегда в хорошем настроении, а также справляться со стрессами и депрессиями.

Женщины должны помнить, что лучшим средством для достижения красоты и идеальной фигуры не являются изнурительные диеты, которые лишают организм необходимых питательных веществ и витаминов. Вместо этого, важно правильное питание в сочетании с физическими упражнениями. Рекомендуется обратиться к квалифицированному фитнес-тренеру, который поможет разработать индивидуальный график занятий и расскажет, какие продукты следует употреблять, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Частые вопросы

Какие могут быть причины пониженной температуры тела?

Пониженная температура тела может быть вызвана различными причинами, включая инфекционные заболевания, низкую активность щитовидной железы, недостаток питательных веществ, алкогольное или наркотическое отравление, а также некоторые медикаменты.

Какие симптомы сопровождают пониженную температуру тела?

Симптомы пониженной температуры тела могут включать ощущение холода, озноб, слабость, сонливость, плохую координацию движений, снижение аппетита и нарушение сна.

Как можно лечить пониженную температуру тела?

Лечение пониженной температуры тела зависит от ее причины. В некоторых случаях может потребоваться нагревание тела с помощью теплых одежды, одеял или грелок. В других случаях может потребоваться лечение основного заболевания, которое вызвало пониженную температуру.

Когда следует обратиться за медицинской помощью при пониженной температуре тела?

Если пониженная температура тела сопровождается серьезными симптомами, такими как сильные морозные ожоги, затрудненное дыхание или сильная слабость, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Также стоит обратиться к врачу, если пониженная температура тела длится длительное время или возникает регулярно.

Как можно предотвратить пониженную температуру тела?

Для предотвращения пониженной температуры тела рекомендуется носить теплую одежду в холодную погоду, избегать длительного пребывания на улице в холодное время года, употреблять питательную пищу и избегать употребления алкоголя или наркотиков.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При пониженной температуре тела важно согреваться. Одевайтесь тепло, носите шапку, шарф и перчатки, особенно в холодное время года. Используйте теплые одеяла и подушки для сна. Также можно прогревать руки и ноги горячими напитками или теплой ванной.

СОВЕТ №2

Правильное питание поможет поднять температуру тела. Увеличьте потребление пищи, богатой калориями, такой как мясо, рыба, орехи, сыры, оливковое масло. Включите в рацион горячие супы, чай с имбирем или перцем, которые способствуют увеличению теплопродукции в организме.