Для обеспечения здорового и нормального роста грудного ребенка важно, чтобы каждый этап его развития проходил вовремя. Это включает отказ от соски, самостоятельное использование горшка и правильное введение первого прикорма при грудном вскармливании. Если начать все это слишком рано, до 4 месяцев, организм ребенка еще не будет готов к перевариванию пищи из-за недостатка необходимых ферментов. В результате, пища просто не будет усваиваться, и кормление будет бесполезным. Кроме того, ребенок может развить аллергию, а в дальнейшем это может привести к гастриту. Если начать все это слишком поздно, после 6 месяцев, грудное молоко не сможет обеспечить ребенка всеми необходимыми микроэлементами и витаминами для его развития. Это также может привести к замедлению роста и развития мелкой моторики у младенца.
График введения первого прикорма при грудном вскармливании
| Этап | Возраст | Продукты | Количество пищи | Как готовить | Нюансы |
|---|---|---|---|---|---|
| I | 4,5 месяца | Пюре из одного вида овощей | Начиная с 10 грамм и постепенно увеличивая до 100 | По рекомендации врача! В случае недобора веса или гипотрофии | |
| II | 6 месяцев | Пюре из одного вида овощей, каши без глютена (рисовая, гречневая, кукурузная) | Начиная с 10 грамм, увеличивая до 200 | Сварить на пару, мелко порубить и перемолоть с помощью блендера | Обратить внимание на вес ребенка — норма или недобор |
| Творог | С 5 грамм, довести объем до 50 грамм к 1 году жизни. В случае рахита, творог следует употреблять ежедневно | Кислый творог готовится из 1% кефира. На водяной бане кефир доводят до кипения, через 5-10 загустевший кефир снимают с огня и протирают через сито | Только по рекомендации врача в случае недобора веса, недостатке кальция или при рахите! | ||
| Оливковое масло | От 1 г до 5 г | Добавляют к овощам | В случае запоров у малыша | ||
| III | 7 месяцев | Каши без глютена (рисовая, гречневая, кукурузная) | Начинать с 50 грамм и постепенно увеличивать до 200 | Сваренную на воде кашку протереть через сито, чтобы она стала пюреобразной | |
| IV | 8 месяцев | Каши с глютеном (пшенка, овсянка, мультизерновые) | Начиная с 100 грамм и увеличивая до 200 | Также, как и каши без глютена | |
| Творог | С 5 грамм, довести объем до 50 грамм к 1 году жизни, 1-2 раза в неделю | ||||
| Хлеб, сухарики, печенье | От 3 г до 10 г | Замачивать продукты в кефире или соке. Детское печенье, как правило, легко размягчается при помощи слюны | |||
| Сливочное масло | Начинать с 1 грамма и увеличивать до 5 | Добавлять в каши, пюре | |||
| V | 9-12 месяцев | С 9 месяцев, как правило, вводят остаток основного рациона. Сюда входят: | |||
| Мясное пюре | Начиная с 5 грамм (1/2 чайной ложки), доводя порцию до 80 | Промыть мясо, удалить прожилки. Варить 5 минут в фильтрованной воде. Слить воду и в новой воде варить мясо в течение 2 часов. Готовый продукт порезать на кусочки и измельчить в блендере. Можно добавить пару капель растительного масла | |||
| Желток | 1/4 желтка с 9 месяцев, 1/2 желтка с 10 | ||||
| Кефир | С 100 до 200 мл |
Правила введения первого прикорма
- Начинайте вводить новое блюдо по одной чайной ложке. Через два дня добавьте еще половину чайной ложки. Через одну неделю такого рациона, увеличьте порцию до полной чайной ложки. Для адаптации грудничка к новым вкусам потребуется около 6-7 дней. С 7-го по 14-й день происходит привыкание к новым вкусам. После 14 дней одного продукта можно вводить второе блюдо по той же схеме.
- Если вы кормите грудью, начните ввод прикорма с монокомпонентной каши (неважно, из овощей или крупы), так как у грудничка может возникнуть аллергия на один из продуктов, и будет сложно определить, на какой именно продукт проявилась реакция.
- Если ребенок начинает отворачиваться во время трапезы, это означает, что он насыщен. Не стоит насильно кормить его последней ложечкой “за папу”.
- После прикорма следует полноценно накормить малыша грудным молоком.
- В первую очередь вводят овощи нейтрального цвета, так как они менее аллергенны для ребенка.
- Кормить прикормом следует во время второго завтрака, чтобы можно было отследить реакцию грудничка на новое блюдо.
- Не добавляйте соль или сахар в каши. Пища для новорожденных может показаться взрослому человеку однообразной и безвкусной, но ребенок будет с удовольствием есть вареный кабачок. Соль в блюде может нагрузить еще не полностью сформировавшиеся почки ребенка.
- Если малыш настойчиво отказывается от предлагаемого продукта, не настаивайте. Отложите это блюдо на неделю, а затем попробуйте предложить его снова.
Важно знать формулу, которая поможет определить нужное количество прикорма для грудничка. Рассчитать это очень просто: Вес (объем) порции = количество месяцев ребенка × 10
Запрещенные продукты для первого прикорма
- Морковь следует давать не чаще трех раз в неделю, чтобы избежать появления оранжевых пятен на ладошках и ступнях грудничка. Рекомендуется смешивать морковь с другими овощами, например, кабачком.
- Кондитерские изделия, шоколад и конфеты содержат запрещенное пальмовое масло, красители и вредные кондитерские жиры.
- Соленья, такие как маринованные огурцы и рыба, нагружают печень малыша и не рекомендуются.
- Свинина, говядина и мясо водоплавающих птиц содержат большое количество жира, что затрудняет их переваривание и может вызвать проблемы с пищеварительной системой.
- Фрукты и овощи красного цвета, такие как помидоры, клубника, красный перец и яблоки, могут вызывать аллергические реакции.
- Капуста, дыня и виноград могут вызывать повышенное газообразование.
- Грибы считаются тяжелой пищей, трудно перевариваемой организмом, и могут содержать ядовитые вещества и радиацию.
- Газированные напитки раздражают слизистую оболочку желудка и содержат большое количество сахара, красителей и вкусовых добавок.
- Цельное коровье молоко не рекомендуется давать ребенку в чистом виде или при приготовлении каш и смесей, так как его усвоение затруднено.
Важно помнить, что современные педиатры не рекомендуют начинать первый прикорм с фруктов. Ребенок может быстро привыкнуть к сладким и сочным плодам, что может снизить его интерес к менее сладким овощам и мясу.
Важные правила кормления ребенка первого года жизни
С введением такого важного ритуала в жизнь ребенка, как начало приема взрослой пищи, необходимо изменить и сам процесс приема пищи. Во время грудного вскармливания ребенок мог нежно сопеть у мамы под боком, но теперь ему предстоит сидеть за столом вместе с остальными членами семьи, держать ложку и есть. Конечно, все это не произойдет сразу после введения прикорма! Это важное дело требует терпения и постепенного привыкания малыша к взрослой жизни.
Учтите, что ребенка следует кормить только из специальной пластиковой ложечки, а никак не из обычной металлической, чтобы избежать травмирования десен или повреждения эмали на его молочных зубах.
Температура пищи должна быть около 37 градусов. Если у ребенка есть какое-либо недомогание или он был привит в этот день, лучше отложить первый прикорм на некоторое время, даже если ему уже исполнилось полгода.
Прикорм следует вводить во время общего обеда. Таким образом, малыш будет наблюдать за поведением взрослых, учиться правильно сидеть, держать приборы, общаться и, конечно же, начнет подражать своим любимым людям. Ребенка лучше посадить в специальный детский стульчик с высокими ножками, небольшим обеденным столиком и удобным сиденьем.
Важно помнить, что допаивать ребенка водой при введении прикорма не обязательно. Однако предложить ему чай или компот все же стоит.
Ваш ребенок растет, каждый день открывая для себя новые аспекты мира. И вы можете помочь ему в этом процессе, предлагая ему новые вкусы, ощущения и эмоции. Важно помнить основные моменты при введении первого прикорма: вводить нужное количество пищи в рацион малыша в нужный период его жизни, соблюдать основные правила введения прикорма, избегать запрещенных продуктов и использовать свежие продукты, характерные для места, где вы живете.
Частые вопросы
Когда следует начинать прикорм при грудном вскармливании?
Рекомендуется начинать прикорм при грудном вскармливании в возрасте около 6 месяцев. В этом возрасте ребенок уже достаточно развит, чтобы начать вводить дополнительные продукты.
Какие продукты следует вводить первыми при прикорме при грудном вскармливании?
Первыми продуктами, которые следует вводить при прикорме при грудном вскармливании, обычно являются овощи или фрукты. Рекомендуется начинать с одного продукта и постепенно добавлять новые.
Читайте также:
Какие продукты следует избегать при прикорме при грудном вскармливании?
При прикорме при грудном вскармливании следует избегать продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию у ребенка, таких как яйца, мед, орехи и морепродукты. Также следует избегать соленой и слишком сладкой пищи.
Какие признаки говорят о том, что ребенок готов к прикорму при грудном вскармливании?
Признаки, которые говорят о том, что ребенок готов к прикорму при грудном вскармливании, включают интерес к пище, способность сидеть с поддержкой, потерю моро-рефлекса и возможность жевать и глотать пищу.
Какую порцию пищи следует давать ребенку при прикорме при грудном вскармливании?
В начале прикорма при грудном вскармливании рекомендуется давать ребенку небольшие порции пищи, около 1-2 чайных ложек. Постепенно порции можно увеличивать в зависимости от аппетита ребенка.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм после 6 месяцев возраста ребенка. В этом возрасте пищеварительная система уже достаточно зрела для переваривания твердой пищи.
СОВЕТ №2
Вводите новые продукты постепенно, по одному за раз. Это позволит вам отслеживать реакцию ребенка на каждый продукт и выявить возможные аллергические реакции или непереносимость.
СОВЕТ №3
Прикорм должен быть разнообразным и состоять из различных продуктов. Включайте в рацион ребенка овощи, фрукты, каши, мясо и рыбу. Это поможет обеспечить его организм всеми необходимыми питательными веществами.
Загрузка...
