Простуда без повышения температуры у взрослого и ребенка — причины и лечение

Почему ОРВИ поражает людей выборочно?

Продрогнув на улице, мы стараемся согреться дома горячим чаем и принять теплую ванну, но, к сожалению, эти простые, но эффективные процедуры не всегда помогают. Это объясняется общим состоянием здоровья каждого человека. Переохлаждение организма только способствует развитию простуды, но причины ее дальнейшего развития могут быть различными.

1. Переохлажденный организм становится уязвимым перед респираторными вирусами, включая вирус гриппа. Когда они попадают в благоприятную среду, патогенная микрофлора начинает активно размножаться.

2. Состояние иммунитета существенно влияет на восприимчивость к инфекциям. Например, хронические заболевания ослабляют способность организма бороться с вирусами и бактериями.

3. Пациенты с увеличенными гландами или постоянно воспаленной слизистой носовых пазух более подвержены ОРВИ. Переохлаждение может вызвать обострение хронических заболеваний у таких людей.

4. Состояние желудочно-кишечного тракта также влияет на иммунитет. Вероятность заболеть простудой значительно возрастает при нарушении микрофлоры, вызванном приемом антибиотиков или другими внутренними причинами.

5. Не секрет, что вероятность заболеть ОРВИ увеличивается в стрессовых ситуациях или при сильном психоэмоциональном напряжении.

Реакция организма на активность патогенной микрофлоры также может быть различной.

Последствия

Озноб – это симптом, который может снизить качество жизни, но не представляет угрозы для здоровья пациента. Однако, риск осложнений связан с патологиями, которые могут вызвать озноб. Например, запущенные заболевания сосудов и сердца являются наиболее распространенной причиной инвалидизации и преждевременной смерти. Кардиологические патологии, в частности, могут привести к смертельным последствиям, составляющим 40-50% от общего числа смертей. ОРВИ также могут вызывать осложнения, затрагивающие уши, бронхи, легкие и сердце. Грипп может иметь серьезные последствия, такие как отек легких, ложный круп и нарушение функций головного мозга, которые могут быть смертельно опасными. Сахарный диабет также может вызывать состояния, угрожающие жизни, такие как инфаркт миокарда, гангрену, почечную недостаточность и слепоту.

Почему симптомы простуды проявляются индивидуально?

От комбинации вышеперечисленных факторов зависят и проявления заболевания. Обычно у человека вначале может появиться боль в горле, насморк и повышение температуры. Большинство заболевших считают повышение температуры серьезным симптомом, и только при ее отсутствии они готовы терпеть першение, боль в горле, насморк и даже кашель. Мысль о том, что кашель может быть признаком бронхита или даже пневмонии, приходит в голову больному только при повышенной температуре. Почему же иммунная система не всегда реагирует ростом температуры?

• Выраженность реакции зависит от типа возбудителя, который проник в организм. Например, организм практически всегда реагирует повышенной температурой на инфекцию гриппом и некоторыми другими агрессивными вирусами.
• Повышение температуры означает, что иммунная система начала бороться с инфекцией и производить антитела. Однако у некоторых людей с ослабленным иммунитетом ответная иммунная реакция не происходит, и поэтому у них нет повышения температуры при ОРВИ. Это может означать, что организм поражен опасным вирусом, с которым он не может справиться самостоятельно.
• Современные "антипростудные" препараты на основе парацетамола, которые больные простудой часто принимают самостоятельно, быстро снимают симптомы простуды, особенно повышенную температуру. Однако они не уничтожают вирусы и не укрепляют иммунитет, поэтому они не помогают организму справиться с ОРВИ.

Бросает в холод, что необходимо делать сразу?

Если вы уверены, что это не является заболеванием, вы уже выяснили причину озноба, и знаете, что это происходит из-за определенных факторов, и у вас нет температуры или симптомов опасных болезней, то есть несколько действий, которые могут вам помочь. Вы можете выполнить их дома:

1. Попробуйте выпить согревающий напиток. Это может быть любой напиток, кроме кофе, так как он может повлиять на ваше давление. Вы можете попробовать теплый черный чай с лимоном, травяной или зеленый чай, какао, теплое молоко с медом. Эти напитки помогут вам согреться, ускорив кровообращение и удерживая тепло внутри организма.

2. Принятие теплой ванны с эфирными маслами или использование грелки под стопы также может помочь. Рекомендуется принимать теплую ванну после употребления горячего напитка. Эфирные масла помогут вам не только согреться, но и расслабить нервное напряжение, вызванное холодом.

3. Попробуйте закутаться в одеяло. Это довольно хорошая идея, которая успокоит ваше общее состояние и вернет терморегуляцию в норму. Кровь будет свободно циркулировать по сосудам, а сосудистые стенки расширятся до необходимого размера.

4. Если дрожь вызвана стрессом, попробуйте успокоиться, выпить немного теплой воды и глубоко дышать. Вы также можете принять успокоительное средство, которое вы уже принимали ранее.

Хронические воспалительные процессы

Озноб без повышения температуры может быть вызван наличием хронического воспаления в организме. Это связано с тем, что организм интоксицируется. Например, туберкулезная инфекция, хроническое воспаление мочевыделительной системы или суставов могут стать причиной такого озноба.

Особенности протекания ОРВИ без температуры

Респираторная инфекция, вызванная вирусом, обычно начинается с неприятных ощущений в носоглотке и уже через несколько дней проявляется определенным дискомфортом. Появляется першение и чихание, а затем начинаются обильные выделения из носа, которые со временем становятся слизистыми, иногда с примесями крови и гноя.

Статистические данные показывают, что основным симптомом ОРВИ, с температурой или без нее, является насморк. У 40% заболевших отмечается першение или болезненность в горле, а у 60% появляется кашель, который имеет свои особенности при простуде.

Кашель при ОРВИ обычно сухой и поверхностный, это скорее реакция на першение. Однако при ослабленном иммунитете есть вероятность, что он распространится на верхние дыхательные пути. Если инфекция спустится в трахею и дальше в бронхи, то наконец-то может появиться и температура. Но стоит отметить, что в последнее время все чаще встречаются случаи бронхитов и пневмоний без значительного повышения температуры. Поэтому, если у детей появляются симптомы осложнений ОРВИ, необходимо обратиться к хорошему детскому врачу.

Если заболевший также страдает от мышечных болей и ломоты во всем теле, то, скорее всего, у него поднимется температура, и это может быть признаком гриппа – самой серьезной из острых респираторных вирусных инфекций.

Профилактика, чтоб не возникал резкий сильный озноб без температуры

Мы рекомендуем, чтобы последующие действия были предприняты только здоровым человеком, который просто переохладился или был подвержен стрессу.

На озноб влияет множество факторов, но вы можете устранить их, заботясь о себе.

Что следует делать?

1. Начните постепенно закаляться, делая это грамотно и при хорошем общем состоянии. Не стоит лить на себя ледяную воду при -40 градусах, если вы никогда этого не делали.
2. Бегайте. Бег способствует сужению стенок сосудов, что укрепляет сердечно-сосудистую систему.
3. Старайтесь избегать стрессов. Стресс негативно влияет на все аспекты жизни, поэтому минимизируйте его влияние, чтобы не повредить нервные клетки.
4. Откажитесь от вредных привычек. Курение и употребление алкоголя являются токсинами, которые негативно влияют на работу органов. Не увлекайтесь ими, чтобы не вызвать различные заболевания.
5. Проходите плановые осмотры у всех врачей. Таким образом, вы защитите себя не только от озноба, но и от многих других заболеваний.

Будьте спокойны и уверены. Следите за своим состоянием и своевременно обращайтесь к врачам. Не паникуйте без необходимости, а научитесь выявлять причины и устранять их! Будьте здоровы и счастливы!

Действия внутри организма во время внезапного и сильного озноба

Тут события могут развиваться в двух направлениях. Во-первых, озноб может сопровождаться повышением температуры до высоких значений. Во-вторых, он может начаться без повышения температуры, но по различным причинам.

В первом случае, это может быть связано с лихорадкой или ОРВИ. Когда иммунитет ослабевает, терморегуляция организма берет на себя защитную функцию, повышая внутреннюю температуру. Таким образом, усиливается теплопродукция, а теплоотдача уменьшается. В результате температура повышается, но человеку становится очень холодно и начинает трястись.

Во втором случае, озноб может быть вызван обморожением, стрессом или испугом. При этом температура человека остается нормальной, но он все равно начинает трястись. Это связано с реакцией нервной системы или, в случае обморожения, с терморегуляцией. Мышцы начинают быстро и независимо сокращаться, вызывая дрожь. Кроме того, происходит сужение сосудов, что приводит к замедлению кровообращения и уменьшению теплоотдачи.

В обоих случаях у человека могут появиться слабость, бледность кожи, повышение пульса и падение давления. В более серьезных случаях или при наличии заболеваний люди могут потерять сознание, впасть в состояние апатии и страха, а также испытывать непроизвольное мочеиспускание.

Другие факторы

Значительно реже озноб без повышения температуры возникает по следующим причинам:

• Системными аллергическими реакциями;
• Потерей большого объема крови, например, при внутреннем кровотечении;
• Психоневрологическими расстройствами, например, паническими атаками;
• Реакцией на переливание крови;
• Синдромом хронической усталости и другими причинами.

Почему «я постоянно мерзну ночью»?

Чувство зябкости и ощущение холода, даже в теплую погоду, могут быть причиной для обращения к врачу. Если нет повышенной температуры и дрожи, но все равно очень холодно, то следует обратить внимание на следующие случаи и пройти обследование:

• Симптом зябкости может быть проявлением анемии (малокровия). Рекомендуется сдать общий анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина и эритроцитов.

• Гипотиреоз, о котором уже упоминалось ранее, может быть причиной слабости, сонливости и постоянного ощущения холода. Рекомендуется пройти УЗИ щитовидной железы и сдать анализ крови на гормоны (Т3, Т4, ТТГ).

• Пониженное артериальное давление (гипотония) или вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу могут также вызывать ощущение холода.

• Если руки и ноги мерзнут у пожилых людей, это может быть признаком атеросклероза. Рекомендуется провести УЗИ сосудов конечностей. У мужчин, которые долгое время курят, с возрастом может развиться атеросклероз сосудов нижних конечностей (перемежающаяся хромота, ощущение холода в ногах).

• Гиповитаминоз А и Е часто развивается у людей с дефицитом массы тела, не имеющих достаточно подкожной жировой клетчатки.

Важно обратиться к врачу при появлении навязчивого чувства зябкости или холода, которого раньше не было. Если на фоне озноба появляются рвота, сыпь, боль в животе, падение давления, отек в области лица или шеи (аллергическая реакция – отек Квинке), следует вызвать скорую помощь.

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Если человек сильно ознобился без повышения температуры, возможно, это связано с общим переохлаждением. В таком случае необходимо как можно быстрее доставить его в теплое помещение, предложить горячий чай и укрыть несколькими одеялами или предложить теплую ванну. Если озноб вызван стрессом, то он обычно проходит сам по себе после разрешения психологической травмирующей ситуации. Чай с мятой, которая обладает успокаивающим эффектом, также может помочь успокоиться. Однако, если озноб появляется без видимых причин и сопровождается ухудшением самочувствия и общим недомоганием, необходимо обратиться к врачу.

Горячий чай поможет согреться при ознобе

Диагностика проявлений жара, озноба, приливов

Диагностика базируется на жалобах пациента, проводится дифференциальная диагностика для выявления истинных причин проявления подобных ощущений.

Пример жалоб пациентов на приступы жара или приступы озноба.

Пациент: Мужчина, 43 года, женат, двое детей, коммерсант, владелец собственного бизнеса, ведет здоровый образ жизни, наркотики, и алкоголь никогда не употреблял. К врачу-психотерапевту Брейн Клиник обратился по рекомендации друга, который и привез его. Свою историю пациент описывал следующим образом:

«Все началось давно, где-то в 1998, в конце года, после основной волны кризиса. Я тогда практически все потерял. Началось все с каких-то периодических приступов, то жара, то ознобов. Времени на лечение не было, надо было спасать дело. Я и не лечился и никому не говорил. Но постепенно, года через два, начали беспокоить боль в груди и субфебрильная температура 37,2. Потом больше — боль в груди, состояние чувства «подкашливания», заложенности в груди, одышка при ходьбе. Температуры, заложенности, «подкашливания», боли в груди по утрам не было, и по ночам тоже. В течение дня часто появлялся тремор, озноб иногда кидание в жар, потение ладоней, панические атаки, страх, увеличение сердцебиения, в момент приступа пульс 120 и давление 150 на 100. Обследовался у невролога, КМН, в хорошем медицинском центре, мне поставили диагноз вегето-сосудистая дистония. Все симптомы, что я описал врачу, сто процентов указывают на это. Я читал в интернете об этом заболевании. Прошел пульмонолога, флюорографию, эндокринолога, онколога все без патологии. Общие анализы крови и мочи отличные, сдавал 5 раз за год. Болезни сердца надпочечников и почек исключены. Температура стала держаться почти всегда и, то в жар кидает, то в озноб. Невролог назначил лечение. Улучшения не было. Стало еще более не стабильным давление, например, при приступе появляется высокое давление, а сердцебиение постоянно в норме держится весь день 60 — 70 — 80, изредка 95, но не выше, хотя ранее всегда при приступе повышалось до 120. Врачи стали говорить о гипертонической болезни. Когда начинался приступ, я это начинал понимать по потению ладоней, наступает какое-то возбуждение, подергиваются мышцы тела, приходят то приступы озноба, то приступы жара и тремор. Затем назначили другой курс лечения и физиотерапию — электрофорез с лекарствами. Лекарства принимать перестал, так как, что принимаешь их, что нет. Никакой разницы. Без помощи лекарственных средств самочувствие становится то лучше, то хуже. Первые два года еще можно было терпеть, потом стало сложно все это выносить, поэтому и обратился к врачу. А сейчас уже просто невозможно. Постоянная ноющая боль, тяжело дышать, «подкашливание», одышка. Делами тяжело заниматься стало, на машине без водителя сейчас не езжу. Голова наливается свинцом, чувство, что туда не поступает кровь, немеют виски, челюсть, иногда голова очень сильно жжёт с левой стороны. Головокружение, пошатывание при ходьбе (нарушение координации), при взгляде на быстродвижущиеся предметы возникает головокружение, шум в ушах, боль в области затылка и шеи, возникает чувство не поступления крови, тошнит, онемение кистей рук и ног, резкость зрения ухудшается, перед глазами то пелена, то темнеет. Кажется, что упаду сейчас в обморок, но не падаю. Сильная слабость, как после тяжёлой работы, сонливость, потеря аппетита, ноги подкашиваются, как ватные, бросает то в озноб, то в жар. Вот, например, вчера был приступ лишь с повышенным давлением, пульс был 65 — 70, а давление 150 на 99, и скакало минут 10, потом восстановилось. Таблетки я не принимал. Сегодня точно также поднялось давление, без увеличения ритма сердца пульс держался 70, а давление опять 148 на 100, потом само упало. Но был сначала сильный озноб, потом кинуло в жар, начался тремор, потеря координации, головокружение. Был в том медцентре еще раз. Но теперь после УЗИ БЦА и МРТ по сосудистой программе, выявили синдром позвоночной артерии и гипоплазия левой позвоночной артерии третьей степени. Предлагают операцию, но я боюсь, так как они же ставили мне другой диагноз и долго лечили, но их лечение было совершенно бесполезным. Теперь – операция. Боюсь, что поможет так же, как и их прошлое лечение. Не курю, не пью спиртного, не ем после 19 вечера, не ем сладкого, мучного, жаренного, пью только воду простую фильтрованную или минеральную, зеленый чай без сахара, соблюдаю режим дня, встаю рано, ложусь спать рано, раньше ходил в спортзал, сейчас сил нет. Я уже устал так жить, не жизнь, а одно сплошное мученье. И работа не клеится, начинаю сдавать позиции в бизнесе. Не знаю, что еще делать».

Комментарий врача-психотерапевта: ВСД, или вегето-сосудистая дистония, не является диагнозом. Это проявление определенной симптоматики, которая указывает на наличие дисфункции между центральной и вегетативной нервными системами. К симптоматике, так же, следует отнести и панические атаки, и гипертонию. На данном примере можно увидеть, что причиной проявления приступов озноба и приступов жара, является срыв высшей нервной деятельности на фоне сильных психоэмоциональных переживаний, т.е. на фоне сильного стресса. Сформировалось пограничное психическое расстройство, которое можно квалифицировать как тревожно-депрессивный синдром, осложненный вегетативной дисфункцией.

Эндокринные нарушения

Нередко ощущение холода при нормальной температуре тела может быть связано с различными нарушениями, связанными с функцией щитовидной железы.

В 2017 году исследователи из Кыргызского государственного медицинского института опубликовали работу, в которой было отмечено, что у пациентов с заболеваниями щитовидной железы часто наблюдаются соматовегетативные нарушения, такие как ощущение холода, повышенное потоотделение, одышка и другие симптомы.

Кроме того, внезапное ощущение холода может быть вызвано резким снижением уровня глюкозы в крови.

Сильный озноб без температуры: самые частые причины

Вы заболели

Во время респираторной инфекции озноб – это довольно распространенное явление. Он вызван токсинами вирусов и бактерий, которые попадают в кровь и вызывают интоксикацию. Озноб может быть сопровожден повышением температуры или оставаться на нормальном уровне. Обратите внимание на другие симптомы, такие как кашель, насморк, рвота, диарея, боли в животе или пояснице. Иногда состояния, требующие хирургического вмешательства, начинаются с болей и ознобоподобной дрожи.

Перепады артериального давления

Часто перепады артериального давления наблюдаются у людей с гипертонией (хотя они могут еще не знать о своей проблеме). Беспричинная дрожь в теле, сопровождающаяся головной болью, появлением “мушек” перед глазами, ощущением жара, иногда тошнотой и рвотой, характерна для гипертонического криза. Это опасное состояние, так как сопровождается резким повышением артериального давления и может привести к развитию осложнений, таких как инфаркты, инсульты и сердечная астма. При снижении давления руки и ноги могут замерзать, появляется головокружение, слабость и пульсирующая головная боль.

Внимание! Резкие скачки артериального давления опасны и требуют немедленной медицинской помощи (как и в случае с гипертоническим кризом).

Эндокринные расстройства

Проверьте работу щитовидной железы (уровень гормонов Т3 и Т4) и уровень сахара в крови. Избыточная продукция гормонов щитовидной железы называется гипертиреозом. Дрожь по всему телу, особенно в руках, повышенное потоотделение, постоянное сердцебиение, потеря веса и эмоциональные расстройства – это только некоторые из симптомов. Люди с гипертиреозом плохо переносят тепло, так как их организмы похожи на “ходячие печки”. Их обмен веществ ускорен, и все полученные с пищей калории сгорают мгновенно. Сниженная продукция гормонов щитовидной железы имеет противоположные симптомы: больные замерзают даже при комфортной температуре, становятся вялыми и набирают вес при плохом аппетите, а также отекают.

Люди, страдающие сахарным диабетом, знают о важности поддержания нормального уровня глюкозы в крови. Иногда это бывает очень сложно, и уровень сахара “прыгает” то вверх, то вниз. Сильный озноб без повышения температуры может быть при гипогликемии – резком снижении уровня глюкозы в крови. Мышечная дрожь сопровождается возбуждением, беспокойством и чувством голода. Если своевременно не употребить что-то сладкое, озноб может перейти в гипогликемические судороги, а затем в кому.

Аллергия

Сильная аллергическая реакция может сопровождаться ознобом, а также зудящей сыпью, отеком, слезотечением и нарушением дыхания из-за бронхоспазма. В качестве аллергенов могут выступать различные вещества (бытовые, пищевые, лекарственные и т.д.). Такое состояние требует немедленной помощи из-за возможности развития анафилактического шока.

Не справились со стрессом

Острый или хронический стресс может вызвать психосоматическую реакцию в виде озноба. Иногда может возникать “внутренний тремор” без видимой дрожи. Это связано с выработкой гормонов стресса и преобладающей активностью симпатической нервной системы. Дрожь может появляться без видимой причины в ночное время в результате психоэмоциональной перегрузки в течение дня.

Вы замерзли

Если на улице или в помещении очень холодно, то рефлекторный центр терморегуляции активируется и вызывает согревающую дрожь по всему телу. Она не возникает сразу. Сначала ощущение холода заставляет человека менять свое поведение (желание согреться), кожа бледнеет и покрывается мурашками. Если не предпринимать никаких действий, появляется мелкая дрожь. Достаточно просто согреться, и все пройдет.

Методы диагностики

Головная боль, тошнота и рвота, озноб и повышение температуры – это признаки инфекционных и незаразных заболеваний, которые требуют разных методов лечения. Для определения причины этих симптомов врач проводит осмотр и назначает дополнительные обследования. Они помогут установить окончательный диагноз. Вот некоторые из них:

• УЗИ желудка и кишечника – это первый способ определения воспалительных процессов.
• Эндоскопическое обследование слизистой оболочки желудка и кишечника.
• Магнито-резонансная либо компьютерная томография – это методы диагностики головного мозга, которые помогут обнаружить новообразования.
• Измерение показателей кровяного давления в течение суток.
• УЗИ сердца, электрокардиография – эти исследования назначаются при подозрении на сердечную недостаточность и другие заболевания.
• Анализы крови – они позволят определить воспалительные заболевания и нарушения работы отдельных органов.
• Специфические тесты с кровью для определения уровня глюкозы.

Домашние средства от озноба

Что можно сделать самостоятельно до обращения к врачу? Помочь справиться с ознобом и устранить неприятные ощущения могут:

• Использование препаратов для облегчения боли;
• Отдых в удобной одежде и комфортном положении;
• Питье большого количества жидкости;
• Нанесение влажной ткани на лоб.

При возникновении озноба у пациентов с диабетом рекомендуется измерить уровень сахара в крови и, если показатель низкий, употребить 15 граммов углеводов. Через 15-20 минут следует повторить измерение.

Когда заболевшему следует обратиться к врачу?

Легкую ОРВИ, которая проходит без серьезных симптомов, здоровый организм способен и должен преодолеть за 5–7 дней. Однако, если симптомы не исчезают или даже усиливаются в течение недели, это может свидетельствовать о возникновении осложнений, которые изначально казались незначительными.

У пациента могут появиться симптомы, такие как ларингит или фарингит, тонзиллит, насморк, а также признаки воспаления придаточных пазух носа, таких как гайморит или синусит, отит, трахеит, бронхит и даже пневмония. В таких случаях, даже если температура не повышается, рекомендуется обратиться к семейному врачу или к хорошему ЛОР-врачу в Москве.

Медики считают следующие симптомы опасными:

• Затруднение или учащение дыхания
• Появление хрипов
• Длительный не проходящий кашель
• Боль в области груди
• Значительное повышение температуры
• Сильная болезненность в области лба
• Предобморочное состояние
• Спутанное сознание, неспособность ориентироваться в пространстве
• Сильная рвота

Источники:

• https://treatclinic.ru/nauchnie-svedeniya/prostuda-bez-temperaturi-nuzhno-li-obraschatsya-k-vrachu/
• https://cmrt.ru/simptomy/oznob/
• https://www.invitro.ru/library/simptomy/26363/
• https://argumenti.ru/health/life/2019/12/643854
• https://MedAboutMe.ru/articles/oznob_pri_normalnoy_temperature_tela_prichiny_oznoba/
• https://matrasium.ru/son/narusheniya/oznob-vo-sne-bez-temperatury-prichiny-i-chto-delat-esli-znobit/
• https://www.KrasotaiMedicina.ru/symptom/thermoregulation/chills
• https://brainklinik.ru/zhar-oznob/
• https://www.neuro-ural.ru/patient/dictonary/ru/t/toshnota-oznob-golovnaya-bol.html
• https://medyunion.ru/diseases/nevroz/
• https://aptstore.ru/articles/iz-za-chego-voznikaet-oznob/

Частые вопросы

Почему у меня простуда без повышения температуры?

Простуда без повышения температуры может быть вызвана различными факторами, включая вирусы, бактерии или аллергены. В некоторых случаях, организм может не реагировать на инфекцию повышением температуры.

Какие симптомы простуды могут возникнуть без повышения температуры?

Симптомы простуды без повышения температуры могут включать насморк, заложенность носа, кашель, боль в горле, головную боль, слабость и усталость. Отсутствие повышения температуры не означает отсутствие простуды.

Как лечить простуду без повышения температуры?

Для лечения простуды без повышения температуры можно использовать симптоматические средства, такие как противокашлевые сиропы, сосудосуживающие капли для носа, противовирусные препараты и обезболивающие средства. Важно также отдыхать, пить достаточное количество жидкости и соблюдать гигиену рук, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Когда следует обратиться к врачу, если у меня простуда без повышения температуры?

Если симптомы простуды без повышения температуры не улучшаются в течение нескольких дней или ухудшаются, следует обратиться к врачу. Также стоит обратиться к врачу, если появляются симптомы, такие как затрудненное дыхание, высокая температура, сильная боль или другие необычные симптомы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При простуде без повышения температуры рекомендуется обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Питье теплых напитков, таких как чай с медом, травяные отвары или горячий лимонад, помогает смягчить симптомы простуды и увлажнить слизистые оболочки.

СОВЕТ №2

Для облегчения симптомов простуды без повышения температуры можно использовать натуральные средства, такие как мед и лимон. Мед обладает противовоспалительными свойствами, а лимон содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему. Разведите 1-2 чайные ложки меда в стакане теплой воды и добавьте сок половины лимона. Пейте это средство несколько раз в день.