Радость ожидания появления малыша на свет, поздравления родственников и счастливого папы остались в прошлом. Теперь молодая мама окутана ежедневной рутиной, которая состоит из бесконечных детских плачей, грязных пеленок, бессонных ночей и домашних хлопот. Все это происходит во время гормонального дисбаланса, который наблюдается у всех женщин после родов. Неудивительно, что каждая пятая молодая мама страдает послеродовой депрессией.

Существует мнение, что послеродовая депрессия – это всего лишь миф или временное состояние, которое не требует медицинского вмешательства или помощи психолога. Однако это неправильное мнение. Послеродовая депрессия – это реальное медицинское состояние, требующее вмешательства специалиста и медицинской помощи после родов.

Почему возникает послеродовая депрессия

Депрессия после родов возникает из-за угнетенного настроения, и причины ее развития могут быть разнообразными. Патогенез этого состояния складывается из нескольких факторов:

1. Тяжелое протекание беременности.
2. Осложнения и трудные роды, такие как родовые травмы, рождение мертвого или больного ребенка.
3. Неблагоприятное психоэмоциональное воздействие окружающих, такое как отсутствие поддержки родственников, равнодушие мужа, смерть близких и другие жизненные неприятности.

После родов женщина наиболее подвержена влиянию этих факторов, так как гормональный фон возвращается к своему обычному состоянию после окончания беременности. Изменения уровня гормонов могут отразиться на психическом и эмоциональном состоянии матери.

Также, вы можете пройти тест по шкале депрессии Бека, чтобы определить степень своего психологического состояния.

Ранние симптомы депрессии у кормящих матерей

Необходимо осознавать, что депрессия – это продолжительное заболевание, которое проявляется в первые 3-4 месяца после родов. Если эти симптомы сохраняются в течение 3-4 недель, только тогда ставится диагноз послеродовой депрессии.

Важно помнить, что первые симптомы депрессии появляются в первые 3-4 месяца после родов, но это не является патологией, так как встречается практически у всех женщин. О депрессии, как о заболевании, говорят только в том случае, если наблюдается продолжительное, стойкое прогрессирование этих симптомов.

Ранние симптомы послеродовой депрессии объединяются в понятие послеродовой хандры и включают в себя:

• Резкие изменения настроения.
• Повышенная тревожность и беспокойство.
• Повышенная раздражительность и эмоциональная чувствительность.
• Плаксивость и сентиментальность.
• Трудности с засыпанием из-за наплыва тревожных и негативных мыслей.
• Преобладание подавленного настроения.
• Мир кажется женщине серым, унылым и скучным.
• Появление идей самообвинения.

В разной степени выраженности эти симптомы проявляются у всех женщин после родов. Диагностировать их несложно. Молодой маме рекомендуется посещать психолога или психотерапевта. Никакая медикаментозная терапия и другие воздействия не требуются. Достаточно выслушать больную, дать ей возможность выговориться, оказать должную поддержку, окружить заботой и вниманием. В общем, сделать все возможное для создания благоприятного психоэмоционального фона.

Полезное видео: Сколько длится послеродовая депрессия у кормящих матерей

Зачем нужно перефразирование текста?

Перефразирование текста – это процесс переписывания содержания текста с сохранением его смысла, но с использованием других слов и фраз. Это полезный навык, который может быть применен в различных ситуациях.

Преимущества перефразирования текста

• Улучшение уникальности текста. Перефразирование помогает избежать плагиата и создать оригинальный контент.
• Улучшение читабельности. Перефразирование позволяет сделать текст более понятным и легким для восприятия.
• Улучшение SEO. Перефразирование текста может помочь оптимизировать его для поисковых систем и улучшить позиции в результатах поиска.

Как правильно перефразировать текст?

Перефразирование текста требует внимания к деталям и умения выбирать подходящие синонимы и фразы. Важно сохранить основные идеи и смысл оригинального текста, но выразить их в новой форме.

Пример перефразирования текста

Оригинальный текст: “Перефразирование текста – это процесс изменения содержания текста с использованием других слов и фраз.”

Перефразированный текст: “Изменение содержания текста с использованием различных слов и фраз – вот что такое перефразирование текста.”

Поздние симптомы послеродовой депрессии

Если с течением времени вышеупомянутые признаки не исчезают, а только усиливаются, то ставится диагноз депрессии. Диагноз основан на четырех синдромах:

1. Синдром стойкого подавленного, сниженного настроения (ангедонии), отсутствие получения удовольствия в течение 3 недель и дольше.

2. Когнитивные нарушения (нарушения восприятия): мир кажется в серых тонах, еда теряет вкус, недовольство своей внешностью, идеи самообвинения, равнодушие к окружающему. В эту же группу входят такие симптомы, как ослабление памяти и внимания. Пациент может неправильно реагировать на окружающие ситуации – смеется, когда нужно плакать, и наоборот.

3. Снижение мотивации: пассивность, отсутствие цели в задуманных делах, отсутствие настойчивости.

4. Соматические нарушения: нарушения сна, трудности с засыпанием, частые ночные пробуждения, потеря аппетита. Пациент может жаловаться на боли неопределенного характера, головные боли, что затрудняет диагностику заболевания. Больной быстро утомляется, апатичен и безразличен к происходящему.

Важно обратиться к психиатру при появлении данных симптомов, так как при дальнейшем прогрессировании есть риск развития тяжелой психической патологии – психоза.

Диагностировать истинную послеродовую депрессию психиатр может в ходе обычной беседы с пациенткой. Никаких дополнительных обследований не требуется. Пациентка нуждается в медикаментозной коррекции состояния. Лечение может проводиться в стационаре или на дому, если есть возможность контроля приемов лекарственного препарата родственниками.

Принудительное лечение в стационаре подлежит больным с тяжелой депрессией, когда есть склонность к суициду. В остальных случаях составляется план амбулаторного лечения с обязательным включением в курс антидепрессантов. Препарат подбирает врач с учетом индивидуальных особенностей пациентки и особенностей течения заболевания.

Пациентке рекомендуется групповая или индивидуальная психотерапия. Вокруг женщины необходимо создать благоприятную обстановку. Не стоит изолировать ее от малыша – это только усугубит депрессию.

Таким образом, послеродовая депрессия у женщин – это не приговор. Данное заболевание можно и нужно лечить. Наиболее легко состояние корректируется на начальных этапах, при запущенных случаях показана медикаментозная терапия в сочетании с психотерапией.

Частые вопросы

Как долго может продолжаться послеродовая депрессия у кормящих матерей?

Послеродовая депрессия у кормящих матерей может продолжаться от нескольких недель до нескольких месяцев. В некоторых случаях она может длиться до года или даже дольше.

Как протекает послеродовая депрессия у кормящих матерей?

Послеродовая депрессия у кормящих матерей может проявляться различными симптомами, включая грусть, плачливость, чувство беспомощности, потерю интереса к уходу за ребенком, нарушение сна и аппетита, а также чувство вины или недостаточности в качестве матери.

Какие факторы могут влиять на продолжительность и тяжесть послеродовой депрессии у кормящих матерей?

Факторы, влияющие на продолжительность и тяжесть послеродовой депрессии у кормящих матерей, могут включать историю депрессии или других психических заболеваний, отсутствие поддержки со стороны семьи или партнера, финансовые трудности, стрессы во время беременности или послеродового периода, а также физические проблемы, связанные с родами или уходом за ребенком.

Как можно лечить послеродовую депрессию у кормящих матерей?

Лечение послеродовой депрессии у кормящих матерей может включать психотерапию, применение антидепрессантов, поддержку со стороны семьи и близких, участие в групповых программам поддержки, а также изменение образа жизни, включая здоровое питание, физическую активность и достаточный отдых.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свои эмоции и настроение после родов. Если вы замечаете признаки депрессии, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту. Чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее оно будет.

СОВЕТ №2

Поддерживайте связь с близкими и друзьями. Рассказывайте им о своих чувствах и переживаниях. Иметь поддержку и понимание окружающих может существенно облегчить процесс выздоровления.

СОВЕТ №3

Уделяйте время самой себе. Найдите занятие, которое приносит вам удовольствие и помогает расслабиться. Это может быть чтение, прогулки на свежем воздухе, йога или медитация. Важно заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии.