О том, что испытываешь проблемы с недержанием после родов, говорить не принято и стыдно признаваться даже самым близким друзьям. И как правило, остаешься с этой трудностью один на один. Так было раньше. Теперь же, для получения ответов на все вопросы, мы уверенно обращаемся к просторам интернета, переходя по заголовкам интересующих нас страниц. Приглашаем вас, без стеснения и сомнений, погрузиться в информацию о проблеме недержания после родов и узнать возможные пути решения.
Как и когда появляется проблема недержания мочи после родов
Бесконтрольное выделение мочи после родов – не редкость, и с этой проблемой сталкиваются около 30-40% женщин. Оно может начаться сразу после родов, но не все сразу замечают его, принимая его за послеродовые выделения. Эти выделения обычно длится около 6-8 недель. Давайте рассмотрим, какие свидетельства очевидцев говорят о том, как недержание мочи у женщин после родов может проявляться.
Отсутствие сигнала от мочевого пузыря – когда вы не чувствуете, что пора пойти в туалет, пока не появляется ощущение распирания и дискомфорта в животе. Чтобы стимулировать мочеиспускание, многие женщины посещают туалет каждые два часа, даже если им не хочется. Иногда им удается выдавить небольшое количество мочи под шум воды из-под крана, но не всегда.
В других случаях, полный мочевой пузырь опорожняется самостоятельно, но обычно в самом неудобном месте. Или же сигнал о необходимости пойти в туалет приходит слишком поздно и часто в неподходящей обстановке. Иногда вам может прийти в голову мысль о том, что вам нужно срочно пойти в туалет, но вы не успеваете добежать до него.
Такая ситуация ставит женщину в неловкое положение и вызывает неприятные эмоции. Недержание мочи становится настоящим наказанием и доводит женщину до фобии – страха покинуть дом, где есть удобный туалет, и превращает ее в домашнюю затворницу после родов.
Также существует более легкая, но все же неприятная форма недержания мочи после родов. При чихании, кашле, смехе или небольшом напряжении мышц брюшного пресса может выделяться небольшое количество мочи. Чтобы скрыть эту проблему, многие женщины используют ежедневные прокладки.
Также бывают случаи недержания мочи с неполным опорожнением мочевого пузыря. Сразу после мочеиспускания и надевания нижнего белья, моча может продолжать выделяться, попадая прямо в трусы. У некоторых это могут быть незначительные капельки, а у других – небольшие лужицы. Чтобы оставаться незаметными, многие женщины используют ежедневные прокладки.
Почему появляется деликатная проблема и кто попадает в группу риска после родов
Во время беременности организм готовится к родам. Гормоны влияют на соединительную ткань связочного аппарата таза, делая ее более гибкой, и на мышцы, которые контролируют процесс мочеиспускания. В результате меняется расположение органов.
Мочевой пузырь находится под давлением и привыкает к небольшому объему мочи и частым сливам. Поэтому после родов он оказывается в свободном положении и не сразу осознает, когда нужно опустошиться, выделяя мочу по небольшим порциям или ждать, пока он переполнится.
Восстановление мочеполовой системы и тонуса мышц и связок, поддерживающих органы, требует времени после родов. Обычно этот процесс занимает около месяца. Если через месяц проблемы с небольшим подтеканием остаются, это еще не является патологией. В таком случае врачи рекомендуют подождать год, а если проблема с недержанием мочи продолжается, возможно потребуется небольшая операция.
Недержание мочи после родов чаще всего возникает у женщин, которые рожали несколько раз, при стремительных и травматичных родах с разрезами и ушиваниями, при вынашивании и рождении крупного ребенка, а также у женщин с хроническими заболеваниями мочеполовой системы и низкой физической активностью во время беременности.
Как помочь себе самостоятельно при недержании мочи
Если вы заметили, что после родов у вас возникают непроизвольные подтекания мочи, то тренировка ослабленных тазовых мышц, которые были напряжены во время беременности, может помочь вам справиться с этой проблемой.
Для начала, попробуйте выполнить упражнения Кегеля, которые рекомендуются всем женщинам после родов для быстрого восстановления. Эти упражнения были изобретены американским профессором гинекологии Арнольдом Кегелем в середине XX века и получили признание по всему миру. Они направлены на профилактику и лечение органов и систем тазового дна, включая недержание мочи.
Суть упражнений Кегеля заключается в напряжении и расслаблении мышц тазового дна. Чтобы понять, какие именно мышцы нужно тренировать при недержании мочи, попробуйте задержать и остановить струю мочи во время мочеиспускания. Для более продвинутых тренировок существуют специальные вагинальные тренажеры Кегеля.
Идеально, эффект от упражнений Кегеля становится заметным уже через неделю регулярных тренировок. Если у вас не было осложнений при родах, то вы можете начать выполнять эти упражнения сразу после выписки из родильного зала. Однако, если у вас были разрывы, разрезы, кесарево сечение или другие неприятные последствия родов, то перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Чтобы вернуть мочевой пузырь в нормальное состояние после родов, вы можете попробовать тренировать его и научиться снова контролировать мочеиспускание. Для этого составьте график мочеиспускания, основываясь на промежутках времени, через которые вы замечаете непроизвольные подтекания мочи, и ходите в туалет по расписанию.
Постепенно увеличивайте промежуток между мочеиспусканиями до 3-3,5 часов. Рано или поздно ваш мочевой пузырь сможет справиться с этой задачей и будет давать вам сигнал о необходимости опорожнения по мере наполнения мочой.
Медицинские безоперационные методы лечения
Дополнительно к методам самостоятельной помощи при недержании мочи, вы можете обратиться к врачу и получить назначение на электромагнитные физиотерапевтические процедуры. Эти процедуры направлены на улучшение передачи нервных импульсов между рецепторами мочевого пузыря и головным мозгом.
Проще говоря, когда мочевой пузырь наполняется до 150 мл, внутрипузырное давление увеличивается, и рецепторы передают эту информацию по нервным каналам в головной мозг. Затем головной мозг дает сигнал сфинктеру (круговой мышце, контролирующей выход из мочеиспускательного канала) сократиться, чтобы предотвратить нежелательные протечки.
Сильное позыв ощущается, когда мочевой пузырь наполняется до 200-300 мл. Когда вы наконец достигаете туалета, головной мозг снимает напряжение с сфинктера, и вы чувствуете облегчение. Во время беременности и родов эта сложная связь может работать с перебоями. Физиотерапевтический метод помогает справиться с такими нарушениями.
В дополнение ко всем вышеописанным методам лечения недержания мочи, могут быть назначены лекарства в качестве вспомогательного средства. Обычно это препараты, которые успокаивают нервную систему, улучшают кровообращение, а также витамины и минералы, которые укрепляют сосудистую стенку.
Важно отметить, что не существует препаратов, которые прямо влияют на процесс оттока мочи, за исключением случаев ночного недержания.
Операционные методы лечения
А теперь перефразируем содержимое html, сохраняя его структуру:
Если прошло год после родов, и у вас все еще есть проблемы с недержанием мочи, несмотря на применение различных методов лечения, вам может быть предложена хирургическая операция. Не стоит пугаться, на самом деле это не так страшно, как кажется.
Одним из методов хирургического лечения является петлевая операция, при которой под уретру вводится петлевидная лента из собственных тканей или синтетического материала. Эта лента поддерживает уретру и предотвращает недержание мочи, заменяя ослабевшие связки. В случае опущения или провисания соседних органов может потребоваться установка поддерживающей сетки. Операция проводится через небольшие надрезы и занимает около 30-40 минут. Пациент выписывается из стационара на 2-3 день после операции.
Другим методом является инъекционное введение биополимерных гелей, которые создают дополнительную опору для мочеиспускательного канала и благоприятный угол наклона, предотвращающий недержание мочи. Эта операция проводится под местным наркозом, проста в исполнении и занимает около полчаса. В некоторых случаях она может быть выполнена в амбулаторных условиях.
Уретроцистоцервикопексия – это сложная операция, которая требует общего наркоза. Во время нее укрепляются связки, поддерживающие мочеиспускательный канал и мочевой пузырь. Однако из-за длительного периода восстановления после операции, она проводится редко. Поэтому петлевая операция и инъекционное введение гелей считаются более предпочтительными методами лечения недержания мочи.
Сегодня проблема недержания мочи имеет решение. Бесконтрольное мочеиспускание через год после родов и в любом возрасте (за исключением новорожденных, младенцев и детей раннего возраста) является ненормальным явлением. Если ни один из самостоятельных методов не помогает вам, не стесняйтесь и обратитесь к врачу. Чем раньше вы справитесь с недержанием мочи, тем скорее почувствуете себя полноценным человеком, не беспокоящимся о доступности туалета каждую секунду!
- Читайте также:
Частые вопросы
Как часто встречается недержание мочи после родов?
Недержание мочи после родов встречается у примерно 30-50% женщин.
Какие факторы могут способствовать развитию недержания мочи после родов?
Факторы, которые могут способствовать развитию недержания мочи после родов, включают: слабость мышц тазового дна, растяжение и повреждение тканей во время родов, нарушение нервной иннервации мочевого пузыря и уретры.
Какие симптомы свидетельствуют о наличии недержания мочи после родов?
Симптомы недержания мочи после родов могут включать непроизвольное выделение мочи при кашле, чихании, смехе или физической нагрузке, частое и сильное позывание к мочеиспусканию, ощущение не полностью опорожненного мочевого пузыря и учащенное мочеиспускание.
Как можно лечить недержание мочи после родов?
Лечение недержания мочи после родов может включать упражнения для укрепления мышц тазового дна (кегель-упражнения), физиотерапию, использование специальных приспособлений для контроля мочеиспускания (например, вагинальные шарики), а также в некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Можно ли предотвратить недержание мочи после родов?
Некоторые меры могут помочь снизить риск развития недержания мочи после родов, такие как поддержание нормального веса во время беременности, укрепление мышц тазового дна с помощью упражнений Кегеля, правильное техники родов и предотвращение излишнего растяжения тканей во время родов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу-гинекологу или урологу. Недержание мочи после родов – это распространенная проблема, и врачи имеют опыт и знания, чтобы помочь вам справиться с ней. Они могут предложить различные методы лечения, включая физические упражнения, медикаментозную терапию или даже хирургическое вмешательство, если это необходимо.
СОВЕТ №2
Укрепляйте мышцы тазового дна. Они играют важную роль в поддержании контроля над мочеиспусканием. Регулярные упражнения Кегеля могут помочь укрепить эти мышцы. Для выполнения упражнений Кегеля сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна в течение 10 секунд, повторяйте 10-15 раз, несколько раз в день. Также существуют специальные тренажеры, которые помогают тренировать мышцы тазового дна.
Загрузка...
