То, насколько важно правильно заботиться о молочных железах во время грудного вскармливания, осознает, вероятно, каждая мама. В первую очередь от этого зависит рост и развитие ребенка, для которого материнское молоко является наиболее ценным и питательным продуктом. И, конечно, каждой женщине хочется, чтобы по окончанию лактации грудь не выглядела, как сдутый воздушный шарик, а привлекала восхищенные взгляды окружающих. Разберемся, какой уход требуется груди в период кормления ребенка.
На самом деле, чтобы грудь была здоровой и хорошо выглядела, ей нужен совсем несложный уход: не нарушать технику кормления новорожденного ребенка и технологию сцеживания, соблюдать правила личной гигиены, выполнять простые упражнения и массаж, правильно подбирать нижнее белье.
Кормление и сцеживание
Очень важно с первых же дней научить ребенка правильно захватывать сосок при кормлении. Если малыш научится сосать неправильно, то будет очень сложно переучить его. Неправильный захват может вызвать не только трещины на соске, но и неравномерное высасывание молока из желез, что может привести к лактостазу.
При правильном прикладывании малыш должен охватывать ротиком сосок и околососковый ореол. Носик ребенка не должен прикасаться к железе во время кормления. Правильное прикладывание к груди очень важно, так как в процессе сосания формируется челюстно-лицевой аппарат новорожденного. Неправильный захват соска может негативно повлиять на прикус, зубы и здоровье ребенка.
В первый период после родов малыша нужно кормить очень часто. Из-за большого количества прикладываний соски могут немного травмироваться, так как кожа на них очень нежная. Поэтому врачи советуют начинать ухаживать за сосками несколько месяцев до родов, проводить их закаливание, чтобы кожа стала менее чувствительной. Кожа сосков адаптируется к процессу кормления в течение 5-15 дней после родов.
Если во время кормления женщина испытывает сильную боль в сосках, ей следует использовать специальные накладки из тонкого силикона. Важно подобрать правильный размер накладок, чтобы ребенок не испытывал дискомфорта при сосании.
Необходимо научиться не только правильно прикладывать малыша к груди, но и отнимать от нее. Не следует вытягивать сосок изо рта ребенка, когда он его плотно удерживает деснами, чтобы избежать травмы соска. Если кроха не отпускает сосок после еды, его можно аккуратно разжать пальцем и только после этого извлечь.
После того как на смену молозиву приходит молоко, грудь становится твердой, набухает и начинает болеть. Обычно это происходит на третий день после родов. В этот период женщине следует ограничить количество выпиваемой жидкости и чаще кормить ребенка. Молочные протоки еще не разработаны, поэтому молоко движется по ним с трудом, что может привести к застою и лактостазу. Если малыш слабенький или неправильно захватывает грудь, роженице следует сцедить скопившееся в железах молоко. Грудь разминается и молоко сцеживается до тех пор, пока железа не станут мягкими.
Если самостоятельно не получается справиться с плотной и болезненной грудью, следует обратиться за помощью к опытной акушерке или медсестре.
Застоявшееся молоко в протоках может вызвать лактостаз, мастит и прекращение лактации, поэтому к данному вопросу следует подходить очень ответственно.
Дальнейший уход за грудью предполагает ежедневный контроль молочных желез, выявление сегментов с застоявшимся молоком, их массаж и сцеживание. Если ребенок хорошо высасывает грудь, дополнительное сцеживание не потребуется. Если уплотнения в груди появляются часто, нужно сменить позу при кормлении и проверить, правильно ли ребенок захватывает сосок. Сцеживание можно проводить вручную или при помощи специального молокоотсоса.
Гигиена желез
- В случае появления мелких трещинок в сосках во время грудного вскармливания, кормящей маме следует уделять особое внимание уходу за ними, чтобы ранки зажили как можно скорее. После каждого кормления рекомендуется промывать соски теплой водой без использования моющих средств, чтобы не пересушить кожу. Затем следует тщательно вытереть их мягким полотенцем и нанести смягчающее средство. В качестве такого средства можно использовать “Бепантен” или немного собственного молока, которое обладает антибактериальными свойствами и способствует заживлению трещин. Кроме того, молоко содержит жиры и питательные вещества, которые помогут быстрому восстановлению.
- Если соски сильно потрескались, рекомендуется временно прекратить грудное вскармливание и продолжать сцеживать молоко вручную. После заживления ранок можно снова прикладывать малыша к груди. Однако, чтобы избежать повторного появления трещин, необходимо исправить ошибки в технике прикладывания и обеспечить правильный уход за сосками.
- Для восстановления эластичности кожи рекомендуется делать воздушные ванны. Они помогут расслабить грудные мышцы и обогатить клетки кожи кислородом. Важно помнить, что соски не должны подвергаться прямым солнечным лучам во время принятия ванн.
- Здоровую грудь достаточно мыть два раза в день во время гигиенического душа. Врачи не рекомендуют использовать обычные моющие средства, которые могут удалить естественную смазку, выделяемую молочными железами. Вместо этого можно воспользоваться деликатными средствами для интимной гигиены, не содержащими ароматизаторов и красителей.
Массаж и упражнения
Для того чтобы грудные мышцы оставались крепкими и упругими, а кожа сохраняла свою эластичность и подтянутость, рекомендуется ежедневно выполнять простые физические упражнения и проводить массаж.
Массаж молочных желез помогает улучшить кровообращение, что делает кожу более эластичной и предотвращает появление растяжек.
Кроме того, полезно применять контрастный душ и гидромассаж для кожи груди. Гидромассаж можно проводить струей воды, делая круговые движения по часовой стрелке.
Для укрепления мышц, поддерживающих грудь, рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения. Включите в свою тренировку отжимания от пола, растягивания эспандера над головой, силовые сжимания ладоней рук перед грудью и другие упражнения.
После каждого кормления необходимо проверить молочные железы на наличие уплотнений и, если они обнаружены, аккуратно массировать соответствующий участок до достижения мягкости.
Вот видео, которое может быть полезным для понимания и выполнения упражнений:
Правильный подбор белья
Правильный уход за грудью включает ответственный подход к выбору нижнего белья для кормящих женщин. Во время грудного вскармливания молочные железы значительно увеличиваются из-за постоянного поступления молока. Поэтому очень важно носить подходящий и качественный бюстгальтер, который должен обеспечивать хорошую поддержку груди, предотвращая растяжки, но не сдавливая и не натирая ее, чтобы не нарушалось кровообращение и не травмировались железы. По этой причине бюстгальтер не должен иметь металлических косточек, а ткань должна быть из натуральных материалов, мягкой, эластичной и без выступающих швов.
Во время интенсивного прибытия молока рекомендуется иметь несколько сменных бюстгальтеров для кормящих мам. В таких моделях предусмотрены специальные вкладыши, которые защитят бюстгальтер от протекания молока. Вместо этого можно использовать сложенную в несколько слоев марлю или широкий медицинский бинт.
Во время ночного отдыха рекомендуется надевать специальные поддерживающие топы, чтобы предотвратить растяжение кожи под весом желез.
Если женщина испытывает болевые ощущения во время кормления или после него, замечает затвердение молочной железы или повышение температуры тела, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Эти симптомы могут указывать на развитие мастита или кисты молочной железы. Чем раньше начнется лечение, тем эффективнее оно будет.
Уход за грудью кормящей женщины сам по себе не является сложным или требующим специальных дорогостоящих средств. В этот период важно быть внимательной к себе, постоянно контролировать состояние молочных желез и следовать рекомендациям врачей.
Частые вопросы
Как правильно подготовиться к кормлению грудью?
Перед кормлением грудью необходимо подготовиться, принять удобное положение, убедиться в чистоте рук и соска груди.
Как часто следует кормить грудью новорожденного?
В первые дни после рождения рекомендуется кормить грудью каждые 2-3 часа, включая ночное время. Постепенно интервалы между кормлениями увеличиваются.
Как узнать, что малыш получает достаточно молока?
Признаки того, что малыш получает достаточно молока, включают увеличение веса, удовлетворенность после кормления, 6-8 мочевыделений в сутки и 3-4 стула в день.
Как правильно прикладывать малыша к груди?
Прикладывая малыша к груди, необходимо убедиться, что его губы охватывают сосок и большую часть ареолы груди, а подбородок касается груди. Важно, чтобы малыш сосал не только сосок, но и ареолу, чтобы стимулировать выработку молока.
Как ухаживать за грудью после кормления?
После кормления грудью рекомендуется протирать грудь мягкой салфеткой или оставить ее сушиться на воздухе. В случае раздражения или трещин на сосках, можно использовать специальные средства для ухода за грудью.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Правильно подберите бюстгальтер для кормления. Он должен быть удобным, поддерживающим и иметь отстегивающиеся чашечки. Это позволит вам легко и быстро расстегнуть бюстгальтер для кормления ребенка, а также обеспечит комфорт и поддержку груди во время кормления.
СОВЕТ №2
Правильно ухаживайте за грудью. После каждого кормления обязательно смывайте остатки молока с груди и сосков теплой водой. После этого можно использовать специальные средства для ухода за грудью, такие как кремы или масла. Это поможет предотвратить раздражение и трещины на сосках, а также сохранить кожу груди в хорошем состоянии.
Загрузка...
