Температура во рту – от чего она зависит, как правильно измерять, чем она отличается от температуры подмышкой?

О терморегуляции и факторах, влияющих на температуру тела

• возраст и пол
• время суток: обычно утром температура тела самая низкая, а к вечеру она достигает своего максимума
• уровень физической активности
• потребление пищи и жидкости
• у женщин – фаза менструального цикла
• способ измерения температуры: измерение во рту, подмышкой и в прямой кишке дает разные результаты

От чего зависит?

Температура тела – это показатель теплового состояния живого организма. Она определяется разницей между выработкой тепла организмом и его обменом с окружающей средой. Уровень температуры человека постоянно меняется под влиянием различных факторов, включая возраст, физическое состояние, изменения климата, наличие заболеваний, время суток, беременность и индивидуальные особенности организма.

Правила измерения привычным способом

Данный метод считается наиболее безопасным и широко применяется в России, однако в некоторых странах его точность подвергается сомнению. Чтобы измерить температуру подмышечным методом, необходимо сначала встряхнуть ртутный градусник, чтобы столбик ртути опустился ниже 35 градусов.

Затем полностью поместите кончик градусника в подмышечную впадину. Во время измерения старайтесь не делать резких движений, чтобы не искажать показания. При измерении у детей рекомендуется придерживать их руки до конца процесса.

Время, которое необходимо держать градусник под мышкой, зависит от того, насколько точные показания вам нужны. Приблизительные результаты можно увидеть уже через 5 минут, но точные данные будут доступны только через 10 минут. Вы можете держать градусник и дольше, но столбик ртути все равно не поднимется выше температуры тела.

Стадии изменения температуры тела

Существует две категории изменений температуры. Первая категория отражает стадии температуры, измеряемые термометром, а вторая – состояния организма в зависимости от колебаний температуры. Согласно первой медицинской классификации, телесная температура делится на следующие стадии:

• низкая – менее 35°C;
• нормальная – 35 – 37°C;
• субфебрильная – 37 – 38°C;
• фебрильная – 38 – 39°C;
• пиретическая – 39 – 41°C;
• гиперпиретическая – более 41°C.

Вторая классификация выделяет следующие состояния организма в зависимости от колебаний температуры:

• гипотермия – менее 35°C;
• норма – 35 – 37°C;
• гипертермия – более 37°C;
• лихорадка.

Правила измерения во рту

Следует отметить, что детям категорически запрещено измерять температуру во рту ртутным градусником, поскольку они могут случайно повредить инструмент зубами и пораниться, а ртуть является очень токсичным веществом. Перед началом процедуры также не рекомендуется употреблять слишком холодную или горячую пищу, так как это может повлиять на результат. Воспалительные процессы в полости рта автоматически повышают местную температуру, поэтому градусник может показать завышенный результат. Также не рекомендуется измерять температуру во рту при заложенности носа, так как ротовое дыхание будет остужать градусник. Курение также может привести к недостоверным показателям.

Зачем измерять температуру во рту? Для начала стоит задаться вопросом – зачем измерять температуру во рту, если держать градусник под мышкой гораздо удобнее? На этот вопрос есть два ответа. Первый – маленьким детям от года до трех еще не удобно держать градусник в подмышечной впадине, поэтому измерение температуры во рту у них проще. В более юном возрасте используется ректальный термометр. Второй ответ – температура в подмышечной впадине не всегда дает объективную информацию о состоянии организма. Потому что кожа выполняет функцию отведения избыточного тепла, поэтому она будет значительно прохладнее, чем внутренние органы. Даже при активном воспалительном процессе такое явление может наблюдаться. Измерение температуры на слизистых оболочках – рот, прямая кишка, влагалище – гораздо более информативно. Слизистая полости рта является наиболее доступной и удобной из всех перечисленных.

Чтобы получить достоверный результат, нужно правильно проводить процедуру измерения оральной температуры. За полчаса до процедуры не рекомендуется есть и пить, особенно горячие и холодные напитки, курить, активно двигаться, выходить на улицу, особенно в зимнее время, и полоскать рот. Все эти факторы могут влиять на температуру в полости рта, поэтому их следует исключить. Приступая к процедуре, нужно заранее приготовить термометр и часы, чтобы засекать время, сесть в удобную позу и несколько минут провести в полном покое. Все съемные зубные конструкции следует снять, а градусник заранее продезинфицировать. Затем градусник помещают под язык, закрывают рот и держат 3-4 минуты. Для измерения температуры в полости рта можно использовать специальные оральные градусники, но также можно воспользоваться обычным градусником, которым измеряют температуру под мышкой.

Градусник следует дезинфицировать до и после каждого применения. Выбор между электронным и ртутным градусником зависит от индивидуальных предпочтений. Электронный градусник является безопаснее и показывает результат быстрее, в то время как ртутный градусник более точен, но в бытовых условиях это его преимущество незначительно. Во время процедуры термометрии не рекомендуется совершать какие-либо активные действия, так как это опасно. Также не стоит плотно сжимать зубы, чтобы избежать риска откусить кончик градусника. Для детей однозначно лучше выбрать электронный оральный термометр.

Сколько минут нужно мерить температуру ртутным градусником и как правильно это делать?

Температура тела человека зависит от многих факторов. Ее точное значение помогает правильно определить состояние здоровья, наличие каких-либо заболеваний и многое другое. Для измерения жара тела сегодня существует множество различных термометров. Но ниже, мы расскажем вам, как и сколько нужно измерять температуру ртутным градусником.

Этот вид прибора является наиболее известным и распространенным, его еще принято называть в народе градусником. Этот термометр требует очень аккуратного обращения, так как содержит внутри себя токсичное вещество ртуть. Именно благодаря ее нагреву и происходит измерение тепла тела.

Несмотря на свою давность появления, этот градусник широко распространен до сих пор, и все благодаря следующим преимуществам:

1. Высокая точность измерения.
2. Невысокая стоимость.
3. Запоминание максимальной величины, которая была измерена в последний раз.
4. Возможность измерения несколькими способами: орально, ректально и аксиллярно.

Говоря о последнем достоинстве, нельзя не упомянуть о том, что конкретное время измерения температуры данным градусником будет зависеть от того, где именно она измеряется.

Основные правила измерения температуры

Многие люди часто говорят, что градусник показывает неправильную информацию о жаре. На самом деле ртутный градусник всегда дает точную информацию, но лишь при условии, что были соблюдены все правила его использования, а именно:

• Температура в помещении, где находится человек, желающий измерить свой ликвидус, не должна быть выше 25 градусов или ниже 18. При изменении этого диапазона данные, полученные от ртутного термометра, могут быть не совсем точными.
• Перед использованием необходимо убедиться, что уровень ртути находится на 35 градусах.
• При использовании ртутного термометра подмышкой, следует убедиться, что эта часть тела сухая.
• Кончик градусника должен быть прижат к коже со всех сторон.
• Нельзя измерять температуру сразу после прихода с улицы, после ванны или интенсивных физических нагрузок.
• Во время измерения температуры необходимо сохранять спокойствие.

Это общие правила измерения температуры ртутным термометром. Однако, существуют и индивидуальные правила для каждого вида измерения.

Сколько измерять температуру оральным способом?

Этот вид измерения происходит путем помещения самого градусника в рот, при этом его кончик должен находиться под языком и плотно прижиматься. Он дает высокую точность измерения и часто используется у детей, возраст которых более 5 лет. Обычно используется также в тех случаях, когда измерить каким-либо другим способом просто не представляется возможным.

При использовании этого вида измерения температуры необходимо не только соблюсти все правила, описанные выше, но и продезинфицировать сам градусник. Проще всего это сделать, обработав прибор раствором хлоргексидина.

Говоря о том, сколько минут измерять температуру ртутным градусником орально, следует отметить, что все специалисты сходятся во мнении, что 5 минут вполне достаточно. И не стоит забывать, что после проведения процедуры градусник следует также продезинфицировать, как перед его использованием.

Измерение аксиллярным способом

Этот способ является не только самым распространенным, но и самым продолжительным и не совсем точным. К сожалению, большинство людей, прибегающих к данному способу, не только не знают, сколько минут необходимо производить измерение, но и как правильно это делать.

Необходимо соблюсти все правила, описанные ранее, а затем измерить ее подмышкой нерабочей руки. Главное, между градусником и телом не должно быть воздуха, поэтому следует плотно прижать локтевой сустав к телу.

Теперь о том, сколько необходимо измерять температуру ртутным градусником подмышкой. Этот способ измерения самый длительный, поэтому вам понадобится не менее 10 минут, чтобы получить точный результат. Некоторые не только не соблюдают правила измерения температуры, но и не могут выдержать 10 минут, в результате чего получают неверную информацию.

Измеряем температуру ректально

Чаще всего этот способ применяется у детей, а также у парализованных и тяжелобольных людей. Для этого градусник вставляется в прямую кишку. Точность этого вида 100%, хотя и сама процедура является малоприятной. И в отличие от описанных ранее способов измерения, этот имеет свои преимущества и недостатки.

К преимуществам следует отнести:

1. Возможность использования у новорожденных.
2. Использование при наличии кожных заболеваний или воспалений во рту.
3. Время проведения составляет минимальное количество минут.
4. Можно измерить температуру у человека, находящегося без сознания.

К недостаткам можно отнести такие противопоказания, как геморрой, простатит и диарея.

Процедура происходит следующим образом: пациент лежит на боку, а его ноги должны быть слегка согнуты в коленях. Градусник, предварительно продезинфицированный, вводится в прямую кишку до тех пор, пока его кончик не будет спрятан. Для детей максимальная глубина введения составляет 2 сантиметра, для взрослых – 6.

Предварительно необходимо смазать конец градусника маслом облепихи или вазелином, хотя вполне подойдет и обычный детский крем.

Итак, сколько необходимо мерить жар ртутным градусником ректально? Ответ прост – 3-5 минут. Как видно, этот способ самый непродолжительный по времени, ведь занимает на 2 минуты как минимум меньше, чем все остальные.

Несмотря на то, что сейчас в продаже имеются различные виды градусников и термометров, которые позволяют измерить температуру даже меньше, чем за 1 минуту, такой детский специалист, как Комаровский, рекомендует использовать именно ртутный градусник. А сколько минут измерять температуру градусником и каким способом, решать уже вам самим, ведь о том, как правильно мерить температуру ртутным градусником, мы вам уже рассказали.

Разница показателей

Перед проведением измерения необходимо обратить внимание на то, что даже при соблюдении всех вышеперечисленных правил, температура во рту может значительно отличаться от показателей, полученных при измерении подмышечной впадины. Разница может составлять от 0,3 до 0,8 градусов, а иногда даже достигать целого градуса, в зависимости от особенностей организма или наличия инфекции при заболевании.

Сегодня некоторые электронные термометры специально настроены на измерение температуры только во рту. Такие приборы не дают погрешности и показывают те же данные, что и ртутные термометры при измерении подмышечной впадины, так как они настроены на этот режим и подают сигнал о завершении процесса.

Нормальная температура в полости рта выше, чем под мышкой, но ниже, чем в прямой кишке.

Для взрослых считается нормой температура от 36,8° до 37,3°, у детей этот показатель немного выше и сильно зависит от возраста.

Повышенные значения могут быть связаны с воспалительными процессами в полости рта, поэтому перед измерением необходимо убедиться, что таких процессов нет.

Существуют два основных метода измерения температуры во рту: сублингвальный (градусник помещается под язык) и буккальный (градусник помещается за щеку). Результаты обоих методов будут одинаковыми, поэтому выбор метода зависит от удобства пациента.

Миф № 1. Нормальная температура тела — 36,6 градуса

З6,6 градуса — это средняя температура здоровых людей. На практике она может колебаться в довольно широком диапазоне.

«Нормальная температура тела обычно составляет около 36,6-37,2°C, — объясняет доктор медицинских наук, профессор Татьяна Шаповаленко — Известно, что температура может незначительно повышаться после приема пищи или из-за изменений погоды, особенно у пожилых людей и гипотоников. Также на повышение температуры тела могут влиять сильный стресс, усталость, физические нагрузки и сон в жарком помещении.

Особенность физиологического повышения температуры заключается в том, что она быстро возвращается к норме, обычно через 1-3 часа. Незначительное повышение температуры тела часто не имеет патологических причин».

Миф № 2. «Самая правильная точка измерения температуры — подмышечная впадина»

Наиболее точным способом измерения температуры является измерение в точках, близких к той зоне организма, где температура тела постоянна. Поэтому самым надежным показателем является температура, измеренная под мышкой, в прямой кишке или под языком (как это показывают в западных фильмах).

Измерение температуры в подмышечной впадине может быть достаточно точным, если проводить его правильно. Для этого градусник должен быть помещен глубоко, плотно прижат и удерживаться не менее 7-10 минут.

Однако при измерении температуры под мышкой у людей с избыточным весом могут возникать значительные погрешности. Жировая ткань становится преградой между градусником и телом, поэтому для таких людей рекомендуется выбрать другую точку для измерения температуры.

Какая температура тела может быть смертельной? Узнайте подробности.

Миф № 3. «Самый надежный термометр — ртутный»

«С одной стороны, ртутные градусники действительно очень точны», объясняет Оксана Морозова, кандидат медицинских наук и врач-терапевт. «Однако, они также являются крайне опасными, и поэтому во многих странах мира они не пользуются популярностью. Если случайно разбить ртутный градусник, потребуется вызвать специальную клининговую бригаду для безопасного устранения последствий».

«Из поврежденного градусника вытекает ртуть, которая является отравляющим веществом и испаряется при температуре 18 градусов», продолжает Морозова. «Поэтому первое, что следует сделать после разбивания градусника, – немедленно покинуть комнату, чтобы не вдыхать пары ртути».

«Электронные термометры лучше всего подходят для измерения температуры во рту или прямой кишке», объясняет Морозова. «При использовании электронного градусника необходимо определить, какую из этих двух точек предпочтительнее для вас, и придерживаться ее. Если измерять температуру в подмышечной впадине, электронный градусник часто дает погрешность. Чтобы уменьшить неточность, необходимо обеспечить плотный контакт электронного термометра с кожей человека. Также рекомендуется провести несколько измерений подряд (обычно три), чтобы получить наиболее точный результат».

«Измерение температуры с помощью фитнес-браслетов и других спортивных гаджетов может давать большую погрешность», предупреждает Морозова. «Во-первых, они обычно не плотно прилегают к телу, а во-вторых, температура на запястье всегда ниже, чем, например, в области живота».

«Что касается приборов для бесконтактного измерения температуры, которые сейчас широко используются в общественных местах, следует понимать, что они предназначены для массового скрининга», объясняет Морозова. «Цифры на дисплее при бесконтактном измерении будут на 1-1,5 градуса ниже реальных значений. Прибор покажет повышенную температуру только в случае, если она превышает 38-39 градусов».

«История создания термометра: как был изобретен первый градусник? Узнайте подробности», добавляет Морозова.

Миф № 4. «При высокой температуре в организме сгорают вирусы и микробы»

Патогенные микроорганизмы погибают только при очень высокой температуре, свыше 41 °C, по словам профессора Александра Карабиненко, специалиста в области госпитальной терапии на кафедре РНИМУ им. Пирогова. Однако, такая высокая температура является вредной для организма. При температуре тела 41 °С нагрузка на сердце увеличивается в 5-6 раз. Когда температура достигает 42 °C, белок в организме начинает сворачиваться. Именно поэтому врачи рекомендуют снижать температуру в случаях, когда она превышает 38,5 градусов.

Миф № 5. «Если температура выше 37 градусов, нужно обращаться к врачу»

Обратиться за медицинской помощью следует в случаях, когда температура тела повышается и держится на уровне 37,2-37,5 °C в течение нескольких дней. Если температура превышает 38 °C, это является серьезным поводом для незамедлительного обращения к врачу. Важно также разобраться в причинах понижения температуры тела до 35 °C, так как это может быть связано с отравлением, низким уровнем сахара в крови (гипогликемия) или травмой головы.

Общие причины низкой температуры

Почему возникает низкая температура тела (ниже 35,5)? Обычно это связано с усталостью и снижением иммунитета. Хороший сон, полноценный отдых, витамины и правильное питание помогут быстро нормализовать ситуацию. Однако в некоторых случаях причины низкой температуры могут быть опасными. Факторы, вызывающие понижение температуры, можно разделить на три группы:

1. Физические причины. Нарушения в терморегуляции, которая должна постоянно обеспечиваться организмом, приводят к значительной потере тепла. Это может происходить из-за расширения кровеносных сосудов на длительное время. Гипотермия может возникать у людей с низким артериальным давлением и расширенными сосудами. К этой группе также относятся эндокринные заболевания, которые вызывают повышенное потоотделение и нарушение терморегуляции.

2. Химические факторы. Общая интоксикация организма, слабая иммунная защита, пониженный гемоглобин, эмоциональное напряжение, физическое переутомление и беременность могут вызывать низкую температуру тела.

3. Поведенческие причины. Некоторые факторы могут воздействовать на организм из-за неадекватной реакции на температуру окружающей среды. Гипотермия может возникать при употреблении алкоголя или наркотических веществ, а также из-за эмоционального состояния.

Каждая из этих групп причин включает в себя множество частных случаев. Некоторые из них включают:

1. Алкогольное и наркотическое опьянение. Под воздействием этих веществ человек может неадекватно воспринимать реальность и не чувствовать холода. Это может привести к переохлаждению. Кроме того, алкоголь и наркотики создают обманчивое ощущение тепла.

2. Длительное переохлаждение. Продолжительное нахождение в холоде приводит к тому, что организм перестает справляться с теплорегуляцией. В таких условиях энергия расходуется быстрее, и организм не может долго сопротивляться низким температурам.

3. Бактериальные и вирусные инфекции. Гипотермия может возникать при инфекционных заболеваниях после того, как организм уже справился с возбудителем. Если в это время принимать жаропонижающие препараты, симптомы исчезнут, но защитные механизмы останутся активными, что приведет к низкой температуре тела.

4. Голодание и диеты. Для нормальной терморегуляции организму требуется достаточное количество калорий и жировых запасов. Недостаток питания может нарушить механизмы терморегуляции и привести к снижению температуры.

5. Сепсис у пожилых людей и пациентов с ослабленным иммунитетом. Сепсис может вызвать повышение температуры, но также может поражать сегменты ЦНС, отвечающие за терморегуляцию, что приводит к низкой температуре тела.

6. Прием некоторых медикаментозных препаратов. Неправильное использование препаратов после операций и чрезмерное употребление жаропонижающих и сосудосуживающих средств может вызвать критическое снижение температуры тела.

7. Особенности менструального цикла. У женщин температура тела может незначительно колебаться во время менструации и овуляции. Это считается нормой.

8. Температурный синдром Уилсона. Это заболевание связано с дисфункцией щитовидной железы, что приводит к снижению температуры тела.

Низкая температура тела во время беременности может быть вызвана процессами, происходящими в организме женщины, а также из-за токсикоза и недостатка питания.

Существуют также нетрадиционные методы, которые могут помочь повысить низкую температуру тела. Например, натирание подмышечных впадин солью, парение ног в теплой воде с горчицей, посещение бани (если нет противопоказаний), капли йода на сахаре. Однако эти методы следует использовать только при отсутствии ухудшения самочувствия.

Нормальная температура тела взрослого человека считается выше 36,0°C. Если температура опускается ниже этой отметки, это считается пониженной температурой. Если температура опускается ниже 35°C, это уже гипотермия, и требуется срочная медицинская помощь.

Основными симптомами пониженной температуры тела являются упадок сил и головокружение.

Субфебрильная температура, которая имеет спорадический или периодический характер и связана с определенными периодами времени, обычно не является патологической. Она может быть вызвана пищеварением, жарой, стрессом, гормональными изменениями или сменой сезона. Некоторые лекарства также могут вызывать субфебрильную температуру.

Субфебрильная температура может быть связана с патологическими причинами, такими как новообразования, вирусные инфекции, инфекции дыхательных путей, проблемы с щитовидной железой и другие заболевания. Она также может появиться после болезни или хирургического вмешательства.

Что делать при пониженной температуре у пожилых людей?

Гипотермия, так же как и повышенная температура тела, является одним из признаков патологического процесса. Поэтому первостепенно важно определить истинные причины такого состояния. Это может сделать только врач. Если состояние пожилого человека позволяет (нет слабости и температура не снижена до критических значений), его обязательно сопровождают в поликлинику на прием к специалисту. В случае невозможности, вызывают врача на дом.

Людям пожилого возраста с пониженной температурой тела требуется особый уход:

• Носить теплую и комфортную одежду, предпочтительно из натуральных материалов.
• Питаться теплой пищей (супы, бульоны) и питьем (чаи, компоты).
• Избегать сквозняков, при этом температура воздуха в помещении, где находится пожилой человек, должна быть не менее 22°C.

При получении легких обморожений первая помощь заключается в согревании замерзших участков дыханием и растиранием. Человека переносят в теплое помещение, укутывают в одеяло или плед, дают теплое питье, мягко массируют холодные конечности. Чтобы он быстрее согрелся, его можно обдувать теплым воздухом.

Частые вопросы

Как зависит температура во рту от внешних факторов?

Температура во рту может зависеть от таких факторов, как окружающая среда, уровень физической активности, наличие инфекционных или воспалительных процессов в организме.

Как правильно измерять температуру во рту?

Для правильного измерения температуры во рту следует использовать электронный термометр. Необходимо поместить конец термометра под язык и держать его в течение нескольких минут, пока не будет получено точное значение.

Чем отличается температура во рту от температуры подмышкой?

Температура во рту обычно выше, чем температура подмышкой. Это связано с тем, что под языком находится большое количество кровеносных сосудов, которые помогают более точно отражать температуру внутренних органов.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Температура во рту может зависеть от различных факторов, включая время суток, физическую активность, прием пищи или напитков. Чтобы получить более точные показания, измеряйте температуру во рту утром, до еды и питья, когда организм находится в покое.

СОВЕТ №2

Для правильного измерения температуры во рту используйте специальный электронный термометр. Поместите конец термометра под язык и закройте рот. Держите термометр во рту несколько минут, пока не появится сигнал, указывающий на окончание измерения. Это обеспечит более точные результаты.

СОВЕТ №3

Температура во рту обычно выше, чем температура подмышкой. При измерении температуры подмышкой добавьте 0,5 градуса к показаниям термометра, чтобы получить приближенное значение температуры во рту. Это связано с тем, что измерение во рту более близко к внутренней температуре организма.