После рождения ребенка многие новые мамы чувствуют себя подавленными и безынициативными. Что происходит с женщинами, когда их мечта о материнстве осуществляется? Почему вместо радости и счастья молодые мамы испытывают грусть и плач? Какие симптомы характерны для послеродовой депрессии у женщин? Почему эта болезнь развивается и как с ней бороться? Какие мнения высказывают специалисты о депрессии после родов.
Психические расстройства у молодых мам
Сегодня исследования показывают, что после родов у 70% женщин возникает депрессия в разной степени. Не всегда послеродовая депрессия является опасной для психического состояния молодой мамы. Чаще всего она вызвана гормональными изменениями и проходит самостоятельно в первые 6 месяцев после родов.
Однако есть случаи, когда послеродовая депрессия требует лечения. Это происходит при развитии сложной формы расстройства, которая характеризуется сильной подавленностью, нежеланием заботиться о малыше и полным отчуждением от окружающих.
У 7-10% женщин послеродовая сложная депрессия может прогрессировать в еще более серьезное состояние. Если не начать лечение вовремя, она может перейти в психоз. В этом случае появляются мысли о добровольном уходе из жизни или причинении вреда себе и ребенку.
Причины возникновения психических расстройств
Сегодня медики не могут точно определить причины развития психических расстройств у женщин после родов. Послеродовая депрессия может возникнуть как из-за физических изменений в организме, так и из-за изменения образа жизни и нового статуса молодой мамы.
К физическим факторам, которые могут способствовать развитию депрессивного состояния, относятся гормональные изменения, травмы и осложнения после родов, избыточный вес и недостаток витаминов. Также болезнь может быть вызвана изменением образа жизни. Молодая мама может быть не готова к трудностям, которые сопровождают материнство. Из-за переутомления она может перестать наслаждаться моментами с новорожденным ребенком и считать заботу о нем тягостной. Неудовлетворенность новым статусом также может стать причиной. Реальность может оказаться далекой от представлений о счастливой семейной жизни, которые женщина себе нарисовала. Ребенок требует много внимания, отношения с супругом могут охладеть, и женщина начинает винить ребенка во всех проблемах. Она может почувствовать сожаление о том, что стала мамой.
Чаще всего такие симптомы посещают молодых мам, которые родили своего первого ребенка. Они не готовы отказаться от привычного образа жизни и полностью взять на себя ответственность за малыша.
Признаки психического расстройства
Первые признаки серьезного расстройства включают отчуждение матери от ребенка и апатию. Несмотря на то, что мама продолжает заботиться о малыше, она не испытывает радости от этого. Опасные симптомы включают:
- Раздражительность.
- Хроническая усталость.
- Бессонница.
- Сожаление о родах.
- Частые смены настроения.
- Плаксивость.
- Страх.
- Замкнутость.
- Нежелание заботиться о себе.
При более серьезных формах депрессии могут возникать мысли о собственной ненужности и суициде. Это состояние является очень опасным. Женщина может погрузиться в глубокую депрессию без квалифицированной помощи. В таком случае, бороться с депрессией без помощи врача невозможно.
Если вы чувствуете приближение депрессии, рекомендуется пройти тестирование своего психологического состояния по шкале Бека, чтобы определить, нужна ли вам помощь психолога.
Опасность для малыша
Многие мамы не осознают, что их эмоциональное состояние оказывает влияние на здоровье и благополучие их младенцев. Когда мама страдает послеродовой депрессией, она находится в постоянном психологическом напряжении и не знает, как справиться с этим. Она может считать себя плохой матерью и неспособной справиться со своими обязанностями.
Однако, следует помнить, что ребенок также ощущает это постоянное напряжение у мамы, и у него могут развиваться психические проблемы. Важно отметить, что эти отклонения не исчезают со временем, и ребенок может вырасти с целым набором психологических расстройств, которые будут сказываться не только на его учебе и поведении, но и на его семейных отношениях во взрослой жизни.
От чего зависит степень и длительность психоза
Сегодня эксперты утверждают, что глубина и продолжительность послеродового расстройства напрямую зависят от самой женщины. Конкретно от ее осознания проблемы и желания вернуться к нормальной жизни. Если женщина, несмотря на все симптомы послеродовой депрессии, не признает наличие проблемы, ее лечение может значительно затянуться.
Напротив, если молодая мама вовремя осознает, что с ее психологическим состоянием что-то не так, когда она замечает первые симптомы и пытается самостоятельно справиться с депрессией дома или обратиться к врачу, лечение болезни становится гораздо проще.
Основным фактором развития глубокой формы послеродового психоза является социальная изоляция. Именно отсутствие полноценного общения в сочетании с однообразием жизни в послеродовом периоде может спровоцировать ухудшение болезни, что делает борьбу с ней сложнее.
Как преодолеть недуг
На ранних стадиях заболевания, депрессию можно преодолеть самостоятельно. Просто общайтесь с родными и друзьями, проводите больше времени на свежем воздухе, правильно питайтесь и не забывайте отдыхать.
Многие женщины страдают от вынужденного прерывания работы. Декретный отпуск становится настоящим испытанием для активных женщин. В таких случаях можно вернуться к работе частично или работать удаленно.
Главное в этой ситуации – понять, чего вам на самом деле не хватает. Что вызывает депрессию и как с ней бороться. Если вас беспокоит ваша внешность, займитесь спортом. Если вам не хватает общения, пригласите гостей. Если вас тревожит плохое самочувствие, обратитесь к врачу.
Идеальная женщина, которая родила ребенка, должна быть счастлива. Но для этого уже во время беременности нужно адекватно оценивать степень предстоящей ответственности и сложности изменения привычного ритма жизни.
Те мамы, которые готовы отказаться от привычного образа жизни и не строят иллюзий о безоблачном счастье и семейной идиллии, реже сталкиваются с послеродовой депрессией.
Семейная жизнь сама по себе очень сложна, а рождение ребенка в молодой семье зачастую может вызвать конфликты и разлад между супругами. Нередко женщины сами провоцируют семейные конфликты. Это происходит чаще всего из-за эгоизма и недовольства собой. Семейной жизни нужно учиться. Учиться придется на протяжении всей жизни. Только те пары, которые готовы к трудностям, живут долго и счастливо.
Запомните, никто и никогда не даст вам то, чего вы хотите, если вы не приложите усилия.
Никто не подарит вам счастье, если вы не готовы быть счастливыми и дарить любовь своему партнеру и ребенку.
Начните с себя. Взгляните на окружающий мир без вражды и недовольства. Научитесь видеть в близких людях хорошее и не замечать плохое. Дарите нежность и любовь своей семье, и ваши близкие отблагодарят вас этими эмоциями вдвойне.
Что происходит между супругами
Самой распространенной причиной послеродовой депрессии является охлаждение отношений между супругами. Это вполне естественно в первые месяцы после родов. Оба родителя получают новый статус и дополнительную ответственность вместе с ребенком. Женщина становится заботливой матерью и занимается домашними делами, а мужчине отводится роль единственного добытчика и кормильца.
Эти изменения, а также отсутствие сексуальных контактов и хроническая усталость могут привести к частым семейным скандалам, взаимным упрекам и охлаждению отношений. В этот момент особенно важно приложить максимум усилий для сохранения любви и нежности между супругами. Необходимо понимать, что обоим трудно в равной степени.
Вместо упреков и капризов стоит больше общаться, обсуждать проблемы и поддерживать друг друга. Психологи утверждают, что в семьях, где супруги решают свои проблемы вместе, женщины крайне редко подвержены развитию тяжелых форм послеродовой депрессии.
Диагностика и лечение
Часто случается так, что, несмотря на все усилия по борьбе с послеродовой депрессией в домашних условиях, состояние женщины только ухудшается. Рутина, финансовые трудности, непонимание со стороны мужа, одиночество и другие факторы просто мешают женщинам справиться самостоятельно. Многие молодые мамы страдают и не чувствуют себя счастливыми.
Если вы почувствовали, что вам просто не хочется ничего, ваше единственное желание – чтобы вас оставили в покое и не беспокоили вопросы воспитания ребенка, срочно обратитесь к врачу.
Следующей стадией может стать психоз. Это состояние очень опасно, оно характеризуется мыслями о самоубийстве, галлюцинациями и навязчивыми идеями. В таком состоянии женщина может нанести вред не только себе, но и своему ребенку или близким людям. Послеродовой психоз лечится только в специализированном медицинском учреждении.
Сегодня для выявления наличия и тяжести послеродовой депрессии врачи используют специальный тест – шакала депрессии Бека. Этот тест можно пройти и дома. Результаты помогут определить наличие и степень депрессии, основываясь на оценке женщиной самой себя и своего состояния.
После получения результатов специалист может предложить несколько видов лечения. Сегодня врачи предпочитают назначать натуральные препараты, которые не вызывают привыкания и не требуют прекращения грудного вскармливания. Одним из таких средств является система под названием "Цветы Баха". Эта система состоит из нескольких гомеопатических средств, которые смягчают различные проявления послеродовой депрессии. График лечения составляется индивидуально на основе результатов тестирования, и его должен назначать только опытный специалист.
Профилактика психических расстройств
Многие женщины ошибочно считают, что не существует способов предотвращения послеродовой депрессии. Однако врачи утверждают, что каждая молодая мама может избежать этого состояния.
Для того чтобы не быть застигнутой послеродовой депрессией врасплох, нужно быть готовой к ней. Женщины, которые знают о факторах риска и причинах развития этого заболевания, могут своевременно распознать первые симптомы и справиться с ними самостоятельно, не выходя из дома. Врачи рекомендуют всем женщинам, впервые становящимся мамами, посещать курсы для молодых мам. Там они научатся правильно ухаживать за ребенком и заранее узнают о возможных трудностях материнства.
Также очень важно создать вокруг себя комфортную обстановку. Не отказывайтесь от помощи близких, не оставайтесь в одиночестве и не лишайте себя маленьких радостей. Хорошее настроение мамы является залогом правильного развития ребенка и создания благоприятной атмосферы в семье.
Послеродовая депрессия может настигнуть каждую женщину, независимо от того, какого по счету ребенка она родила. Важно понимать, что все трудности временны. Ребенок растет, и постепенно все встанет на свои места. В этот момент не нужно отчаиваться. Если вы не можете справиться с негативными эмоциями самостоятельно, обратитесь к врачу, и вы снова обретете радость жизни.
Частые вопросы
Что такое послеродовая депрессия?
Послеродовая депрессия, также известная как послеродовая психическая депрессия, – это серьезное психическое заболевание, которое может возникнуть у женщин в течение первых нескольких недель после родов.
Читайте также:
Какие факторы могут способствовать возникновению послеродовой депрессии?
Факторы, которые могут способствовать возникновению послеродовой депрессии, включают гормональные изменения, историю депрессии или тревожных расстройств, социальную изоляцию, финансовые трудности, отсутствие поддержки со стороны партнера или семьи, а также сложности в связи с новорожденным ребенком.
Какие симптомы сопровождают послеродовую депрессию?
Симптомы послеродовой депрессии могут включать глубокую печаль, постоянную усталость, потерю интереса к ранее любимым занятиям, нарушение сна и аппетита, чувство беспомощности и неполноценности, раздражительность и агрессивность, а также мысли о самоповреждении или о вреде, наносимом ребенку.
Как можно лечить послеродовую депрессию?
Лечение послеродовой депрессии может включать психотерапию, антидепрессанты, поддержку со стороны семьи и близких, а также изменения в образе жизни, такие как регулярное физическое упражнение и здоровое питание.
Как можно предотвратить послеродовую депрессию?
Предотвращение послеродовой депрессии может включать поддержку со стороны партнера, семьи и друзей, регулярные консультации с врачом во время беременности и после родов, участие в группах поддержки для новых мам, а также заботу о своем физическом и эмоциональном благополучии.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь за поддержкой и помощью к близким людям. Послеродовая депрессия может быть очень тяжелым периодом в жизни женщины, поэтому важно иметь поддержку и понимание со стороны близких людей. Расскажите им о своих чувствах и эмоциях, попросите о помощи в уходе за ребенком и в бытовых делах. Знайте, что вы не одни и что есть люди, готовые вам помочь.
СОВЕТ №2
Обратитесь к специалисту. Если ваши симптомы послеродовой депрессии не проходят или усиливаются, не стесняйтесь обратиться к психологу или психиатру. Они смогут помочь вам разобраться в ваших эмоциях, найти способы справиться с депрессией и предложить подходящее лечение, если это необходимо. Не откладывайте визит к специалисту, так как чем раньше вы начнете получать помощь, тем быстрее сможете вернуться к нормальной жизни.
Загрузка...
