Заложенность носа с насморком: лечение, причины, профилактика

Мы привыкли к тому, что сильный насморк и заложенность носа являются симптомами простуды. Действительно, сезонные заболевания могут вызывать инфекционные риниты. Такой насморк обычно вызывается бактериями, такими как аденовирусы, риновирусы и коронавирусы.

Однако, не стоит забывать и о других факторах, которые могут вызвать ринит:

• Аллергическая реакция на пыльцу, химические вещества, шерсть, перо и другие аллергены.
• Длительное применение сосудосуживающих средств или побочные эффекты приема лекарственных препаратов – это так называемый лекарственный ринит.
• Разрастание аденоидов – это частая проблема у детей.
• Полипы в носу – это доброкачественные образования, которые могут возникнуть на слизистой оболочке и преградить проход воздуха.
• Атрофический ринит – это утончение слизистой носа.
• Наличие инородного тела в ноздре может привести к затруднению дыхания и выделению слизи – это также частая проблема у детей.

Кроме того, длительный насморк может указывать на наличие такого заболевания, как скрытый гипотиреоз (пониженная функция щитовидной железы) – это можно выявить с помощью анализа на гормоны.

Аутоиммунные заболевания также могут быть причиной постоянного насморка и заложенности носа. Среди них ревматоидный артрит, псориаз, системная склеродермия, гранулематоз венгера и другие.

Сухой кашель и насморк у детей. Чем лечить?

Для лечения малышей и детей старшего возраста необходимо обратиться к педиатру. Только врач может назначить средства, которые помогут улучшить отхождение выделений из носа и слизи из бронхов. Если причиной насморка и кашля является бактериальная инфекция, то требуется применение антибиотиков. В случае аллергического насморка и кашля используются препараты из группы антигистаминных средств.

Важно помнить, что самолечение ребенка, особенно в возрасте до одного года, является недопустимым!

Двусторонний гайморит

Он представляет собой более продвинутую стадию, характеризующуюся отечностью пазух с обеих сторон. В этом случае, помимо уже упомянутых методов, могут потребоваться дополнительные исследования для определения двустороннего воспаления. Пациенту также необходимо пройти анализы, чтобы выяснить, какая инфекция стала причиной заболевания. Обычно берется патологический секрет из назальных выделений для анализа.

Вазомоторный гайморит

За этим необычным термином скрывается проблема с дыханием через нос, вызванная сужением носового прохода. Главная причина вазомоторного типа заключается в изменении возбудимости вегетативной нервной системы, из-за чего она неправильно реагирует на физические раздражители извне.

Вазомоторный гайморит, в свою очередь, делится на два типа:

1. Аллергический тип.
2. Нейровегетативный тип, который может быть вызван эндокринными нарушениями, аномалиями носовой перегородки или длительным использованием сосудосуживающих препаратов (например, ксилометазолин, нафтизин и другие).

Оба этих типа характеризуются нарушением дыхания и сна, ухудшением аппетита, слабостью, головной болью и быстрым утомлением.

Симптомы заболевания

Любой медицинский специалист подтвердит, что для точного определения диагноза необходимо оценить все симптомы и общее состояние пациента. Например, при резкой смене температуры (выход на улицу в холодную погоду) выделения слизи из носа являются нормальной реакцией организма на регулирование температуры. Однако, сильное переохлаждение может снизить иммунитет и вызвать насморк, так как условно-патогенные бактерии активизируются, вызывая инфекционное заболевание, которое требует лечения.

Основные симптомы насморка включают сильную заложенность носа, выделения из ноздрей в виде белой или зеленой слизи, головную боль, снижение работоспособности из-за недостатка кислорода, повышенную слезоточивость и заложенность в ухе.

Один из методов диагностики насморка – определение его типа по характеру выделяемой слизи. Если секрет прозрачный при заложенности, это указывает на вирусное происхождение насморка. Густые выделения из носовой полости могут свидетельствовать о бактериальной природе насморка. Вначале густой секрет бывает белого цвета, затем, по мере развития болезни, он становится желтого, зеленого или даже желтовато-зеленого оттенка. Густые выделения из носа являются результатом борьбы местного иммунитета с инфекцией бактериального происхождения.

Мы настоятельно рекомендуем не заниматься самодиагностикой и сразу обратиться к ЛОР-врачу при появлении неприятных симптомов. Лечение следует начинать только после установления причины насморка.

Сопли чаще встречаются у пожилых

По мере взросления организма, накапливается значительное количество антител, которые эффективно борются с вирусными и простудными инфекциями. В отличие от этого, у детей и подростков количество защитных клеток невелико, что делает их более подверженными инфекциям и страдающими от насморка.

Нужно часто сморкаться, тогда насморк пройдет быстрее

Ринит характеризуется ощущением полного носа, поэтому люди стремятся освободить носовые ходы и часто сморкаются. Однако такой дискомфорт в носовой полости вызван не образованием выделений, а обширной отечностью слизистой поверхности.

Поэтому частые и сильные попытки высморкаться могут причинить вред. Патологическая жидкость из носа может проникнуть в другие отделы, что может привести к инфицированию пазух и среднего уха. В результате могут возникнуть острый отит, гайморит, фронтит, синусит и другие серьезные заболевания.

Это не означает, что сморкаться нельзя. Нос нужно очищать от слизи, но делать это осторожно, сначала одну ноздрю, потом другую.

Полезно использовать лук и чеснок против насморка

Безусловно, лук и чеснок являются полезными для здоровья, так как они содержат много фитонцидов, которые обладают бактерицидным эффектом. Однако, не доказано, что они могут положительно влиять на насморк. В случае ринита, слизистая оболочка носа воспалена и сильно отечна, поэтому использование сока чеснока и лука может только усугубить ситуацию, вызвав еще большее раздражение.

Если вы хотите использовать лук и чеснок для дезинфекции воздуха в помещении, лучше всего разместить их в разрезанном виде по периметру комнаты. Таким образом, они смогут дезинфицировать воздух и принести больше пользы для здоровья.

Гнойный гайморит

Такой вид заболевания проявляется периодическими обострениями и обильными выделениями из носа желто-зеленого цвета, содержащими гной. В первую очередь, при таком типе заболевания проводятся анализы на наличие патогенной микрофлоры, чтобы определить причину воспаления. При необходимости, назначаются дополнительные исследования с использованием специального оборудования.

Хронический гайморит

Когда болезнь продолжается без лечения, она часто превращается в хроническую форму, и гайморит – не исключение. Если пациент страдает от этого заболевания несколько месяцев или даже лет, простого осмотра отоларинголога может быть недостаточно. Для выявления реальной ситуации необходимо провести рентген, КТ, МРТ и другие исследования. Многие люди, страдающие от хронического гайморита, даже не подозревают, что у них могут быть аденоиды и полипы в носовой перегородке, а также кисты в пазухах.

Можно ли сморкаться сильно и к чему это может привести?

Интересный факт! Можно подумать, что чем больше вы сморкаетесь, тем больше слизи выходит и тем лучше результат.

Однако, даже если это помогает очистить носовые проходы, это может причинить больше вреда, чем пользы.

Во-первых, слишком сильное сморкание может привести к тому, что часть слизи попадет в придаточные пазухи носа.

Когда слизь с инфекцией попадает в эти пазухи, это может вызвать синусит и насморк.

Во-вторых, интенсивное сморкание увеличивает нагрузку на сосуды носа, и если сосуды слабые и их стенки тонкие, они могут разрываться и повреждаться.

В результате, после сморкания может начаться носовое кровотечение.

Запомните! Даже если у вас возникает нестерпимое желание очистить носовые проходы, и наличие слизи вызывает дискомфорт и ощущение наличия постороннего объекта в носу, лучше не сморкаться слишком сильно.

Лучше делать это медленно и постепенно, в несколько приемов.

Сопли появляются в результате переохлаждения

Данное утверждение лишь косвенно верно. Прямая связь между появлением насморка и переохлаждением отсутствует. Однако переохлаждение может служить способствующим фактором, ухудшающим иммунитет и делающим организм более восприимчивым к возбудителям инфекций.

Насморк не опасен для здоровья

Как правило, появление насморка не представляет большой опасности для здоровья. Он не является самостоятельным заболеванием, а лишь является клиническим признаком, сопровождающим различные заболевания. Насморк может проявляться в различных формах и иметь вирусную, бактериальную, микробную или аллергическую природу. В результате возникают затруднения в дыхании, недомогание, заложенность носа, возможно ухудшение сна и аппетита. Все это вызывает дискомфорт, но не представляет особой опасности.

Основные проблемы начинаются, когда необходимая терапия не проводится. В таком случае насморк может привести к серьезным последствиям, таким как гайморит, синусит, фронтит и другие. В дальнейшем патологический процесс может прогрессировать и поражать не только носовую полость и придаточные пазухи, но и органы слуха, дыхания и головной мозг, что представляет серьезную опасность и может иметь летальный исход.

Признаки хронического насморка

В каких случаях можно подозревать развитие хронического ринита? В первую очередь, нужно обратить внимание на длительность и частоту проявления симптомов. Если насморк не проходит длительное время, обычно три-четыре недели, то можно подозревать развитие хронического воспалительного процесса. К развитию воспаления в носовой полости и/ или придаточных пазухах может привести:

• Нелеченное или недолеченное острое вирусное заболевание (например, при вирусах герпеса);
• Присоединившееся бактериальное воспаление при активизации условно патогенной флоры, обитающей на слизистой оболочке носа (например, при хроническом носительстве стафилококка);
• Первичная бактериальная инфекция, например, при одонтогенном гайморите (воспаление, локализованное в верхнечелюстных (гайморовых) пазухах, к которому привели стоматологические проблемы).

Хронический воспалительный процесс в носовой полости или придаточных пазухах может протекать:

• С умеренными симптомами интоксикации, субфебрильной (не выше 38◦С) лихорадкой или вовсе без температуры;
• Слизистым (прозрачным), слизисто-гнойным или густым, гнойным (желтым или желто-зеленым) отделяемым из носа;
• Головной болью или чувством тяжести (признаки, характерные для синуситов).

Когда хроническая заложенность носа имеет аллергический характер, насморк может быть:

• Сезонным – если аллергия вызвана, например, пыльцой растений (поллинозы);
• Периодическим – при разовых контактах с аллергеном, например, при аллергии на перхоть или шерсть животных, насекомых;
• Постоянным – при круглогодичном аллергическом рините, когда аллерген – это пылевые клещи, живущие в домашней пыли или плесень, обитающая на стенах.

Аллергический насморк может проявиться в любом возрасте и у взрослых, и у детей (даже в раннем возрасте):

• Ринорея с обильным слизистым (прозрачным) отделяемым (как правило, при поллинозе или при аллергии на животных или иные компоненты) или, наоборот, сухость слизистых (при круглогодичном аллергическом рините);
• Жжение и зуд в носу;
• Чихание, а иногда и присоединение конъюнктивита.

Специфичными и очень неприятными симптомами проявляется хронический атрофический зловонный ринит – озена. Для него характерно образование в носу сухих, плотных гнойных корочек и неприятный запах из носа, который доставляет человеку не только физический, но и моральный дискомфорт. Течение атрофического насморка длительное и плохо поддается лечению.

К хроническому насморку относится также вазомоторный ринит. Причиной развития вазомоторного насморка является патология сосудов слизистой носа и назальная гиперактивность. Если вы замечаете, что при физической нагрузке или резкой смене температуры (например, при входе с морозного воздуха внутрь теплого помещения) из носа начинает вытекать «водичка» или слизь и проявляется заложенность, то, скорее всего, вы страдаете именно вазомоторным ринитом.

У детей и взрослых хроническая заложенность носа может быть обусловлена гипертрофией небных миндалин (аденоидов). При этом клиническая картина, а также способ лечения и возможные осложнения будут зависеть от степени увеличения аденоидов.

Наличие в носовой полости полипов и иных образований также может проявляться заложенностью носа.

Для лечения недуга стоит принимать иммуномодуляторы

Насморк представляет собой естественную реакцию иммунной системы на воздействие вредоносных микроорганизмов. Поэтому использование иммуномодуляторов, которые стимулируют защитные функции организма, необоснованно и может быть опасным для здоровья. Применение таких препаратов может усложнить болезнь и вызвать нарушения в работе иммунной системы.

Атрофический гайморит

Это форма, которая сопровождается уменьшением размеров и функциональной активности слизистой оболочки. При атрофическом гайморите выделения из носа имеют неприятный запах, а пациент может ощущать дискомфорт или болевые ощущения в области пазух.

Осложнения

Из-за нарушения нормального дыхания через нос, людям приходится дышать через рот. Это влечет за собой снижение качества жизни, нарушение сна и аппетита, а также потерю обоняния. Кроме того, возникают головные боли и другие симптомы, характерные для вегето-сосудистой дистонии. У детей подобное запущенное состояние редко приводит к отставанию в развитии.

Важно отметить, что запущенный насморк может привести к серьезным последствиям, вплоть до глубокого некроза, когда хирургическое вмешательство становится необходимым. Атрофический насморк является причиной развития устойчивого хронического ринита.

Некротический гайморит

Такой тип гайморита представляет собой самую сложную стадию заболевания. Он вызывает некроз, то есть отмирание тканей в пазухе. Лечение только медикаментозными методами недостаточно, требуется хирургическое вмешательство. При отмирании задней стенки пазухи возникает экстадуральный абсцесс, менингит и абсцесс головного мозга.

Осложнения и последствия

Если не обратиться к врачу вовремя, болезнь может вызвать различные серьезные осложнения, включая:

• переход заболевания в хроническую форму;
• сепсис;
• воспаление глотки и миндалин;
• отит;
• ревматизм;
• бронхит;
• миокардит;
• пневмония;
• нефриты;
• менингит;
• энцефалит;
• артрит.

Методы лечения насморка и заложенности носа

Чтобы узнать, как справиться с насморком и заложенностью носа, нужно понять причины, которые вызвали это состояние. В некоторых случаях насморк является всего лишь одним из симптомов, и его лечение приведет только к временному облегчению.

Если насморк вызван вирусом или бактерией, существует риск развития хронического заболевания, поэтому важно начать лечение вовремя. Цель терапии заключается в удалении вируса из слизистой оболочки путем промывания носа морской водой и использования сосудосуживающих препаратов, которые помогают снять симптомы и ускорить выздоровление. Такой комплексный подход считается наиболее эффективным.

Рекомендуется использовать следующие лекарственные препараты:

• Морская вода Аква®Сиалор имеет сбалансированный солевой состав и поставляется в удобной упаковке. Изотонический раствор способствует восстановлению слизистой оболочки и укреплению местного иммунитета.
• Сосудосуживающий спрей Рино®Сиалор, содержащий оксиметазолин, сужает сосуды в носу, что облегчает дыхание уже через несколько минут после применения. Кроме того, препарат мягко воздействует на слизистую оболочку носа.

Однако следует помнить, что сосудосуживающие препараты не следует использовать дольше 7 дней, так как это может привести к развитию медикаментозного ринита.

Если заложенность носа вызвана аллергической реакцией, в первую очередь рекомендуется принять антигистаминный препарат. Промывание носа морской водой в этом случае поможет смыть аллергены с слизистой оболочки и укрепить местный иммунитет.

При наличии таких симптомов, как повышенная температура, кашель и другие сопутствующие проявления, лечение должно быть соответствующим – иммунотерапия, антивирусная терапия и т. д.

Дополнительные рекомендации:

1. Обратите внимание на свой рабочий режим: не перегружайтесь делами, больше отдыхайте и ограничьте физическую нагрузку.
2. При вирусном заболевании рекомендуется пить много теплой воды: чай с малиной, медом, ягодные морсы. Однако, если у вас есть аллергическая реакция на эти продукты, следует воздержаться от их употребления.
3. Для очищения носовых проходов лучше всего использовать бумажные салфетки или проточную воду, чтобы минимизировать риск повторного заражения.
4. При насморке у детей обязательно проверьте, нет ли в ноздрях ребенка инородных тел. В случае наличия инородного тела, его можно удалить у врача.

Экссудативный гайморит

Название происходит от термина "экссудат", который описывает жидкость, скапливающуюся в пазухе при остром воспалении. В случае экссудативного ринита, из носа выделяются слизистые и гнойные секреты. Эти секреты задерживаются в носу, высыхают и образуют корки. В более тяжелых случаях, экссудат имеет более водянистую консистенцию, а слизь выделяется порциями, стекая в носовую полость при определенном положении головы.

Инфекционный (вирусный, бактериальный, грибковый) гайморит

При нарушении функционирования иммунной системы, бактерии или инфекции могут попасть в организм человека через кровь или дыхательные пути. Гемофильная палочка, хламидии, стафилококк, стрептококк и различные виды грибков могут вызвать воспаление. В случае гайморита, обычная форма быстро может прогрессировать до гнойной формы. Однако, заражение такого типа гайморита возможно только при прямом и близком контакте с больным человеком.

Насморк прошел, а заложенность носа осталась

Бывает и так, что прекращается выделение из носа, но дыхание все равно становится затрудненным. Это может быть вызвано разными причинами, такими как сухой воздух в помещении, побочные эффекты лекарств, принимаемых во время болезни, или использование сосудосуживающих препаратов более 7 дней и другие. В таких случаях также необходимо установить диагноз, для чего может потребоваться сдача дополнительных анализов. После этого врач может назначить курс терапии или потребоваться устранение внешнего фактора, вызывающего заложенность носа, например, поддержание нормального уровня влажности воздуха или замена лекарственного препарата и так далее.

Симптомы гайморита у детей

У детей в возрасте до 3-4 лет гайморита в принципе не возникает, так как их пазухи еще не полностью развиты. Однако, немного позже, при насморке, он может появиться и быстро пройти. Но не стоит пренебрегать его симптомами:

• Повышенная температура тела;
• Ухудшение обоняния, то есть невозможность различать запахи;
• Боль в гайморовых пазухах, особенно при наклоне вниз;
• Заложенность носа.

Если вы замечаете у вашего ребенка любые из этих симптомов, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы назначить правильное и своевременное лечение.

Одонтогенный гайморит

Обычно данный вид воспаления возникает после посещения стоматолога. Без проведения рентгеновского исследования здесь не обойтись – в 99% случаев причиной такого воспаления является воспаление зубов.

Сухой насморк – как лечить у взрослого?

Врачи предлагают следующие традиционные методы лечения:

1. Использование сосудосуживающих средств для устранения закладывания носа.
2. Применение препаратов, которые увлажняют слизистую оболочку.
3. Принятие таблеток для улучшения микроциркуляции.
4. Использование антигистаминных препаратов.
5. Применение антибиотиков местного действия и противовирусных медикаментов в случае необходимости.
6. Использование средств для повышения иммунитета и витаминных комплексов.

Выбор метода лечения зависит от особенностей болезни у каждого пациента и наличия или отсутствия инфекционного ринита. Лечение обычно проводится комплексно.

Полипозный гайморит

Точное определение наличия полипов в носовой полости можно получить с помощью рентгена и МРТ. Лечение такого вида гайморита требует только оперативного хирургического вмешательства.

Насморк не заразен

Это утверждение не совсем точно. Все зависит от причины симптома. Если насморк вызван обычным насморком, то заражение невозможно. Однако, если насморк был вызван вирусами или бактериями во время гриппа, ОРВИ, простуды или другой инфекции, то возможно заражение.

Виды сухого насморка

Сухой ринит может быть классифицирован на два основных типа.

Определение	Причина заболевания	Признаки
Передний (наиболее распространенная форма)	Одной из распространенных причин являются травмы и воздействие раздражающих веществ	Поражение передней части полости носа
Атрофический (хроническая форма)	Этот тип ринита является результатом запущенного состояния	Уменьшение слизистой оболочки носа, что приводит к атрофии

Острый гайморит

При обострении гайморита, пациент может самостоятельно определить свое состояние. Высокая температура, слабость, вялость, заложенность носа и наличие слизи являются характерными признаками гайморита. Если у вас есть эти симптомы, то с большой вероятностью можно сказать, что вы страдаете от гайморита.

Аллергический гайморит

Одной из главных причин является аллергический ринит, который чаще всего проявляется весной или осенью. При гайморите этого типа возникает отек носа и раздражение слизистой оболочки. Эта болезнь характеризуется приступообразным течением, постоянной заложенностью носа, частыми чиханиями и выделениями, а также зудом.

Продуктивный гайморит

Этот тип гайморита можно разделить на следующие подвиды:

• казеозный гайморит;
• пристеночно-гиперпластический гайморит;
• атрофический гайморит;
• полипозный гайморит;
• некротический гайморит;
• холестеатомный гайморит.

Во время активного процесса гайморита образуются полипы, слизистая оболочка внутри гайморовой пазухи начинает увеличиваться в размерах и менять свою форму. При этом внутри пазухи не образуется жидкость.

Профилактика гайморита

Обезопасить себя от этого неприятного заболевания можно простыми способами:

1. Соблюдайте соответствующую одежду в зависимости от погоды и старайтесь избегать простуды и насморка.
2. Своевременно лечите возникающие аллергические реакции.
3. Поддерживайте комфортную температуру и влажность в помещении как дома, так и на работе.
4. Избегайте ненужного контакта с людьми, страдающими инфекционными заболеваниями.
5. И самое главное – не откладывайте лечение гриппа, ОРВИ и обычного насморка.

Для лечения насморка эффективно прогревание носа

Нетрадиционная медицина предлагает использовать прогревание солью и ингаляции теплым паром в качестве лечения соплей. В начале развития насморка, когда есть незначительные бесцветные выделения, можно применять сухой компресс, который помогает снимать воспаление, отечность и нормализует дыхание. Однако, если насморок прогрессирует, использование этого метода лечения не рекомендуется, так как это может привести к увеличению численности болезнетворных организмов.

Ингаляции не рекомендуются при наличии соплей, так как они могут вызвать обострение насморка. Кроме того, вдыхание теплого пара может увеличить отек тканей и слизистой и даже привести к ожогу.

Кроме выбора метода лечения, также следует учитывать самочувствие больного. Если у него есть повышенная температура, проведение тепловых процедур может быть опасным.

Катаральный гайморит

Гайморит, вызванный ОРВИ и гриппом, тяжелым насморком, аллергией, искривлением носовой перегородки и травмами в районе носа, представляет собой наиболее легкую форму этого заболевания.

Определить такой тип заболевания можно без использования специального медицинского оборудования, основываясь на жалобах пациента и сборе анамнеза. Если у человека наблюдается отечность пазух, прозрачные выделения и слабость, но температура остается в норме, это указывает на начальную стадию болезни. Однако, если гайморит приобрел хронический характер, для постановки точного диагноза потребуется рентген. В некоторых случаях медики также используют КТ и МРТ.

Источники

• https://Sialor.ru/info/prostuda/kak-lechit-zalozhennost-nosa-pri-nasmorke/
• https://stolichki.ru/stati/suhoy-nasmork
• https://www.k31.ru/baza-statey/gaymorit/
• https://aptstore.ru/articles/mify-o-nasmorke-glavnye-zabluzhdeniya-neduga/
• https://prostudanet.com/bolezni/nose/nasmork/kak-pravilno-smorkatsya.html
• https://www.marimer.ru/articles/zatyazhnoy-nasmork/
• https://www.smclinic.ru/press-centr/smi-o-nas/otolaringolog-rasskazala-o-techenii-otita-u-vzroslykh/

[свернуть]

Частые вопросы

Что такое заложенность носа и как она связана с насморком?

Заложенность носа – это состояние, при котором дыхание через нос затруднено или полностью блокировано. Она часто является одним из симптомов насморка, когда слизистая оболочка носа воспаляется и набухает, что приводит к сужению носовых проходов.

Как лечить заложенность носа, вызванную насморком?

Для лечения заложенности носа, вызванной насморком, можно использовать различные методы. Одним из них является применение сосудосуживающих капель или спреев, которые помогают сужать кровеносные сосуды в носу и уменьшить отек слизистой оболочки. Также полезно промывать нос солевыми растворами или использовать носовые капли на основе морской воды, чтобы очистить носовые проходы и увлажнить слизистую оболочку.

Какие могут быть причины заложенности носа с насморком?

Заложенность носа с насморком может быть вызвана различными причинами. Одной из самых распространенных является вирусная или аллергическая реакция, которая приводит к воспалению слизистой оболочки носа. Другие возможные причины включают гайморит (воспаление придаточных пазух носа), полипы в носу, девиацию перегородки носа или использование некоторых лекарственных препаратов.

Как можно предотвратить заложенность носа с насморком?

Существует несколько способов предотвратить заложенность носа с насморком. Важно избегать контакта с аллергенами, которые могут вызывать аллергическую реакцию и воспаление слизистой оболочки носа. Также полезно регулярно проветривать помещение, увлажнять воздух и избегать перегревания. Регулярное мытье рук и избегание близкого контакта с больными людьми также помогут предотвратить распространение вирусных инфекций, которые могут вызывать насморк и заложенность носа.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При заложенности носа с насморком рекомендуется использовать солевые растворы для промывания носа. Это поможет увлажнить слизистую оболочку, снять отек и улучшить дыхание. Для промывания можно использовать готовые фармацевтические препараты или приготовить раствор самостоятельно, смешав 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды в 1 литре теплой воды.

СОВЕТ №2

Для уменьшения заложенности носа и облегчения дыхания рекомендуется применять сосудосуживающие капли или спреи. Однако их следует использовать осторожно и не более 3-5 дней подряд, чтобы избежать привыкания и побочных эффектов. Также стоит помнить, что эти препараты не лечат причину насморка, а лишь снимают его симптомы.

СОВЕТ №3

Для профилактики заложенности носа с насморком рекомендуется соблюдать правила гигиены рук, избегать контакта с больными людьми и местами скопления людей, регулярно проветривать помещение, укреплять иммунитет путем правильного питания, физической активности и приема витаминов, а также избегать переохлаждения и длительного пребывания в сырых и холодных условиях.