Рыбий жир является отличным дополнением к пище, которое поможет укрепить здоровье, улучшить рост волос и придать коже упругость. Мало кто знает, что рыбий жир также может быть использован для борьбы с морщинами на лице в виде масок. Мы расскажем вам, как приготовить простое, но очень эффективное средство для уставшей возрастной кожи.
Польза и состав рыбьего жира
Средство удобнее принимать внутрь в капсулах – так не ощущается специфический вкус.
Рыбий жир – полностью натуральный продукт, получаемый из жирной морской рыбы. В аптеках можно найти продукт из печени трески, скумбрии или сельди. Он выпускается в двух формах – капсулы и раствор. Капсулы удобны для внутреннего приема, так как не имеют специфического вкуса и запаха. Однако, если вы хотите использовать рыбий жир в косметических целях, лучше приобрести флакон с обычным рыбьим жиром, который имеет очень густую консистенцию, похожую на масло. Кроме того, цена на рыбий жир в такой форме значительно ниже, чем на капсулы.
Рыбий жир является ценным источником Омега-3, полиненасыщенной жирной кислоты, которую человек получает в основном из морепродуктов, но у многих наблюдается дефицит этого вещества.
В состав продукта также входят смесь необходимых глицеридов, йод, бром, фосфор, витамин А и витамин D. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования организма. Прием рыбьего жира улучшает эластичность сосудов, укрепляет и восстанавливает хрящевую ткань, нормализует обмен веществ. Кроме того, продукт снижает уровень "плохого" холестерина и является средством профилактики атеросклероза.
С середины 60-х годов рыбий жир также традиционно используется для профилактики рахита у детей, проживающих в северных областях.
Полезные свойства рыбьего жира также сказываются на внешнем виде. Внутренний прием средства повышает упругость кожи, улучшает внешний вид волос. Он также эффективно питает и смягчает эпидермис, поэтому широко применяется в антивозрастном уходе.
Показания
Принимать рыбий жир рекомендуется в качестве дополнительного источника витамина Д и Омега-3. Этот продукт полезен для всех людей, независимо от пола и возраста, и может использоваться в лечебно-профилактических целях.
Вот пять полезных свойств рыбьего жира для женщин:
- Нормализует обмен веществ и помогает похудеть.
- Улучшает эластичность кожи.
- Борется с морщинами.
- Восстанавливает гормональный фон.
- Ускоряет восстановление нервной системы.
Для борьбы с признаками старения рекомендуется использовать рыбий жир как наружно, так и внутрь. Если вы используете его в косметических целях, то можно применять сколько угодно. Однако при приеме капсул следует ограничиться 3-5 неделями. Профилактический курс можно повторять дважды в год.
Противопоказания
Людям, у которых кровь плохо свертывается, запрещено употреблять препарат.
Перед началом приема средства, необходимо ознакомиться с противопоказаниями приема рыбьего жира от морщин. Среди них:
- гемофилия;
- обострение гастрита, язвы желудка;
- туберкулез;
- камни в желчном пузыре;
- панкреатит и холецистит;
- нарушения выработки гормонов щитовидной железы;
- гиперкальциемия;
- непереносимость препарата.
Противопоказания распространяются только на прием препарата в капсулах. Однако, наружное применение имеет только одно противопоказание – избыточная жирность кожи и склонность к акне. Это связано с тем, что рыбий жир является тяжелым и может забивать поры, что может привести к появлению закрытых комедонов.
Средства от морщин на основе рыбьего жира рекомендуются женщинам с сухой и нормальной кожей. При комбинированном типе кожи допускается использовать средства зонально, например, на область носогубных складок, вокруг глаз и на щеки. При жирном типе кожи рекомендуется отдавать предпочтение средствам с более легкой консистенцией.
Рецепты домашних масок на основе рыбьего жира
Применять рыбий жир для лица от морщин можно разными способами. Самый простой, но очень эффективный – добавлять средство в ночной крем. Ночью вся косметика работает эффективнее, а рыбий жир не только усиливает действие крема, но и глубоко питает эпидермис и насыщает витаминами.
Важный нюанс: жир нельзя добавлять прямо в баночку с кремом, так как он очень быстро окисляется при контакте с воздухом. Необходимо зачерпнуть ложкой нужное количество крема, добавить буквально 1-2 капли рыбьего жира и тут же нанести средство на очищенную кожу лица. Чтобы получить действительно хороший эффект от такого коктейля для кожи, наносить ночной крем с жиром необходимо за час до сна. Непосредственно перед сном промокнуть лицо салфеткой, чтобы снять лишнюю жирность. Утром обязательно тщательно умыться с использованием пенки или геля для своего типа кожи.
Помимо такого ухода, рекомендуется 1-2 раза в неделю использовать маску в рыбьим жиром и другими компонентами. Приготовить ее можно по одному из следующих рецептов.
Медовая маска
Маску можно использовать только тем, кто не имеет аллергии на продукты пчеловодства
Средство идеально подойдет обладательницам сухой возрастной кожи. Готовить очень просто – соединить по столовой ложке жира и меда, и нанести на кожу лица. Также использовать рыбий жир от морщин вокруг глаз. Маску на лице следует держать два минуты, а вот с области вокруг глаз ее следует удалить через 10 минут. Если на лице осталась неприятная жирная пленка, ее можно снять ватным диском, смоченным в тонике.
Отбеливающая маска со сливками и лимоном
Средство отлично справляется с пигментацией, потерей упругости, мелкими морщинами и тусклым цветом лица. Рекомендовано для сухой кожи, для нормального типа может быть слишком тяжелым.
Для приготовления маски нужно взять по одной маленькой ложке жира, натуральных сливок и свежевыжатого сока лимона. Все смешать и нанести на предварительно очищенную и распаренную кожу. Девушкам 25-35 лет это средство может казаться слишком жирным, поэтому допускается заменить сливки кефиром нормальной жирности.
С петрушкой и творогом
Рецепт отлично подойдет женщинам, склонным к отекам лица. Можно применять с утра, так как маска отлично тонизирует и подтягивает кожу. Для приготовления необходимо взять четверть пучка свежей петрушки и измельчить блендером или в соковыжималке. Массу смешать со столовой ложкой творога и чайной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, все это время рекомендуется провести лежа, так как средство тяжелое и может растягивать кожу.
Читайте также:
С лимоном и яйцом
Для приготовления взбить одно яйцо, добавить к нему по ложке жира и сока лимона. Нанести на кожу, выдержать 15 минут, затем тщательно смыть остатки. Этот рецепт можно адаптировать для жирной кожи – для этого использовать только белок, взбитый в пену. Желток усиливает питательные свойства маски, поэтому обладательницам сухой обезвоженной кожи можно использовать только его, предварительно удалив белок.
Со спиртом
А вот это средство нельзя использовать обладательницам сухой и нормальной кожи, так как оно может пересушить эпидермис. В целом, женщинам старше 25 лет средства со спиртом вообще использовать не рекомендуется, даже при повышенной активности сальных желез и жирном типе кожи. Такая маска может применяться с 20 до 25 лет, но не чаще раза в неделю. Для приготовления взять ложку спирта, ложку рыбьего жира, размешать и ватным диском нанести на лицо. Смыть через 5-7 минут. Альтернативой спирту может выступать глицерин – так средство меньше сушит кожу.
С дрожжами
Тонизирует кожу и избавляет её от увядающего внешнего вида
Очень эффективное средство, способное преобразить кожу всего за одно применение. Для приготовления маски нужно смешать:
- свежие дрожжи – 10 г;
- рыбий жир – 1 ст.л.;
- мед – 1 ст.л.;
- сметану – 1 ст.л.
Все тщательно перемешать и отложить в сторону на полчаса, чтобы дрожжи начали работать. Затем нанести на кожу на 20 минут.
Рецепт чудодейственной маски
Секретный рецепт борьбы с морщинами, передающийся из поколения в поколение. Маска творит чудеса, подходит абсолютно всем типам кожи, не имеет возрастных ограничений. Ее можно применять при обветривании, обезвоживании, снижении упругости кожи. Рекомендована для профилактики и сокращения морщин.
Готовится очень просто – нужно лишь смешать 2 ложки минеральной воды без газа с одной ложкой рыбьего жира. Нанести на кожу на 10-20 минут, в зависимости от типа. Минус чудо-средства – резкий запах жира, поэтому смывать лучше тоником.
Советы и рекомендации
Для более эффективной борьбы с признаками старения рекомендуется одновременно принимать капсулы рыбьего жира и наносить его на лицо. В первые несколько недель достаточно добавить каплю жира в ночной крем, без использования масок.
Наилучший результат достигается в осенне-зимний период. Этот продукт поможет избежать обезвоживания и пересушивания кожи, эффективно снимает шелушения и отлично питает кожу. Однако летом рекомендуется отказаться от использования такого косметического средства, так как жир может утяжелить кожу в жару.
Для усиления эффекта рекомендуется принимать витамины А, Е и С. Масляные растворы витаминов А и Е можно использовать для ухода за кожей лица по тем же правилам, что и рыбий жир. Кроме того, рецепты масок универсальны, поэтому можно добавлять по капсуле других витаминов, чередуя составы.
Принимать капсулы жира следует не более 6 недель подряд, чтобы избежать нагрузки на печень и возможных нарушений пищеварения. Врачи рекомендуют повторять профилактический прием рыбьего жира каждые полгода.
Частые вопросы
Как рыбий жир помогает бороться с морщинами на лице?
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, которые способствуют увлажнению и питанию кожи, улучшают ее эластичность и стимулируют процессы регенерации.
Как правильно использовать рыбий жир для борьбы с морщинами?
Рыбий жир можно применять как внутренне, принимая его в виде капсул или добавляя в пищу, так и наружно, нанося на кожу лица в виде масок или кремов.
Какая маска с рыбьим жиром эффективна для борьбы с морщинами?
Одним из эффективных рецептов маски с рыбьим жиром является смешивание 1 столовой ложки рыбьего жира с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Нанесите маску на лицо на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.
Как часто следует использовать рыбий жир для борьбы с морщинами?
Рекомендуется использовать рыбий жир для борьбы с морщинами 2-3 раза в неделю. Однако, перед использованием рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом.
Какие еще преимущества имеет рыбий жир для кожи лица?
Рыбий жир помимо борьбы с морщинами также улучшает цвет лица, снимает воспаление, уменьшает покраснение и раздражение кожи, а также способствует заживлению ран и мелких повреждений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед применением рыбьего жира на лицо, проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество продукта на внутреннюю сторону запястья и оставьте на 15-20 минут. Если в течение этого времени не появилось покраснение, зуда или других неприятных ощущений, можно использовать рыбий жир для лица.
СОВЕТ №2
Для приготовления маски с рыбьим жиром, смешайте 1 столовую ложку рыбьего жира с 1 яичным желтком и 1 чайной ложкой меда. Нанесите полученную смесь на лицо и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте теплой водой. Эта маска поможет увлажнить и питать кожу, сгладить морщины и улучшить ее общее состояние.
СОВЕТ №3
Помимо масок, можно использовать рыбий жир для ежедневного ухода за кожей лица. Нанесите небольшое количество рыбьего жира на чистую кожу лица и аккуратно помассируйте. Оставьте на 10-15 минут, затем смойте теплой водой. Регулярное использование рыбьего жира поможет улучшить тонус кожи, уменьшить морщины и сделать лицо более увлажненным и сияющим.
Загрузка...
