Скорость сокращения стенок матки после родов влияет на восстановление

Основной процесс, который происходит в женском организме во время восстановительного послеродового периода, заключается в сокращении матки. Обычно этот процесс продолжается в течение 1,5-2 месяцев, и за это время происходят изменения, обратные тем, которые наблюдались в течение предыдущих девяти месяцев беременности.

Продолжительность сокращения матки после родов зависит от индивидуальных особенностей женского организма. На этот процесс также влияют другие факторы, о которых мы расскажем в данной статье. Для сокращения времени восстановительного периода врачи рекомендуют женщинам выполнять специальный комплекс упражнений, с которым следует начинать еще на этапе планирования ребенка. Давайте подробнее рассмотрим, что происходит с маткой после рождения ребенка и как можно повлиять на процесс ее восстановления.

Что после родов происходит с маткой?

На протяжении первых нескольких дней после рождения ребенка матка представляет собой растянутый орган, внутри которого находятся остатки плаценты, околоплодные ткани и кровяные сгустки. Место, где раньше была прикреплена плацента, является большой раной, которая продолжает кровоточить. В течение первых трех дней после родов, внутри матки происходит активное подавление бактерий и очищение раны с помощью лейкоцитов крови и ферментов. Это позволяет поддерживать стерильность внутренней поверхности матки.

Природа предусмотрела специальные выделения, называемые лохиями, для самоочищения матки. В течение трех-четырех дней после родов, все ненужные частицы выводятся из маточной полости, кровеносные сосуды на стенках матки сокращаются, и цвет выделений меняется от кровянисто-красного до желтоватого. Вместе с очищением происходит сокращение мышц, составляющих стенки матки.

У нерожавшей женщины матка весит примерно 50 грамм. Во время беременности ее вес увеличивается до 1 тысячи граммов из-за растяжения стенок, усиленного кровоснабжения и образования новых клеток.

Сразу после родов размер маточного зева составляет примерно 12 см, что позволяет очистить внутреннюю полость от остатков плаценты и околоплодных оболочек. Однако уже через сутки его диаметр уменьшается наполовину. В течение трех дней после родов, размеры зева продолжают интенсивно уменьшаться. В процессе сокращения мышечной ткани, некоторые лимфатические и кровеносные сосуды, которыми она насыщена, пережимаются и пересыхают.

Клетки, которые привели к увеличению размеров матки во время беременности, погибают и рассасываются или выводятся вместе с лохиями. Остальные клетки значительно уменьшаются, возвращаясь к своему первоначальному виду. Однако, матка уже не может полностью вернуться к своим первоначальным параметрам. Обычно у рожавших женщин она имеет больший объем и весит примерно 70-75 грамм.

В процессе сокращения размеров матки, дно матки опускается. Если после родов оно находится на уровне пупка, то каждый последующий день оно опускается примерно на 2 см и уже через 10 дней скрывается за лоном.

В некоторых случаях, во время сокращения мышц матки, женщина может испытывать схваткообразные болевые ощущения в нижней части живота. Обычно они легко переносятся, но если боль становится слишком сильной, врач может назначить специальные препараты для снятия спазмов или обезболивающие препараты. Если боль не проходит через неделю после родов или мышцы продолжают сокращаться через 1,5-2 месяца, женщине следует проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные патологии.

Отчего зависит скорость сокращения?

Как уже упоминалось ранее, физиология роженицы играет большую роль в процессе сокращения матки после родов. Кроме того, есть несколько факторов, которые могут повлиять на этот процесс:

• Гормональный фон. Нормализация гормонального фона организма напрямую влияет на способность мышц сокращаться. Грудное вскармливание малыша способствует такой нормализации, так как пролактин, вырабатываемый во время прикладывания к груди, стимулирует более интенсивное сокращение матки после родов, ускоряя процесс очищения от сгустков крови и остатков плодных тканей, а также восстановление.

• Способ родоразрешения. При кесаревом сечении на матке образуется рубец, который затрудняет ее сокращение.

• Возраст роженицы. С возрастом мышцы матки становятся менее эластичными, что затрудняет их сокращение.

• Размеры плода. Если ребенок рождается крупным, матка сильно растягивается во время беременности, что замедляет процесс ее восстановления.

• Многоплодная или повторная беременность, большой объем околоплодных вод вызывают более сильное растяжение стенок матки, что может затруднить восстановление ее первоначальных размеров.

• Матка, в стенках которой есть новообразования, фибромиомы или узелки, плохо сокращается. Кроме того, перенесенные ранее воспалительные процессы в матке или ее придатках сильно влияют на эластичность мышц.

• Общий тонус организма роженицы, ее физическая активность и выполнение простых физических упражнений помогают интенсивнее сокращать мышцы, что позволяет матке быстрее вернуться к нормальному размеру.

Как можно ускорить восстановление?

Не существует однозначного временного рамки для восстановления внутренних органов после родов. В среднем, матка родившей женщины возвращается к нормальному состоянию примерно через 1,5-2,5 месяца после рождения ребенка. Эпителий на внутренней поверхности матки восстанавливается уже через 3-4 недели, но место, где крепилась плацента, зарастает около 1,5-2 месяцев. Это происходит из-за большого количества кровеносных сосудов в этом месте, на каждом из которых образуется микротромб во время родов. Поэтому требуется больше времени для их восстановления.

Если врач считает, что процесс восстановления идет плохо, он может назначить комплексное лечение, включающее прием медикаментов в сочетании с выполнением специального комплекса упражнений и массажей.

Уже сразу после родов врач, наблюдающий за роженицей, может сделать выводы о сократительных способностях матки, так как маточные ткани начинают сокращаться наиболее интенсивно. Если врач заметит, что матка плохо сокращается и ее дно мягкое, а не твердое, как должно быть, то он может порекомендовать наружный массаж брюшной стенки, который в данном случае очень эффективен.

В первые часы после родов на живот женщине обычно кладут грелку со льдом, что также усиливает сокращение мышечных тканей. Если процесс родов прошел без осложнений, то уже через несколько часов врачи разрешают женщине двигаться и вставать. Небольшие физические нагрузки способствуют сокращению мышечных тканей внутренних органов.

Очень важно следить за личной гигиеной роженицы в послеродовом периоде. Регулярные подмывания и своевременная обработка швов помогут предотвратить развитие инфекционных заболеваний и послеродовых осложнений.

Частое прикладывание ребенка к груди стимулирует выработку организмом пролактина и окситоцина, которые усиливают сокращение мышечных тканей.

Для лучшего сокращения маточных мышц следует минимизировать давление на нее со стороны других органов. Поэтому после родов очень важно часто ходить в туалет и регулярно опорожнять кишечник. Если это плохо получается в первые дни после родов, врачи рекомендуют принимать слабительные препараты.

Комплекс специальных упражнений стимулирует сокращение маточных стенок. Желательно делать физические упражнения несколько раз в день, дозируя нагрузки, чтобы не переутомлять организм. Однако, выполнение гимнастических упражнений противопоказано тем женщинам, которым в процессе родов были наложены швы.

Для стимуляции сокращения маточных стенок полезно по 15-20 минут в день отдыхать, лежа на животе. Или хотя бы столько, сколько женщина может это делать. Такой сон частично заменяет выполнение упражнений послеродовой гимнастики.

Среди общего комплекса упражнений для стимуляции сокращения мышц роженица обязательно должна выполнять упражнения Кегеля.

Выполняя рекомендации врачей и комплекс несложных послеродовых упражнений, женщина может помочь своему организму быстрее вернуться в первоначальное состояние, что ускорит нормализацию гормонального фона и улучшит общее самочувствие.

Частые вопросы

Как скорость сокращения стенок матки после родов влияет на восстановление?

Скорость сокращения стенок матки после родов играет важную роль в восстановлении органа. Более быстрое и эффективное сокращение помогает уменьшить кровотечение, сократить время восстановления и предотвратить возможные осложнения.

Какие факторы могут влиять на скорость сокращения стенок матки после родов?

Несколько факторов могут влиять на скорость сокращения стенок матки после родов. Это включает в себя физическую активность матери, наличие воспалительных процессов, наличие осложнений во время родов, а также уровень гормонов, таких как окситоцин, который стимулирует сокращение.

Как можно ускорить процесс сокращения стенок матки после родов?

Существуют несколько способов, которые могут помочь ускорить процесс сокращения стенок матки после родов. Это включает в себя регулярное кормление грудью, физическую активность, включая ходьбу и упражнения Кегеля, а также применение лекарственных препаратов, таких как окситоцин, под наблюдением врача.

Как долго обычно занимает восстановление стенок матки после родов?

Время восстановления стенок матки после родов может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая индивидуальные особенности организма и наличие осложнений. В общем случае, процесс восстановления может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.

Когда следует обратиться к врачу, если скорость сокращения стенок матки после родов не соответствует ожиданиям?

Если скорость сокращения стенок матки после родов не соответствует ожиданиям или сопровождается сильными болями, необычным выделением или другими необычными симптомами, следует немедленно обратиться к врачу. Врач сможет провести необходимое обследование и определить возможные причины и рекомендовать соответствующее лечение.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Осуществляйте регулярные физические упражнения, специально разработанные для укрепления мышц тазового дна и стенок матки. Это поможет ускорить процесс сокращения стенок матки после родов и способствовать их восстановлению.

СОВЕТ №2

Правильное питание играет важную роль в процессе восстановления стенок матки. Употребляйте пищу, богатую витаминами и минералами, особенно витамином С, который способствует образованию коллагена и укреплению тканей.

СОВЕТ №3

Избегайте лишнего физического напряжения и поднимания тяжестей в первое время после родов. Это поможет предотвратить возможные повреждения стенок матки и способствовать их более быстрому восстановлению.